Fire egenskaber ved ægte duhkha

• Anerkendelse af venligheden af ​​alle følende væsener
• Forvandler sindet til at give slip på nag
• At forholde sig til andre som mennesker frem for stereotyper
• De fire egenskaber ved ægte duhkha modvirker de fire forvrængninger
• Første egenskab: De fysiske og mentale aggregater er permanente
• Grov og subtil forgængelighed
• Anden egenskab: Aggregaterne er utilfredsstillende af natur

Samsara, Nirvana og Buddha Nature 08: Fire attributter af ægte duhkha (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Overvej andres venlighed i dit liv. Brug virkelig lidt tid på det her. Overvej dernæst, om der er måder, hvorpå andre har været venlige, men du har ikke været et sted for at genkende eller modtage det? Hvordan udvider tænkning på denne måde din følelse af åbenhed og tilknytning til andre?
2. Ærværdige sagde, at en person, der virkelig efterlever disse sandheder på hjerteniveau, de har en tendens til at være meget "levende" og "nærværende". De spilder ikke deres tid. De ved, hvad der er vigtigt og ikke vigtigt. Brug lidt tid på virkelig at tænke over dette, og hvordan det ville være at leve på denne måde. Bestem dig for at fortsætte din undersøgelse af disse emner for at uddybe din forståelse og opnå denne form for mental tilstand.
3. Forgængelighed er en egenskab ved den første sandhed i Aryaerne for at modvirke vores tro på varighed. Hvor ofte er du opmærksom på den permanente natur af dine aggregater såsom dine følelser og på hvilke måder? Giv et eller to eksempler. Hvis du ikke er opmærksom på forgængelighed - hvorfor ikke?
4. Ser du nogen fordele ved at erkende forgængelighed i dit liv? Hvad er de?
5. Når du forestiller dig dig selv i slutningen af ​​dit liv, hvad vil du så gerne se tilbage på? Hvad kan du gøre for at opnå dette?