Warum über Angst reden?

• Gründe für die Fortsetzung von BBCcorner-Gesprächen während des Retreats
• Verschiedene Arten von Angst
• Gründe für Angstgefühle

Angst 01: Einführung (herunterladen)

Ich wollte mich nur bei allen melden, jetzt, wo ich aus Mexiko zurückkomme, und hallo sagen und die neuen Leute in der Abtei und im Retreat willkommen heißen. Und die Lehren in Mexiko liefen sehr gut; Die Leute waren wirklich enthusiastisch und sehr nett. Und das Wetter war ganz anders als hier, also ändert sich alles auf dem ganzen Planeten.

Warum BBC während des Retreats fortsetzen?

Und einer der Gründe, warum ich dachte, das fortzusetzen Bodhisattva-Frühstücksecken Während des Retreats bin ich mir nicht sicher, ob ich es jeden Tag machen werde oder nicht, weil ich viele Kommentare dazu erhielt, als ich in Mexiko war, und eine Person sagte: „Ich war neulich so deprimiert und ich ging gerade zu Bodhisattva Breakfast Corner und nacheinander angehört und es hat mir wirklich geholfen“. Und dann sagten die Leute, wie sehr ihnen diese kleinen Vignetten der Lehren helfen, und das gab mir eine gewisse Inspiration zu fühlen, dass es gut ist, sie während der Zeit des Retreats fortzusetzen.

Warum über Angst reden?

Und ich hatte eine Idee, ich werde heute nicht viel darüber sprechen, aber als ich in Mexiko war, brachten viele Leute Angstfragen auf. Weil sie zwischen den Entführungen in Orten wie Mexiko-Stadt und den Kriegen mit den Drogenkartellen in einigen Städten im Norden mit viel Angst zu kämpfen haben. Und so fragten sie mich nach Angst. Und natürlich fragten mich die Leute, bevor ich die USA verließ, nach Angst, aber hier beziehen sich unsere Ängste auf Terroranschläge und auf die Wirtschaft, insbesondere auf die Wirtschaft. Es scheint also, als würden die Menschen mit unterschiedlichen Arten von Ängsten kämpfen wie auf nationaler Ebene. Und dann fragen mich die Leute natürlich immer nach Angst auf persönlicher Ebene, wissen Sie. Und manche von euch haben vielleicht sogar Angst davor, das Retreat zu machen. Weißt du, unser Verstand wird an alles und jeden denken, wovor er Angst haben muss. Sie nennen es und wir werden uns davor fürchten. Also dachte ich, ich würde in den nächsten Tagen einfach ein bisschen über verschiedene Arten von Angst sprechen und wie man mit ihnen arbeitet.

Angst als mentaler Faktor

Und was interessant ist, ist das Wort Angst, Jigpa auf Tibetisch. Also wir haben die Jigme, was furchtlos bedeutet. Was interessant ist, ist das Jigpa, oder Angst, wird nicht als separater mentaler Faktor aufgeführt, wenn sie die 51 mentalen Faktoren auflisten. Natürlich wird diese Liste im Hinblick darauf erstellt, was vorteilhaft ist, um Befreiung zu erlangen, und was kontraindiziert ist, um Befreiung zu erlangen. Aber Sie könnten sagen: „Nun, ich denke, Angst ist wirklich eine große Störung, um Befreiung zu erlangen“. Und ich weiß nicht, vielleicht sind die Menschen heute ängstlicher als früher, trotz all der Leiden, die jeder schon immer im Laufe der Zeit hatte. Es ist nicht so, dass wir in der Vergangenheit mehr oder weniger als Menschen haben, aber vielleicht manifestieren sie sich auf unterschiedliche Weise. Aber ich denke, dass Angst sehr viel damit zu tun hat Anhaftung leben, Wut, zu mangelndem Selbstvertrauen, zu allen möglichen anderen mentalen Faktoren. Wir können es also als mentalen Faktor betrachten und es mit anderen mentalen Faktoren in Beziehung setzen, es ist nicht in der Liste, aber das bedeutet nicht, dass wir ihm keine Aufmerksamkeit schenken sollten, ja, wir sollten es tun. Also werde ich ein wenig darüber sprechen und darüber, wie man Angst überwindet und damit aufhört, Ängste zu erfinden, die nicht da sind. Glaubst du, du machst das jemals? Nein, das glaube ich nicht! Ich fürchte, du versteckst dein Gesicht. Okay, wir werden dies in zukünftigen Tagen fortsetzen.