duhkha'nın kökeni

• Duhkha ve azaltma ile ilgili soruların yanıtları haciz
• Koşulluluğun yaygın duhkhası
• Beş agrega anlık süreçlerdir
• Bağımsız bir ben fikri nasıl bir yanılsamadır?
• cehalet, özlem ve karma
• Özlem duhkha yaratan aktif bir güçtür
• Ek dosya ve özlem zevk için sorunlara yol açar
• Özlem memnuniyetsizlik ve eksiklik duygusu doğurur
• Özlem yeniden doğuşa yol açar
• Gerçek duraklamalar, rahatsız edici engellemelerden vazgeçmektir.

Samsara, Nirvana ve Buda Nature 05: Duhkha'nın Kökeni (indir)

tefekkür noktaları

1. Budist tanımı nedir? haciz? Neden bir musibet/terkedilmesi gereken bir şey olarak görülüyor? Üzgün, kızgın veya hayal kırıklığına uğradığınızda bazı deneyimleri tanımlayın. nasıl oldu haciz bir rol oyna? Bir örnek alın ve ardından panzehiri zihninizde canlandırarak uygulayın. Şimdi bir sonraki örneği alın ve duruma ilişkin zihinsel deneyiminizi dönüştürün.
2. Hayata farklı bir şekilde yaklaşmak için kendinize enerji vermek ve meydan okumak için kederi, kaybı veya hayattaki zorluğu nasıl kullanabilirsiniz?
3. “Beş kümenin doğasına derinlemesine baktığımızda, bunların sürekli değişim halinde olan ve anlık olarak değişen süreçler olduğunu görüyoruz.” Bu gerçeğe rağmen, sadece bu şekilde var olduğunuzu mu hissediyorsunuz yoksa gerçek, bağımsız bir benliğin olduğunu mu hissediyorsunuz? Süreksizliğimizi, kümelerin güvenli olmadığını kabul ettiğimizde, bu bizi nasıl bir sonuca götürür?
4. Cehalet nasıl anlatılır, özlem, ve karma samsara döngüsüne hapsolmamızı mı? Zihinsel ve fiziksel zevk almak için ne yaptığınızı düşünmek için gerçekten biraz zaman harcıyor musunuz? nasıl özlem seni bir bağımlı gibi mi yapıyor, doyumsuzluk ve eksiklik duygusu mu besliyor?
5. Keyifli olana tutunamamakla ilgili hayatınızdaki örnekleri aklınıza getirin. Memnuniyetsizlikle sonuçlanan iç ve dış değişiklikleri belirleyin. Bu değişiklikler meydana geldiğinde yaşadığınız baskın rahatsızlıkları tanımlayın. sen olduğunda özlem, içinde ne hissediyorsun vücut? Zihin ne düşünüyor/hissediyor? azaltmak için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler nelerdir? özlem?