ıstırap kümeleri

• Bir ızdırap başka bir ızdırabı nasıl tetikler?
• Bilgisizlikten kaynaklanan acılar
• İnanç eksikliği, unutkanlık, içe dönük olmayan farkındalık
• Düşünceleri, konuşmayı, fiziksel eylemleri izlememek
• Cehaletten kaynaklanan sıkıntılar ve haciz
• Gösteriş ve aldatma
• İyi bir kalite üretmek veya hatalarımızı gizlemek
• Bilgisizlikten doğan belalar, öfke ve haciz
• Bütünlük eksikliği, başkalarını düşünmeme, dikkatsizlik, dikkat dağıtma
• Değer verdiğimiz şeylere dayanarak zararlı eylemlerden kaçınmamak veya başkalarını hesaba katmamak

Samsara, Nirvana ve Buda Doğa 25: Keder Kümeleri (indir)

tefekkür noktaları

1. İç gözlemsel farkındalıktan yoksun olduğunuz bir durumu aklınıza getirin. tanımak koşullar ortaya çıktığı ve bu zihinsel faktörün neden olduğu sonuçlara.
2. Kaynaklanan iki rahatsızlığın her birini düşünün. haciz ve cehalet (iddia ve aldatma). Her biri nasıl ilişkilidir? haciz ve öfke? Gün boyunca zihninizi gözlemleyin ve bunların her birini kendi zihninizde nasıl gördüğünüze dair örnekler yapın. Ne zaman ortaya çıkıyor? Hangi rahatsızlıklar söz konusu? Bunlara karşı koymak için adımlar nelerdir?
3. Kaynaklanan sıkıntıların her birini düşünün haciz, öfkeve cehalet (dürüstlük eksikliği, başkalarını dikkate almama, dikkatsizlik ve dikkat dağınıklığı). Her biri nasıl ilişkilidir? haciz, öfkeve cehalet? Bunların her birini kendi zihninizde ve dünyada nasıl gördüğünüze dair örnekler yapın. Onların etkisi altında hareket ettiğimizde hangi zorluklar ortaya çıkıyor?
4. Dharma uygulayıcıları olarak, Dharma'yı sürdürmeye yönelik belirli bir sorumluluğumuz var. Günlük yaşamınızda, eylemlerinizin başkalarının Dharma'ya olan güvenini etkileyebileceğinin ne kadar farkındasınız?
5. Geçmişteki gaflet eylemlerini, örneğin genç bir yetişkin olduğun ve onun etkisi altında hareket etmiş olabileceğin zamanlardaki gibi nasıl arındırabilirsin? Bir genci böyle bir tutuma karşı koyması için nasıl cesaretlendirirsiniz?