Ægte ophør

• For at være glade skal vi sørge for, at de omkring os er glade
• Vi er nødt til at anvende Dharmaen til alle dele af vores liv
• Spørgsmål og svar
• De fire typer af ophør ifølge Pali-traditionen

Samsara, Nirvana og Buddha Nature 06: Sande ophør (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Ærværdige Chodron talte om at bryde barrierer mellem os selv og andre ved at holde Dharmaen i tankerne. Hvilken Dharma-praksis hjælper dig til at bryde barrierer med andre, der er anderledes end dig? Hvor skal du forbedre dig? Hvordan kan du maksimere din bevidsthed og anvendelse i dagligdagen?
2. Indtil vi kan skære uvidenheden ved roden, er vi nødt til at håndtere lidelser, som de kommer, og eliminere den individuelle lidelse midlertidigt. Brug lidt tid på at gå igennem nogle personlige oplevelser i dit eget sind. Tag en begivenhed op, der udløste en lidelse for dig. Påfør modgiftene. Hvordan forvandler dette oplevelsen for dig? Hvordan kan du interagere anderledes i fremtiden?
3. Afspejle
   • Husk engang, hvor du brugte en modgift mod en lidelse som grådighed eller ønsket om hævn, og den lidelse aftog midlertidigt.
   • Overvej, at det er muligt for lidelser at aftage i længere tid på grund af kraften ved at have en stærk koncentration, der gør sindet ekstremt rolig og fredelig.
   • Overvej, at det er muligt at opfatte virkeligheden direkte og dermed udrydde en vis grad af besmittelse.
   • Overvej, at det er muligt at uddybe og stabilisere denne virkelighedsopfattelse, så alle lidelsesfulde tilsløringer udryddes, så de aldrig kan vende tilbage.
   • Tag en stærk beslutning om at gøre dette.