පීඩා පොකුරු
25 සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
3 වන වෙළුම සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය 
ජුනි 25, 2021 පොත මත පදනම් වූ අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම් මාලාවක (පසුබැසීම සහ සිකුරාදා) කොටසකි සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය, තුන්වන වෙළුම ප්රඥාව සහ අනුකම්පාව පිළිබඳ පුස්තකාලය ශුද්ධෝත්තම දලයි ලාමා සහ පූජ්‍ය Thubten Chodron විසින් මාලාව.
- පීඩාවක් තවත් පීඩාවක් ඇති කරන ආකාරය
- අවිද්‍යාව නිසා හටගත් දුක්
- ශ්‍රද්ධාව නැතිකම, අමතක වීම, ආත්මාර්ථකාමී නොවීම
- සිතුවිලි, කථනය, ශාරීරික ක්රියාවන් නිරීක්ෂණය නොකරයි
- අවිද්‍යාව නිසා හටගත් පීඩාවන් සහ ඇමුණුමක්
- මවාපෑම සහ වංචාව
- හොඳ ගුණාත්මක භාවයක් නිර්මාණය කිරීම හෝ අපගේ වැරදි සැඟවීම
- අවිද්‍යාව නිසා හටගන්නා පීඩා, කෝපය සහ ඇමුණුමක්
- අඛණ්ඩතාව නොමැතිකම, අන් අය කෙරෙහි නොසැලකිල්ල, නොසැලකිල්ල, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම
- අප අගය කරන දේ හෝ අන් අය සැලකිල්ලට ගනිමින් හානිකර ක්රියාවන් වළක්වා නොගැනීම
සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය 25: දුක්ඛිත පොකුරු (බාගත)
මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු
- ඔබට අභ්‍යන්තරික අවබෝධයක් නොතිබූ අවස්ථාවක් මතකයට නඟන්න. හඳුනාගන්න කොන්දේසි එය ඇති වූ අතර මෙම මානසික සාධකය ඇති කළ ප්රතිඵල මොනවාද.
- ව්‍යුත්පන්න වූ දුක් වේදනා දෙකෙන් එකක් සලකා බලන්න ඇමුණුමක් සහ නොදැනුවත්කම (මවාපෑම සහ වංචාව). එක් එක් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද ඇමුණුමක් සහ කෝපය? දවස පුරාම ඔබේ මනස නිරීක්ෂණය කර ඔබ මේ සෑම එකක්ම ඔබේ මනසින් දකින ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණ සාදන්න. එය පැන නගින්නේ කවදාද? කුමන පීඩාවලට සම්බන්ධද? ඒවාට එරෙහි වීමට පියවර මොනවාද?
- එක් එක් දුක් වේදනා සලකා බලන්න ඇමුණුමක්, කෝපය, සහ නොදැනුවත්කම (අඛන්ඩතාවය නොමැතිකම, අන් අය කෙරෙහි සැලකිල්ලක් නොමැතිකම, නොසැලකිලිමත්කම සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම). එක් එක් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද ඇමුණුමක්, කෝපය, සහ නොදැනුවත්කම? ඔබ මේ සෑම එකක්ම ඔබේ මනසින් සහ ලෝකය තුළ දැක ඇති ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණ සාදන්න. අපි ඔවුන්ගේ බලපෑම යටතේ ක්රියා කරන විට ඇති වන දුෂ්කරතා මොනවාද?
- සද්ධර්මය පවත්වාගෙන යාම සම්බන්ධයෙන් ධර්මාචාර්යවරුන් වශයෙන් අපට යම් වගකීමක් තිබෙනවා. ඔබගේ ක්රියාවන් අන්‍යයන්ගේ දර්මය කෙරෙහි ඇති විශ්වාසයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබ කෙතරම් දැනුවත්ද?
- නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තරුණ වැඩිහිටියෙකු වූ විට සහ එහි බලපෑම යටතේ ක්රියා කර ඇති අවස්ථා වැනි, අතීත නොසැලකිලිමත්කමේ ක්රියාවන් ඔබට පවිත්‍ර කළ හැක්කේ කෙසේද? එවැනි ආකල්පයකින් වැළකී සිටීමට ඔබ යෞවනයෙකුව දිරිමත් කරන්නේ කෙසේද?
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
