ছয়টি প্রাথমিক অনুশীলন, অংশ 1
ছয়টি প্রাথমিক অনুশীলন, অংশ 1
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron 
গোমচেন লামরিম 
সেপ্টেম্বর 4, 2015 পাঠ্যটি ধ্যানের দিকে মোড় নেয় এবং কীভাবে ধ্যানের অধিবেশন গঠন করতে হয়। উপর শিক্ষার একটি সিরিজ অংশ গোমচেন লামরিম গোমচেন নগাওয়াং ড্রাকপা দ্বারা। ভিজিট করুন গোমচেন লামরিম স্টাডি গাইড সিরিজের জন্য মনন পয়েন্টগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য।
- উদ্দেশ্য ছয়টি প্রাথমিক অনুশীলন
- ঘর পরিষ্কার করুন এবং বেদীর ব্যবস্থা করুন
- ব্যবস্থা করা অর্ঘ বেদিতে
- বসুন ধ্যান ভঙ্গি, আশ্রয় নিতে এবং উৎপন্ন বোধিচিত্ত প্রেরণা
- সপ্ত অঙ্গের অনুশীলন ও মন্ডল নৈবেদ্য: যোগ্যতা সৃষ্টি এবং পাবন
- থেকে অঙ্গ একটি বিবরণ প্রার্থনার রাজা
- প্রণাম
- নৈবেদ্য
গোমচেন লামরিম 05: ছয় প্রাথমিক অনুশীলন, অংশ ২ (ডাউনলোড)
মনন পয়েন্ট
- ছয়টি প্রস্তুতিমূলক অনুশীলন বিবেচনা করুন: ঘর পরিষ্কার করা, বেদি স্থাপন করা, আপনার পাওয়া শরীর সঠিক বসার অবস্থানে, যোগ্যতার ক্ষেত্রটি কল্পনা করা, 7-অঙ্গের প্রার্থনা পাঠ করা, অনুপ্রেরণার জন্য বংশের পরামর্শদাতাদের কাছে অনুরোধ করা। কেন এই প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ?
- সত্যিই চিন্তা করার জন্য সময় নিন আশ্রয় গ্রহণ এবং বোধিচিত্ত (আমরা কী করছি এবং কেন করছি তা মনে করিয়ে দেওয়া)। এটি কীভাবে অনুশীলনের বাকি অংশকে প্রভাবিত করে?
- শ্রদ্ধেয় চোড্রন বারবার আমাদের চ্যালেঞ্জ করেছিলেন যে কীভাবে, একদিকে, আমাদের মন ভিজ্যুয়ালাইজেশনের ধারণাটিকে প্রত্যাখ্যান করে, এটিকে কেবল "তৈরি করা" ভেবে, এবং অন্যদিকে আমরা আমাদের দুঃখের সমস্ত গল্প-লাইন সম্পূর্ণরূপে কিনে ফেলি (যখন আমরা উদ্বিগ্ন, ক্ষুধিত কিছু, রাগান্বিত...) সত্যিই মন দেখার জন্য কিছু সময় ব্যয় করুন এবং আমরা কীভাবে আমাদের অভিজ্ঞতা তৈরি করি তা তদন্ত করুন।
- একই শিরা বরাবর… ভিজ্যুয়ালাইজেশন অবিশ্বাস্যভাবে শক্তিশালী। শ্রদ্ধেয় চোড্রন বললেন, "আপনার মেক-বিলিভ বেছে নিন!" আশ্রয় বৃক্ষ বা যোগ্যতা ক্ষেত্র এবং আমরা সাধারণত পীড়িত মনের প্রভাবের অধীনে যে "ভিজ্যুয়ালাইজেশন" করি তা ভিজ্যুয়ালাইজ করার মধ্যে পার্থক্যটি তদন্ত করুন। এই বিভিন্ন ধরণের "ভিজ্যুয়ালাইজেশন" কীভাবে মনকে প্রভাবিত করে এবং আমরা বিশ্বের সাথে যেভাবে দেখি এবং যোগাযোগ করি তা সম্প্রসারণ করে?
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron
শ্রদ্ধেয় Chodron আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বুদ্ধের শিক্ষার ব্যবহারিক প্রয়োগের উপর জোর দেন এবং পশ্চিমাদের দ্বারা সহজে বোঝা ও অনুশীলন করার উপায়ে সেগুলি ব্যাখ্যা করতে বিশেষভাবে দক্ষ। তিনি তার উষ্ণ, রসিকতাপূর্ণ এবং সুস্পষ্ট শিক্ষার জন্য সুপরিচিত। তিনি 1977 সালে ভারতের ধর্মশালায় ক্যাবজে লিং রিনপোচে দ্বারা একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং 1986 সালে তিনি তাইওয়ানে ভিক্ষুনি (সম্পূর্ণ) অধ্যাদেশ লাভ করেন। তার সম্পূর্ণ জীবনী পড়ুন.
