أن تكون صديقًا لنفسك
أن تكون صديقًا لنفسك
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
المحبة واحترام الذات 
ديسمبر 8، حديث استضافه جمعية الشباب البوذي في بينانج ، ماليزيا.
- تعلم حل الناقد الداخلي
- الثقة بالنفس واحترام الذات
- يغير التواصل مع الآخرين شعورنا بأنفسنا
- تحديد دوافعنا في الصباح والمحافظة عليها خلال النهار
- التراحم كمضاد للاكتئاب والحزن
أن تكون صديقًا لنفسك (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
