सद्गुण आणि परिवर्तनशील मानसिक घटक आणि त्रास
14 बौद्ध अभ्यासाचा पाया
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
खंड 2 द फाउंडेशन ऑफ बुद्धिस्ट प्रॅक्टिस 
नोव्हेंबर 9, 2018 पुस्तकावर आधारित रिट्रीट दरम्यान दिलेल्या शिकवणींच्या मालिकेचा भाग बौद्ध अभ्यासाचा पाया येथे दिले श्रावस्ती मठात.
- प्रबोधनाच्या मार्गावर शिष्टाचार महत्त्वाचे
- अकरा सद्गुण मानसिक कारक
- सहा मूळ क्लेश
- वीस सहाय्यक दुःखे
- चार परिवर्तनशील मानसिक घटक
बौद्ध अभ्यासाचा पाया 14: सद्गुण आणि परिवर्तनशील मानसिक घटक आणि दुःख (डाउनलोड)
चिंतन बिंदू
- शिकवणीतील प्रत्येक सद्गुण मानसिक घटकांचा विचार करा (द्वेष नसणे, गोंधळ न करणे, आनंदी प्रयत्न, विनम्रता, प्रामाणिकपणा, गैर-हानिकारकता आणि समानता). प्रत्येकाची व्याख्या करा आणि तुमच्या स्वतःच्या अनुभवातून उदाहरणे बनवा. ते तुम्हाला मात करण्यासाठी काय मदत करतात? त्यांचा तुमच्या आध्यात्मिक मार्गाला कसा फायदा होतो? त्यांना तुमच्या मनात सक्रियपणे जोपासण्यासाठी आणि समृद्ध करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
- सहा मूळ वेदनांचे अन्वेषण करा (जोड, राग, अहंकार, अज्ञान, भ्रमित संशय, पीडित दृश्येआणि चुकीची दृश्ये). प्रत्येकाचे वर्णन करा आणि ते तुमच्या मनात कसे प्रकट होतात. तुमच्या स्वतःच्या अनुभवातून उदाहरणे बनवा. हे तुमच्या जीवनात समस्या कशा आणतात? तुमच्या मनात त्यांचा सक्रियपणे प्रतिकार करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
- चार परिवर्तनशील मानसिक घटकांचा विचार करा (झोप, खेद, तपासणी आणि विश्लेषण). ते सद्गुणी, गैर-सद्गुणी किंवा तटस्थ असू शकतात. प्रत्येक मानसिक घटकासाठी या तीनपैकी प्रत्येकाची वैयक्तिक उदाहरणे बनवा.
- या मानसिक घटकांचा अभ्यास करण्याचा उद्देश काय आहे? स्वतःचे मन जाणून घेण्याचे काय फायदे आहेत? तुम्ही मानसिक घटकांवरील शिकवणी तुमच्या स्वतःच्या अनुभवावर कशी लागू करू शकता?
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या दैनंदिन जीवनात बुद्धाच्या शिकवणींच्या व्यावहारिक वापरावर भर देतात आणि ते पाश्चात्य लोकांना सहज समजतील आणि आचरणात आणतील अशा प्रकारे समजावून सांगण्यात कुशल आहेत. ती तिच्या उबदार, विनोदी आणि स्पष्ट शिकवणींसाठी प्रसिद्ध आहे. तिला 1977 मध्ये धर्मशाळा, भारत येथे कायब्जे लिंग रिनपोचे यांनी बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले आणि 1986 मध्ये तिला तैवानमध्ये भिक्षुनी (पूर्ण) नियुक्ती मिळाली. तिची पूर्ण बायो वाचा.
