Vers 36-3: Hvordan man roser mennesker

• Give meningsfuld ros og feedback
• At give feedback i form af specifik adfærd

"Må alle væsener prise kvaliteterne af alle Buddhaer og bodhisattvaer."
Dette er bøn Bodhisattva når man ser nogen rose en anden.

Jeg tænkte i dag at tale lidt om, hvordan man roser folk. Nogle gange tror vi, at ros er at sige: "Åh, du er så vidunderlig, du er så fantastisk. Alt hvad du gør er super-duper." Det synes vi er ros. Faktisk kan det være ret forvirrende for folk, fordi de ved, at vi føler os positive over for dem, men de ved ikke hvorfor. På samme måde, når du forsøger at give nogen feedback, hvis du siger, "Åh, det du gjorde er forkert, du er så dum," har de ingen idé om, hvad du taler om. De ved, at du har dårlige følelser, men de ved ikke, hvad de gjorde.

Jeg siger dette, fordi vi mange gange, da vi var børn, hørte ros og negativ feedback i form af, "Er jeg elsket eller er jeg ikke elsket?" Faktisk bør feedback – positiv eller negativ – gives i forhold til den specifikke adfærd, ikke i forhold til om personen er elsket eller ikke elsket.

For eksempel, hvis vi vil rose nogen, siger vi: "Du gjorde xyz...", og vi siger, hvad det var, de gjorde "...og jeg sætter virkelig pris på, at du gør dette, fordi...", og så fortæller du, hvordan deres adfærd påvirkede dig i en positiv måde. Så får de det. "Åh ja, når jeg taler på denne måde, kommer folk til gode. Når jeg taler på den måde, gør de det ikke.” Så har de noget bestemt at hænge hatten op på. Hvorimod hvis jeg bare siger, "Du er god," eller, "Du er dårlig," ved folk ikke, hvad det er, og det er virkelig ret forvirrende.

Når du roser folk, så prøv virkelig at se på den specifikke adfærd, de gjorde – hvad de sagde, hvad de gjorde – og kommenter så på det på en meget specifik måde. Det er da rigtig rart, og det hjælper folk med at vide, hvad de skal dyrke i fremtiden, hvilket gavner. Det er her, at udråb ikke virker, fordi de er for generelle – bandeordene eller de fantastiske ord, de er begge ude af balance. For hvis vi taler til os selv, "Åh, den persons bip bip bip...," eller, "den person er så vidunderlig, fantastisk, bare super-duper...," vrider det vores sinds syn. Vi skal virkelig se på, hvad adfærden er. Hvis vi gør det, vil vi også lære, hvad der er nyttigt for os at gøre, og hvad der er nyttigt for os ikke at gøre, når vi ser på, hvordan andre menneskers adfærd påvirker dem og menneskerne omkring dem.