Beden ve zihin

• On iki kaynak ve on sekiz bileşen
• Bilinç: zihin ve zihinsel faktörler
• Her yerde var olan beş zihinsel faktör

Budist Uygulamanın Temeli 12: vücut ve akıl (indir)

tefekkür noktaları

1. Kendi deneyiminizde, on iki kaynağın her birini tanımlayın. Her duyu için iç kaynak, dış kaynak ve bunlardan kaynaklanan bilinç arasındaki ilişkiyi gözlemleyin.
2. Güçlü olan altı duyudan haciz sende mi? En büyük kaynağın hangisi öfke yoksa tiksinti mi?
3. On sekiz bileşeni, özellikle sizi bir kişi olarak oluşturanları tanımlayın.
4. Siz – kişi – ve sizi oluşturan bileşenler arasındaki ilişki nedir? Bu bileşenlerden herhangi biri ile aynı mısınız? Onlardan tamamen ayrı mısınız? onlara bağımlı mısınız?
5. Bağımlı Yükselişin On İki Bağlantısını incelerken, duygudan diğerine geçiş özlem gözlemlemek için önemli bir zamandır. Hoş, nahoş ve nötr duygulara tepkimiz hayatımızı yönetir. İncele: Güçlü bir duygunun ortaya çıktığı bir zamanı düşünün. Duygudan önce zihninizdeki duyguya bakın. Bu duygunun ne zaman gerçekleştiğine dair kendi deneyiminizin ne kadar farkındasınız ve bu duygudan nasıl ortaya çıkıyor? haciz yoksa tiksinti mi? Duyguyu veya sadece dış nesneyi fark ediyor musunuz? Ne karma Bu sürecin farkındalığına sahip olmadığınızda mı yaratıyorsunuz? Gerçekten bununla biraz zaman geçirin.
6. Mutluluğa ve acıya gerçekten neyin yol açtığını anladığımızda, dünyaya bakışımızı ve ne düşündüğümüzü, söylediğimizi ve yaptığımızı değiştirir. Bunu bir önceki noktanın ışığında düşünün. Bu zihinsel sürecin farkındalığına sahip olsaydınız, dünya deneyiminiz nasıl olurdu? evcilleştirme ve her zaman dış dünyaya tepki vermek yerine kendi zihninizi dönüştürmek mi? Bu yeni görüş kendinize ve başkalarına nasıl faydalı olabilir?
7. Birincil bilincin ve zihinsel faktörlerinin nasıl farklı olduğunu ve yine de aynı nitelikte olduğunu gösteren metindeki iki örneği düşünün. Kendinizden birkaç örnek yapın.
8. Her yerde hazır bulunan beş zihinsel faktör nelerdir? Her birini tanımlayın ve kendi deneyiminizden örnekler yapın.