Работа с эмоциями

Как определить беспокоящие эмоции, их причины и противоядия, и преобразовать их, чтобы принести внутренний покой.

Подкатегории

Из земли вырастает маленький белый саженец.

Строительный трест

Совет о том, как простить после предательства и взрастить качества, которые делают нас заслуживающими доверия.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Фиолетовые цветы с зелеными листьями на фоне облачного оранжевого неба.

Удовлетворенность и счастье

Как обрести настоящее счастье, развивая свои внутренние качества и культивируя умиротворенный ум.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Ярко-розовый цветок в полном расцвете рядом с закрытым бутоном.

Развивайте сострадание

Методы взращивания сострадания, которое желает, чтобы все живые существа были свободны от страданий и их причин.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Пушистый зеленый побег плотно вьется в траве.

Страх, тревога и другие эмоции

Как буддийские техники могут помочь нам справиться со страхом, тревогой, разочарованием и депрессией.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Белые цветы на ветвях на фоне деревянной хижины.

Прощение

Избавьтесь от гнева и научитесь отпускать прошлое ради собственного благополучия и блага других.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Маленькие цветы в форме сердца свисают с ветки на фоне зеленых листьев.

Исцеление гнева

Изучите противоядия от гнева, такие как сострадание и стойкость, и как применять их, чтобы охладить пыл гнева.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Оранжевый тюльпан на фоне зеленых травинок.

Любовь и самооценка

Как развить беспристрастную любовь и истинное чувство уверенности в себе и чувство собственного достоинства.

ПРОСМОТР КАТЕГОРИИ

Книги по этой теме

Разнообразие буддийских методов подавления гнева, заключающееся не в изменении происходящего, а в работе с нашим разумом, чтобы по-другому обрамлять ситуации. Независимо от нашей религии, умение работать с гневом может принести пользу всем нам.

Заказ от

Жизнь с открытым сердцем

Как перевернуть принцип «делать больше, иметь больше, быть больше» с ног на голову и развивать сострадание как ключ к счастью? Жизнь с открытым сердцем предлагает практические буддийские и западные психологические подходы к открытию наших сердец. (издание для США)

Заказ от

Жить с открытым сердцем

Как перевернуть принцип «делать больше, иметь больше, быть больше» с ног на голову и развивать сострадание как ключ к счастью? Жить с открытым сердцем предлагает практические буддийские и западные психологические подходы к открытию наших сердец. (издание для Великобритании)