Fireogfirs tusinde lidelser

• Gennemgang af lænker
• Beskrivelse af fulde forviklinger
• Oversigt over fem hindringer
• Sensuel lyst, ondskab, sløvhed og søvnighed
• Rastløshed og anger, tvivler
• At forstå karakteren af ​​lidelser og erkende dem kan elimineres
• Undersøgelse af, hvordan frygt, usikkerhed og angst opstår og virker
• Forvrængede forestillinger, der påvirker vores tanker og følelser
• At erkende vores følelser påvirker vores handlinger

Samsara, Nirvana og Buddha Nature 28: Firogfirs tusinde lidelser (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Overvej de fem hindringer (sensuel lyst, ondskab, sløvhed og søvnighed, rastløshed og beklagelse, og vildledt tvivler). Hvordan forhindrer hver af disse kultivering af koncentration? Lav personlige eksempler på, hvordan disse saboterer dine egne åndelige forhåbninger.
2. I indledningen til afsnittet om lidelser præsenterer teksten to spørgsmål. ”Hvad motiverer mig til at handle på måder, der skader mig selv og andre? Hvad holder mig og andre bundet i cykeltilværelsen?” Brug lidt tid på hvert af disse spørgsmål, og besvar dem fra din personlige erfaring.
3. Overvej den angst, depression og frygt, du har oplevet i dit liv. Hvordan har disse skabt problemer i dit liv og hæmmet din evne til at skabe årsagerne til lykke nu og i fremtiden? Tænk på en gang en af ​​disse var meget stærk i dit sind. Identificer nogle af de tanker, der opstod, hvorpå du betegner den særlige lidelse. Forestil dig at arbejde med denne situation nu med lidt visdom og anvende modgift. Hvad kan du sige til dit plaget sind?
4. Bekymring og angst er meget almindeligt i vores samfund. Hvordan modvirker du disse, når de opstår? Hvordan kan du forhindre dem i at opstå?
5. Når lidelser opstår i dit sind, så navngiv dem og observer, hvordan de fungerer. Se hvilke af rodlidelserne de er tættest beslægtet med. Hvad er lænker eller hindringer? Identificer de forvrængede forestillinger, der ligger bag den følelse. Læg mærke til de andre lidelser, der opstår enten før eller efter det. Spørgsmål om disse plagede følelser tjener til at fremme dit eget og andres velbefindende. Tænk på, hvilke Dharma-lærdomme du kunne overveje, som ville hjælpe med at modvirke disse plagede følelser.