Fire egenskaber af ægte oprindelse

• Udtrykke påskønnelse af andres venlighed
• Er fokus på aversion frem for begær vilkårligt?
• Hvordan de fire forvrængede forestillinger fører til genfødsler
• Fire egenskaber af ægte duhkha bygger på hinanden
• Øvelse af fire etablering af mindfulness
• Sand oprindelse, begær , karma
• Årsager, modbeviser ideen om, at duhkha er tilfældig eller uden årsag
• Oprindelse, fjerner forestillingen om, at duhkha kun kommer fra én årsag
• Stærke producenter, afviser ideen om, at duhkha opstår af uenige årsager
• Betingelser, fjerner forestillingen om, at duhkha er fast og uforanderlig

Samsara, Nirvana og Buddha Natur 10: Fire attributter af Sande Oprindelse (downloade)

Kontemplationspunkter

1. I dit eget liv skal du observere, hvordan ting opstår på grund af årsager og betingelser. Lad dette hjælpe dig med at komme til den konklusion, at samsara i det hele taget er uønsket. Der kan være fornøjelser i samsara, men når de viger for smerte, bemærk, at de ikke er virkelig fornøjelse. Overvej, hvordan dette yderligere ansporer os til at tro, at intet i samsara i sidste ende er behageligt. Når vi har den bevidsthed hjælper det os til at være roligere i vores liv, fordi vi ser vigtigheden af ​​at komme ud af samsara. Fordi samsara som helhed er utilfredsstillende, er vores problemer i dette liv ikke et så stort problem som samsara selv.
2. Se i dit eget sind. Når dit sind har været fuld af begær, hvordan har du reageret? Hvilke knibe er du kommet i?
3. Hvad er formålet med mæglingen om urenheden af krop? Hvad modvirker det og hvorfor? Hvad er den mentale tilstand Buddha forsøger at lede os hen imod?
4. Føler du, at du er produceret af årsager og betingelser? Føler du du eksisterer bare på grund af årsagerne og betingelser der producerer dig? Eller føler du en reel følelse af "jeg?" Undersøg dette.
5. Spor én begivenhed tilbage, såsom din første dag i skole som barn. Hvilke årsager bidrog/forårsagede din 1. dag i skole? Hvad gav dig evnen til at sidde i klassen, forstå lærerens instruktioner, blive ved med at sidde, til selv at trække vejret? Kort efter, måske på den første dag eller nogle dage senere, har du måske stået over for din første uønskede oplevelse. Tænk virkelig over, hvordan vores oplevelser ændrer sig.
6. Afspejle:
   • Husk en situation, hvor du havde stærk fjendskab over for nogen. Læg mærke til, hvordan du troede, at denne person var fast og uforanderlig. Det virker, som om alt, hvad han nogensinde har været eller gjort, er fortættet som den forfærdelige person, der skadede dig.
   • Spørg dig selv, om dette er sandt. Er personen fastfrosset på denne måde? Eller ændrer han sig afhængig af årsager og betingelser? Er der en selvstændig person, som altid har været og altid vil være det billede, du har af ham i øjeblikket?
   • At se, at personen hverken er permanent eller uafhængig, tillad din vrede at sprede sig. Nyd følelsen af ​​at være fri for såret og vrede.
7. Hvorfor er det vigtigt at meditere på de fire attributter af sande oprindelse: at ting opstår på grund af årsager, årsagerne giver et stærkt resultat og afhænger af betingelser, og betingelser skal være overensstemmende? Hvilken forståelse fører denne kontemplation os hen imod?
8. Brug lidt tid på at meditere på diagrammet i teksten for at gøre dit sind bekendt med materialet.
9. Afspejle:
   • Undersøg rollen som begær i dit liv. Hvad længes du efter? Gør disse ting dig virkelig tilfreds, når du får dem?
   • Er begær kommer udefra dig selv? Er det fra en skaber, en anden person, det objekt, du higer efter? Hvordan er begær relateret til uvidenhed?
   • Hvad laver du under indflydelse af begær? Hvad er resultaterne af disse handlinger?
   • Gør en stærk beslutning om at overvinde uvidenhed og begær ved at øve stien