আত্মকেন্দ্রিকতার অসুবিধা

• মানসিক অবস্থার খালি প্রকৃতি তদন্ত
• পাঁচটি সিদ্ধান্তের পর্যালোচনা
• কিভাবে আত্মকেন্দ্রিকতা আমাদের জীবনে কাজ করে
• এর অসুবিধাগুলি আত্মকেন্দ্রিকতা

গোমচেন লামরিম 75: এর অসুবিধা আত্মকেন্দ্রিকতা (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

এই মধ্যস্থতা করার আগে, সম্মানিত চোড্রন বলেছেন যে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ আত্মকেন্দ্রিকতা আমরা কে না. মনের বিশুদ্ধ প্রকৃতির উপরে আবর্জনা যোগ করা হয়। আমরা যদি সম্পূর্ণ ধ্যান এবং আমরা স্বার্থপর হওয়ার জন্য নিজেদেরকে ঘৃণা করি, আমরা কিছু যোগ করেছি ধ্যান যে বুদ্ধ উদ্দেশ্য ছিল না দ্য ধ্যান মনের উপর একটি শান্ত প্রভাব আনে, কিন্তু আপনার নিরুৎসাহিত হওয়া উচিত নয়। আত্মকেন্দ্রিক চিন্তা থেকে নিজেদের আলাদা করতে হবে। যদি এটি সাহায্য করে, আপনি এটিকে নৃতাত্ত্বিক রূপ দিতে পারেন, এটিকে একটি আকৃতি বা চরিত্রে পরিণত করতে পারেন, এটির দিকে আপনার আঙুল নির্দেশ করতে পারেন, এটিকে দোষারোপ করতে এবং এটিকে অভিযুক্ত করতে পারেন।

1. আত্মকেন্দ্রিকতা আমাদের কষ্টের সাথে মিশে আছে। যখন আমরা সংযুক্ত থাকি,, আমরা কাকে সবচেয়ে বেশি যত্ন করি? আমরা যখন অহংকারী, অলস, অন্যদের জন্য কোন বিবেচনা করি না, ইত্যাদি, তখন এই সমস্ত অপবিত্রতাকে কী জ্বালায়? আপনি এর পিছনে আত্মকেন্দ্রিক চিন্তা চেনা করতে পারেন? (আমি অন্যদের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ...) আপনার জীবনের নির্দিষ্ট উদাহরণগুলির কথা চিন্তা করুন যেখানে আপনার কষ্টগুলি বিশেষভাবে শক্তিশালী ছিল। কি দুর্দশা প্রধান ছিল? আত্মকেন্দ্রিক চিন্তা কি পটভূমিতে লুকিয়ে ছিল?
2. অভিযোগকারী মন বিবেচনা করুন। আপনি কি ধরনের বিষয়ে অভিযোগ করেন? এটাও আত্মকেন্দ্রিক চিন্তা। আপনার অভিযোগের নির্দিষ্ট উদাহরণের কথা চিন্তা করুন। আপনি সনাক্ত করতে পারেন আত্মকেন্দ্রিকতা? বিবেচনা করুন: আপনি যা চেয়েছিলেন তা পেলেও আপনি কি চিরকালের জন্য সুখী হবেন? আপনার কি আছে আত্মকেন্দ্রিকতা সত্যিই আপনি পেতে?
3. গেশে জাম্পা তেগচোক তার বইতে প্রতিকূলতাকে আনন্দ এবং সাহসে রূপান্তর করা আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাধারাকে বিভিন্নভাবে অভিযুক্ত করে। প্রতিটি কিভাবে সত্য তা বিবেচনা করুন এবং আপনার নিজের জীবন থেকে উদাহরণ তৈরি করুন:
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, তুমি একজন জবাইকারী!
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, তুমি একটা চোর!
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, তুমি ঝামেলা সৃষ্টিকারী, সন্ত্রাসী!
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, তুমি দুষ্ট চাষী!
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, আপনি একটি অলস বাম!
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, তুমি লোভী!
   • আত্মকেন্দ্রিকতা, আপনি মিথ্যা আশা এবং ভয় পূর্ণ!
4. আত্মকেন্দ্রিক চিন্তা আমাদের ভাবতে চায় যে অন্য সবার সমস্যা; যে আমাদের দুঃখ এবং সুখ আমাদের বাইরে থেকে আসে। আমরা যা শিখি তা আমাদের বারবার মনে করিয়ে দিতে হবে ধ্যান, কিভাবে আমাদের ভুল মতামত আমাদের প্রতারিত করেছে। আত্মকেন্দ্রিক চিন্তার অনেক অসুবিধার সাথে আপনার মনকে অভ্যস্ত করার সংকল্প করুন, এটি কীভাবে নিজের এবং অন্যদের ক্ষতি করে; আপনার দৈনন্দিন জীবনে এটির জন্য দেখুন এবং আমরা যে প্রতিষেধকগুলি অধ্যয়ন করছি তা প্রয়োগ করুন (সমতা বিকাশ, পাঁচটি সিদ্ধান্ত, তৈরি করা বোধিচিত্ত, ইত্যাদি)।