একাগ্রতা
একাগ্রতা বলতে বোঝায় ধ্যানের বস্তুতে এককভাবে ফোকাস করা। পোস্টে নির্দেশনা এবং নির্দেশিত ধ্যান অন্তর্ভুক্ত।
সর্বশেষ পোস্ট
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron এর শিক্ষামূলক সংরক্ষণাগারে সমস্ত পোস্ট দেখুন।
তেনজিন কিয়োসাকি আনন্দদায়ক প্রচেষ্টা এবং বিনয়ী
ধর্মচর্চার জন্য অলসতা কাটিয়ে ওঠা। শক্তিশালী করার জন্য মানসিক নমনীয়তা গড়ে তোলার গুরুত্ব…
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron
একাগ্রতা এবং প্রজ্ঞা
ধ্যানের স্থিতিশীলতা এবং প্রজ্ঞা বিকাশের জন্য মানসিক কারণ এবং ল্যামরিমের সাথে পারস্পরিক সম্পর্ক।
পোস্ট দেখুন
প্রশংসা এবং মননশীলতা
মননশীলতা কী এবং কীভাবে এটি অধ্যয়ন, ধ্যান এবং নৈতিকতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে…
পোস্ট দেখুন
সঠিক প্রচেষ্টা, দৃষ্টিভঙ্গি এবং চিন্তা
সঠিক প্রচেষ্টা দেখে অষ্টগুণ মহৎ পথে শিক্ষা সমাপ্ত করা, ঠিক…
পোস্ট দেখুন
সঠিক একাগ্রতা এবং প্রচেষ্টা
সঠিক একাগ্রতা এবং সঠিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে আটগুণ মহৎ পথ পরীক্ষা করা।
পোস্ট দেখুন
সঠিক মননশীলতা
শরীর, অনুভূতি, মন এবং ঘটনাগুলির মননশীলতার মাধ্যমে আটগুণ মহৎ পথ পরীক্ষা করা।
পোস্ট দেখুন
উত্তেজনা এবং আবেদন
স্থায়ী ধ্যান শান্ত করার শেষ তিনটি বাধা পরীক্ষা করা: শিথিলতা এবং উত্তেজনা, অ-প্রয়োগ এবং অতিরিক্ত প্রয়োগ।
পোস্ট দেখুন
শিথিলতা এবং উত্তেজনা
শিথিলতা এবং উত্তেজনা পরীক্ষা করা, স্থায়ী ধ্যান শান্ত করার পাঁচটি বাধার মধ্যে একটি।
পোস্ট দেখুন
শান্ত স্থায়ী পর্যালোচনা
কীভাবে ধ্যানের বস্তুটি বেছে নেওয়া যায় এবং কীভাবে মননশীলতা গড়ে তোলা যায় তার একটি পর্যালোচনা…
পোস্ট দেখুন
ধ্যানের বস্তু ভুলে যাওয়া
ধ্যানের অবজেক্টকে ভুলে যাওয়া শান্ত থাকার বাধা হিসেবে এবং মননশীলতাকে...
পোস্ট দেখুন