Come vederti come sei veramente (2012-20)
Insegnamenti su Come vederti come sei veramente. donato da Sua Santità il Dalai Lama all'Abbazia di Sravasti.
Testo radice
Come vederti come sei veramente da Sua Santità il Dalai Lama è disponibile presso Simon e Schuster qui.
Sviluppare la calma dimorante
La Venerabile Thubten Chodron Come osservare i precetti aiuta la pratica della meditazione e aiuta a vivere una vita più felice.
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Avere una mente flessibile
L'importanza di stabilire una buona motivazione, vedere il valore della nostra preziosa vita umana e una revisione degli insegnamenti passati sul testo.
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Condizioni per la pratica
Una descrizione degli ostacoli alla meditazione, come avere una buona postura meditativa e gli oggetti della meditazione.
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Mindfulness e antidoti agli ostacoli
Come riflettere sulla gentilezza degli altri motiva la nostra pratica spirituale e crea il contesto per coltivare la serenità.
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La meditazione della serenità ei quattro punti essenziali
I rimedi alla lassità e all'eccitazione e le nove fasi della stabilizzazione meditativa.
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Apprezzare le nostre opportunità
Una motivazione per apprezzare tutte le cause e le condizioni per la nostra preziosa rinascita umana e come ciò influisca sulla nostra comprensione di chi siamo.
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Karma e vuoto
Una panoramica del perché vorremmo conoscere la vacuità e insegna sulla vacuità delle persone e dei fenomeni.
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Il vuoto e il sé
Come identificare l'apparenza dell'"io" intrinsecamente esistente.
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Vuoto e compassione
Analizzare se la persona è una o diversa dagli aggregati.
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Confutazione dell'esistenza inerente
Analizzare se la persona è tutt'uno con gli aggregati e come abbiamo difficoltà a vedere la realtà convenzionale per quella che è.
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Visione di sé impegnativa
I vari ragionamenti che confutano che la persona esiste inerentemente o separata dagli aggregati.
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Esistenza dell'io
Rivedere l'analisi in quattro punti del vuoto del sé e insegnare l'altruismo grossolano e sottile.
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