At realisere uselviskhed

• Hvorfor skal vi indse uselviskhed?
• Hvordan realisering af tomhed skærer roden til samsara
• Hvad greb om iboende eksistens gør ved vores sind
• Genkender forvrænget opmærksomhed og drøvtygger
• Afslappet sekvens fra selvgribende til samsaras duhkha

Gomchen lamrim 126: Realisering af uselviskhed (downloade)

Kontemplationspunkter

1. Undersøg 1) hvordan, når et objekt ikke falder sammen med din måde at tænke på vrede opstår, og 2) hvordan når en genstand gør falder sammen med din måde at tænke på, vedhæftet fil opstår. Lav nogle personlige eksempler fra dit eget liv. Overvej, at begge disse svar (vrede , vedhæftet fil) er resultatet af uvidenhed, der griber om sand eksistens, der er til stede i sindet.
2. Hvis uvidenhed er roden til samsara, hvorfor skal du så indse tomhed for at overvinde denne uvidenhed?
3. Tænk på analogien med den nøgne, som ærværdige Chodron brugte i undervisningen. Hvordan er det at plukke ukrudt som at fjerne roden til samsara i dit sind?
4. Overvej årsagskæden, der giver næring til samsara: at gribe fat i den sande eksistens giver anledning til forvrænget opmærksomhed, som overdriver en genstands gode eller dårlige kvaliteter, hvilket giver anledning til lidelser, som giver anledning til handling/karma, hvilket fører til alle resultaterne af samsaras dukkha. Tænk hvert trin igennem og hvorfor det ene fører til det andet. Hvorfor smuldrer hele kæden, når uvidenheden er fjernet?
5. Overvej analogien med at se et ansigt i spejlet. Hvordan ligner det at se udseendet af et ansigt i et spejl det at se udseendet af en iboende eksisterende person? Hvordan fremstår hver af dem? Hvad er hver især afhængig af? Hvordan kan du bruge denne analogi til at begynde at afsløre uvidenhed i dit eget sind?