Erdemli ve değişken zihinsel faktörler ve sıkıntılar

• Uyanış yolunda önemli olan görgü kuralları
• On bir erdemli zihinsel faktör
• Altı kök rahatsızlık
• Yirmi yardımcı rahatsızlık
• Dört değişken zihinsel faktör

Budist Uygulamanın Temeli 14: Erdemli ve değişken zihinsel faktörler ve sıkıntılar (indir)

tefekkür noktaları

1. Öğretideki erdemli zihinsel faktörlerin her birini (nefret etmeme, kafa karışıklığı olmaması, neşeli çaba, uysallık, vicdanlılık, zarar vermeme ve soğukkanlılık) üzerinde düşünün. Her birini tanımlayın ve kendi deneyiminizden örnekler yapın. Nelerin üstesinden gelmenize yardımcı oluyorlar? Ruhsal yolunuza nasıl fayda sağlarlar? Bunları zihninizde aktif olarak geliştirmek ve zenginleştirmek için ne yapabilirsiniz?
2. Altı kök rahatsızlığı keşfedin (haciz, öfke, kibir, cehalet, aldanmış şüphe, tutulmuş Gösterim, ve yanlış görüşler). Her birini ve zihninizde tezahür etmek için nasıl ortaya çıktıklarını açıklayın. Kendi deneyiminizden örnekler yapın. Bunlar hayatınızda nasıl sorunlar yaratıyor? Bunları zihninizde etkin bir şekilde etkisiz hale getirmek için ne yapabilirsiniz?
3. Dört değişken zihinsel faktörü (uyku, pişmanlık, araştırma ve analiz) göz önünde bulundurun. Erdemli, erdemli olmayan veya tarafsız olabilirler. Her zihinsel faktör için bu üçünün her birine kişisel örnekler verin.
4. Bu zihinsel faktörleri incelemenin amacı nedir? Kendi zihninizi daha iyi bilmenin faydaları nelerdir? Zihinsel faktörlerle ilgili öğretileri kendi deneyiminize nasıl uygulamaya başlayabilirsiniz?