মহান করুণা এবং মহান সংকল্প

• হৃদয়গ্রাহী ভালোবাসা সহানুভূতির কারণ
• পালি ও মহাযান ঐতিহ্যের চারটি অপরিমেয়
• তিন ধরণের দুখের প্রতিফলন করে করুণা সৃষ্টি করা
• নিঃশর্ত ভালবাসা এবং সহানুভূতি তৈরি করতে সোংখাপার শ্লোক ব্যবহার করে
• সার্জারির মহান সংকল্প

গোমচেন ল্যামরিম 65: মহান সমবেদনা এবং মহান সংকল্প (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

নিচে প্রতিলিপি করা হল ধ্যান যেটি শ্রদ্ধেয় Chodron পাঠদানের শুরুতে সম্পাদনা সহ পাঠদানের পয়েন্টগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য করেছিলেন।

1. বিবেচনা করে শুরু করুন যে সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণী আপনার পিতামাতা বা আপনার কোন ধরণের যত্নশীল ছিল।
   • আপনার পূর্ববর্তী জীবনে কোনো না কোনো সময়ে প্রতিটি জীবের সাথে এমন ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল, মানব বা অ-মানব। আমরা আজ যে শারীরিক ফর্মে আছি তা সবসময় ছিল না। আমরা সবসময় সেই ব্যক্তি ছিলাম না যা আমরা আজ।
   • আপনার যদি সেই ধারণাটি নিয়ে অসুবিধা হয়, মনে হচ্ছে আপনি আগের সমস্ত জীবনে একই ব্যক্তি ছিলেন, তাহলে শূন্যতা এবং অন্তর্নিহিত অস্তিত্বের অভাব স্মরণ করুন। এটি একটি বাস্তব আমার ধারণা কমাতে সাহায্য করবে.
2. আপনার বর্তমান পিতামাতার উদাহরণ ব্যবহার করে, আপনি অন্যের পিতামাতা, বা যত্নশীলদের সম্পর্কে যা দেখেছেন, আপনি শিশু হওয়ার পর থেকে আপনার প্রতি যে দয়া দেখানো হয়েছে তা মনে করুন: আপনাকে শারীরিকভাবে দেওয়া, আপনি যা জানেন তা আপনাকে শেখাচ্ছেন , ইত্যাদি... যাতে আপনি আজকে সেই ব্যক্তি হতে বড় হয়েছেন। তাদের দয়ার কথা ভাবুন।
3. আপনি যখন অন্যের দয়া অনুভব করেন, অন্যরা আপনার জন্য যা করেছে তা ছাড়া আপনি কীভাবে নিজের থেকে বেঁচে থাকতে পারতেন না, তখন খুব স্বাভাবিকভাবেই তাদের প্রতিদানে তাদের কিছু দেওয়ার ইচ্ছা জাগে, সেই দয়াকে কোনওভাবে শোধ করতে।
4. সেখান থেকে, এই সমস্ত জীবকে স্নেহময়, স্নেহের যোগ্য বলে দেখে আপনার হৃদয়ে একটি স্নেহের অনুভূতি জাগ্রত হোক। যদি এটি সহজ হয়, আপনি সেগুলিকে মানুষের আকারে ভাবতে পারেন।
5. দুখের কথা বিবেচনা করুন যেখানে তারা দুর্দশার প্রভাবে বাস করে এবং কর্মফল, সুখ চাই কষ্ট নয়, অনেক বাধার সম্মুখীন হওয়া।
   • সুতরাং এই প্রাণীরা যারা আপনার প্রতি এত দয়া করেছে, যাদেরকে আপনি এইভাবে সৌন্দর্যে দেখতে পাচ্ছেন, তারা সত্যিই এটির একটি ভয়ঙ্কর সময় কাটাচ্ছে কারণ সংসার মোটেও মজার নয়। সুতরাং এইভাবে, তাদের জন্য সেই দুখ (করুণা) থেকে মুক্ত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা রাখুন।
   • শ্রদ্ধেয় চোড্রন এই সপ্তাহের শিক্ষায় তিন ধরনের দুখের মধ্যে গিয়েছিলেন। আপনি যে যন্ত্রণা থেকে মুক্ত হতে চান তা বিবেচনা করে এইগুলির প্রতিটির তদন্ত করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে ব্যাপক কন্ডিশনিংয়ের দুখ।
   • লামা সোং খাপা "চারটি শক্তির নদী" থেকে মুক্ত হতে চাওয়ার বিষয়ে কথা বলেছেন যা আমাদের দূর করে দেয় (ইন্দ্রিয়সুখ, ক্ষুধিত পুনর্জন্মের জন্য, ক্ষুধিত নিজের জন্য, ভুল মতামত) তারপর “এর দৃঢ় বন্ধনে আবদ্ধ কর্মফল যাকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনা কঠিন,” বিবেচনা করুন কিভাবে আমাদের শক্তি কর্মফল আমাদের নেতিবাচকতা কাটিয়ে ওঠা কঠিন করে তোলে এবং আমাদের নিজেদের কর্মের নেতিবাচক ফলাফলের দিকে ঠেলে দেয়। “আত্ম-আঁকড়ে থাকা অজ্ঞতার লোহার জালে ধরা। সীমাহীন চক্রাকার অস্তিত্বে জন্ম এবং পুনর্জন্ম। সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞতার অন্ধকারে আচ্ছন্ন...” সত্যিই এই দৃশ্যটিকে এই পয়েন্টের অংশ বানিয়ে ফেলুন মহান সমবেদনা.
6. যদিও সমবেদনা অবশ্যই সদগুণ, এটি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে কিছুই করে না। তাই মহান সংকল্প উত্পন্ন, মহান সংকল্প, অন্য প্রাণীদের কল্যাণ আপনার অগ্রাধিকার করা.
   • মনে করুন আপনি তাদের কল্যাণে আপনার জীবন উৎসর্গ করতে চান; আপনি যে প্রকল্পে জড়িত হতে ইচ্ছুক যে.
   • আমরা সবাই যে ভয়ানক পরিস্থিতির মধ্যে আছি তা দেখে, এটি অসহনীয়, এমন অনুভূতি তৈরি করুন যে আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু জড়িত হতে চান।
7. তারপর, আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে আপনি অন্যদের কিছুটা হলেও সাহায্য করতে পারেন তা জেনে এবং খুব সীমিত উপায়ে এবং জেনে যে আপনার নিজেকে মুক্ত করার বর্তমান ক্ষমতাও নেই, এটি তৈরি করুন শ্বাসাঘাত পূর্ণ জাগরণ অর্জনের জন্য যাতে আপনার সমস্ত মমতা, প্রজ্ঞা এবং দক্ষ উপায় তাদের সবচেয়ে কার্যকরভাবে উপকৃত করতে।
   • ভাবুন, “আমি কখনই সেই পরার্থপর অভিপ্রায় ত্যাগ করব না। এটা আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।"
   • সারাদিন ধরে এই দৃঢ় সংকল্পে ফিরে যান (মনে রাখবেন "জাল এটি 'আপনি এটি তৈরি না করা পর্যন্ত" বানোয়াট বোধিচিত্ত কিভাবে আমরা স্বতঃস্ফূর্ত অর্জনের পথে শুরু করি বোধিচিত্ত).