Белая Тара в твоем сердце

• Чувство, наполненное мудростью, любовью, терпением, состраданием Тары
• Делая это медитация когда мы чувствуем себя одинокими, непонятыми
• Наличие Тары — этого присутствия — сопровождает нас повсюду, куда бы мы ни пошли.

Ретрит Белой Тары 36: Тара растворяется в тебе (скачать)

Мы завершили наше определение, которое мы делаем в конце практики, чтобы действительно почувствовать, что мы очистились, и принять решение о том, как мы хотим жить. Это не написано здесь, в садхане, но в этот момент, поскольку Арья Тара находится у вас на голове и смотрит в том же направлении, что и вы, она растворяется в шаре света — потому что она изначально сделана из света. Опять же, это шар света, что означает, что вы можете видеть сквозь него. Это не бетонный шар света! Затем этот шар света спускается через макушку вашей головы и останавливается в вашем сердце. В этот момент вы действительно чувствуете, что ваш ум и ум Тары полностью слились. Так сливается. Этот шар света останавливается в центре вашей груди, не в физическом сердце, а в сердечной чакре. Вы просто чувствуете, что наполнены мудростью Тары, ее любовью, ее терпением, ее состраданием, что все качества, которые вы хотите иметь, теперь у вас есть, потому что они растворились в вас. Я предполагаю, что вы все хотите добродетельных качеств! Если вы хотите иметь недобродетельное качество, не делайте этого. Так что вы действительно чувствуете, что вы с Тарой в этом смысле вместе.

Новый взгляд на себя

Это очень хорошо медитация когда мы чувствуем себя одинокими и когда мы чувствуем себя неправильно понятыми. Когда мы хотим понимания, кого-то, кто действительно «понимает» наши чувства. Мысль о том, что Тара растворяется в нас и в нашем сердце, — это именно то, что нам нужно, потому что Тара понимает. Она совершенно не осуждает, полностью принимает и сострадательна, и действительно «понимает» то, что мы переживаем и что нам нужно в данный момент. Это очень хорошее время, чтобы по-настоящему сфокусироваться на этом моменте и почувствовать себя удовлетворенным, понятым и принятым. Многие из нас не знают, как себя чувствовать. Может, нас так воспитали, а может, мы просто такие, мы всегда отталкиваем это. Кто-то говорит о нас что-то хорошее: «О нет, это не относится ко мне». Кто-то благодарит нас: «О, я не заслуживаю благодарности». Мы не привыкли даже смотреть на себя с состраданием, сочувствием или принятием. То, что Тара сливается с нами в этот момент, на самом деле заставляет нас по-новому взглянуть на самих себя, вместо старой истории: «Я неадекват, я ничто, я неполноценен, я полон стыда и виноват и юк», потому что это неправда. Нам действительно нужно избавиться от привычки думать подобным образом.

Это не случай развития гордости: «О, теперь я Тара, так что теперь все будут кланяться мне, и я всегда буду замечательной». Нет! Ну давай же! У Тары нет такого отношения. На самом деле подумайте о том, какое отношение было бы у просветленных существ и какими качествами они обладали бы, и думайте, что ваш ум сливается с этим. Также в этот момент подумайте, что ваш тело становится просто очень ясным, прозрачным и светлым; не чувствую своего тело как что-то тяжелое в этот момент.

Непредвзятое присутствие

Это очень важный способ положить конец медитация, с Тарой, растворяющейся в твоем сердце. Затем, когда вы встанете со своего медитация подушка, и вы ходите и делаете что-то, вы все еще можете чувствовать Тару в своем сердце. Она все еще может быть в этой форме шара света или, если вы хотите, она может снова появиться в центре вашей груди, внутри вас, как маленькая Тара, сопровождающая вас, куда бы вы ни направлялись. Вы будете более осторожны со своей речью, вы будете более осторожны с тем, что делаете, что говорите и думаете. Но вы также почувствуете, что у вас есть это очень понимающее, неосуждающее присутствие. Это очень важно как способ относиться к себе и как способ относиться к другим людям.