Gomchen Lamrim Rezension: Die Wahrheit von Dukkha

• Die vier Wahrheiten sind keine abstrakten Prinzipien, sondern spezifisch Phänomene
• Die drei Arten von dukkha
• Die acht Leiden der Menschen
• Die sechs Leiden der zyklischen Existenz
• Geführte Meditation über die Leiden der Wesen in den sechs Reichen

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Betrachtungspunkte

Darin enthalten ist die Meditation dass der Ehrwürdige Damcho am Ende der Belehrung führte:

1. Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der Ihr Geist von Angst und Aggression überwältigt war. Stellen Sie sich vor, dieser mentale Zustand ist so stark, dass er Ihre gesamte Umgebung und die Art von körperlicher Erfahrung, die Sie haben, vollständig färbt Körper du nimmst. Wenn unser Verstand überwältigt wird Wut, sehen wir alles durch diese Linse. Denken Sie, dass es so ist, in den Höllenbereichen zu sein, einen zu haben Körper und Geist, die von Angst, Wut und Wut überwältigt sind. Das ist Ihre gesamte Erfahrung. Sie können den Wunsch erzeugen, Ihren Geist von einem solchen Zustand zu befreien. Denken Sie nun auch daran, dass es viele Wesen gibt, die dies erfahren. Erweitern Sie diesen Wunsch auch auf sie, frei von den Leiden der Höllenreiche zu sein.
2. Bringen Sie Ihren Geist in eine Zeit, in der der Geist völlig überwältigt war Verlangen. Du warst von etwas getrennt, das du wolltest, und egal wo du hinschaust, es war nie genug, konnte kein Glück finden. So überwältigt von der Verlangen dass du nichts genießen konntest. Stellen Sie sich noch einmal vor, dass diese überwältigende Unzufriedenheit Ihr ganzes Leben verschlingt Körper, prägt Ihr gesamtes Erleben der Umwelt, wie Sie die Welt sehen. So ist es, im Reich der hungrigen Geister zu sein. Erzeugen Sie den Wunsch für sich, frei von einem solchen Zustand zu sein. Erweitern Sie diesen Wunsch nun auf alle Wesen in der gleichen Situation und wünschen Sie, dass sie und Sie vom Leiden des hungrigen Geisterreichs befreit sind.
3. Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der Ihr Geist von Unwissenheit und Verwirrung getrübt war. Wenn du nicht klar denken konntest, scheinbar nicht konntest Zugang deine Weisheit, nur in einer Benommenheit oder Nebel. Stellen Sie sich wieder vor, dass dies Ihr gesamtes betrifft Körper, wie Sie die Welt sehen, Ihre gesamte Umgebung. Denken Sie, dass es so ist, im Tierreich zu sein, wo Ihr Hauptaugenmerk darauf liegt, Nahrung zu bekommen, sich selbst zu schützen, Ihre Kinder zu schützen. Die Angst davor, gefressen zu werden, ist groß, du musst essen… dein ganzes Leben dreht sich darum. Wünsch dir selbst, frei von dem Leiden des Tierreichs zu sein und dehne das auch auf alle Wesen aus.
4. Wenden wir uns nun den Arten von Leiden zu, die Menschen erfahren. Genau in diesem Moment gehen Wesen durch die 8 Leiden, einschließlich uns selbst: Babys werden geboren, Menschen im Alterungsprozess, kämpfen mit Krankheiten, sterben gerade jetzt, Menschen trauern, kämpfen mit schwierigen Problemen, werden von denen getrennt, die sie lieben, nicht bekommen, was sie wollen. Dies ist unsere gemeinsame Erfahrung damit Körper und Verstand, überwältigt von Unwissenheit, Karma, und Leiden. Erzeuge den starken Wunsch für dich und die anderen Wesen im Menschenreich, frei von Leid und seinen Ursachen zu sein.
5. Denken Sie jetzt an eine Zeit, in der Ihr Geist so von Vergnügen erfüllt war, dass Sie nur an MICH und MEINE Freude denken konnten. Du warst von diesem Vergnügen so abgelenkt, dass du dich auf nichts konzentrieren konntest. Was andere durchmachen, spielt keine Rolle. Stellen Sie sich erneut vor, von dieser Art von Vergnügen so überwältigt zu sein, dass es Ihr gesamtes Leben prägt Körper und Umwelt. Stellen Sie sich vor, dass es in den himmlischen Reichen so ist, völlig in sich versunken, alles zu haben, was Sie wollen. Sehen Sie auch, dass dies Leiden ist. Es verschließt unsere Herzen völlig gegenüber anderen Wesen. Wünscht euch noch einmal, dass ihr selbst und alle Wesen in den himmlischen Reichen frei von solchem ​​Leiden und seinen Ursachen seid.
6. Wenn wir nur darüber nachdenken, dass es in keinem der sechs Reiche einen sicheren Ort gibt, der frei vom Leiden der zyklischen Existenz ist, und wenn wir uns ansehen, wie diese durch unsere Unwissenheit und unsere Leiden erzeugt werden, können wir in unserem Geist einen sehr starken Wunsch erzeugen, frei zu sein , wissend, dass dies das Mitfühlendste ist, was wir für uns selbst und andere tun können, um unseren Geist zu verändern und den Kreislauf der Wiedergeburt zu stoppen.