Versículo 26-3: Reduzindo o ciúme e a raiva

• Imaginar boas qualidades nos outros para reduzir raiva ou ciúme
• Usando este versículo quando a mente é muito crítica
• O benefício de ver os outros em beleza

41 orações para cultivar bodhicitta: Versículo 26-3 (download)

Apenas para revisar, o versículo 26 é,

“Que todos os seres sejam preenchidos com boas qualidades.”
Esta é a oração do bodhisattva ao ver um recipiente cheio.

Quando você vê contêineres cheios. Você vê os jarros de água, aqueles seres estão se enchendo. A garrafa de água ali, eles estão realmente cheios. É bom gerar esse tipo de pensamento em relação a outros seres, porque quando queremos que eles sejam preenchidos com boas qualidades, não podemos ao mesmo tempo ter inveja deles. Então, se você está sofrendo de ciúmes, substitua isso pelo pensamento de: “Que todos os seres sejam preenchidos com boas qualidades”. Isso é chamado de “substituição de fatores” no sistema Pali. Essa é a maneira de se livrar da aflição manifesta, é substituí-la por outro tipo de pensamento que é exatamente o oposto disso.

É para isso que serve o versículo 26, para reduzir o ciúme. É também reduzir raiva. Não podemos querer que outros seres sejam preenchidos com boas qualidades se estivermos com raiva deles, porque quando estamos com raiva queremos que eles sofram. Além disso, quando estamos com raiva, pensamos neles como não tendo boas qualidades. Isso é claramente uma percepção distorcida, o que chamamos nam-tok, ou proliferação, conceituação. Então, pensar: “Que eles sejam cheios de boas qualidades”, nos ajuda a ver que eles têm boas qualidades e a desejar-lhes mais. E sempre nos sentimos muito melhor quando desejamos o bem aos outros, não é?

Este aqui, “Que todos os seres sejam preenchidos com boas qualidades”, use-o quando sua mente estiver sendo muito crítica. Quando você está entrando na mente de um apresentador de notícias ou de um locutor esportivo, “Ah, eles fizeram isso e fizeram aquilo. Olhe para eles correndo pela linha de cinco jardas como um idiota.” A mente está sempre comentando de forma crítica sobre a aparência dos outros, o que fazem, o que não estão fazendo, como se vestem, o que pensam, como estão agindo, seus modos, todos esses tipos de julgamentos e opiniões. . Para detê-los, apenas cortá-los e pensar: “Que todos os seres sejam preenchidos com boas qualidades”, e então pensar nesses seres, quão felizes eles seriam se suas boas qualidades que já possuem fossem nutridas, expandidas e aprimoradas.

Isso nos ajuda a ver os outros de uma maneira completamente diferente. Claro que quando os vemos dessa maneira, então os vemos em beleza, então é fácil cultivar amor e compaixão e bodhicitta. E nos liberta de todas essas proliferações. Esta é a coisa em que tenho trabalhado ontem e hoje, meio que todas essas concepções distorcidas e proliferantes que achamos que são a realidade. Alguns dos realmente nojentos, notamos e dizemos: “Ah, estou pensando da maneira errada”, mas é difícil se livrar deles de qualquer maneira. Depois, há outros, embora saibamos que estamos pensando da maneira errada, é como se também estivéssemos tão apegados a esse pensamento, tão ego-investidos nele que não podemos deixá-lo ir.

Depois, há todo um outro grupo de conceituações que estão operando em um nível muito mais sutil que nem percebemos que temos. Como os que descobrimos enquanto falamos carma e tudo. Estávamos falando sobre: ​​“Eu sou mau se experimento a felicidade e a felicidade é ruim. Meu corpo é mau.” Todos esses tipos de coisas com as quais andamos, que influenciam nossos pensamentos, influenciam nosso comportamento e influenciam nossos sentimentos. Nós nem estamos cientes de que temos esses tipos de concepções em nossa mente, porque elas estão lá e pensamos que são realidade, que as coisas realmente são assim. Que as drogas realmente vão te fazer feliz. Ou o que quer que sejam esses muffins, eles realmente vão nos fazer felizes. Ou o que quer que seja a nossa coisa. “Se essa pessoa parasse de clicar em seu ruim in meditação sessões, então eu ficaria feliz.” [risadas] Oh, eu bati em algo que acabou de surgir, isso surge a cada retiro. [risos] Eu me pergunto quem está fazendo isso. [risada]