Demoni personali

Recentemente i rapporti con i miei demoni personali sono stati in prima linea nella mia pratica buddista, e ho dovuto prenderli in considerazione per affrontarli e tenerli sotto controllo. I demoni personali sono quelle cose, pensieri e paure che sembrano entrare nelle nostre vite spontaneamente, in un momento in cui siamo più vulnerabili e quindi sembrano rendere tutto ciò che stiamo attraversando molto più intenso e molto più angosciante.

I demoni personali sembrano entrare nelle nostre vite quando siamo più vulnerabili. (Fotografato da Emanuele)

Ad esempio: di recente ho avviato a Vajrasattva purificazione ritiro con altre 82 persone in tutto il mondo. Alcuni sono in prigione in diversi stati o paesi, altri sono in un'abbazia, e tutti sono collegati al fatto che vogliamo e dobbiamo purificare molte cose negative karma creato nel corso di molte vite. La prima sera del ritiro ho registrato le 100 sillabe mantra che dovremmo recitare, davanti a me in modo che potessi vederlo perché non l'avevo ancora memorizzato. L'obiettivo era recitarlo 108 volte mentre visualizziamo Vajrasattva versando in noi il suo nettare purificatore. Mi ci sono voluti circa 45 minuti per farlo, e poi le mie ginocchia e la schiena mi facevano molto male. Ero infelice e non pensavo di poter continuare così per altri 90 giorni. Di conseguenza ho interrotto del tutto la partecipazione.

Nei giorni successivi ho iniziato ad abusare di un farmaco che stavo assumendo, ho abbattuto il mio altare e ho lasciato che tutti i miei demoni avessero il pieno regno della mia mente. Mi sono tuffato in tutte le preoccupazioni mondane che a lungo andare portano solo alla sofferenza. Questo tipo di comportamento e processo di pensiero sembra accadermi ogni volta che arrivo a un punto della mia pratica in cui sto per fare progressi o iniziare qualcosa di buono per me stesso. Poi faccio due passi avanti e tre indietro. Mi sembra di superare questa follia, ma al costo di tre o quattro settimane di pratica stagnante. Diventa abbastanza vecchio dopo un po' e ho iniziato a guardare più da vicino questi demoni personali per discernere cosa sta succedendo. Credo che sia un tipo di modo di pensare autodistruttivo che ho permesso di insinuarsi nella mia mente per un periodo di 45 anni. Penso che sia iniziato quando ero giovane: alcune persone mi chiamavano stupido, e sono arrivato a credere che fosse vero. Poi, crescendo, sembrava che non potessi fare nulla di giusto perché ero stupido. Così ho iniziato a pensare che le cose sarebbero andate automaticamente male qualunque cosa stessi cercando di fare.

Ricordo i tempi nei miei primi 20 anni in cui mi veniva incontro qualcosa di buono. Lo riconoscerei come positivo e inizierei a diventare un po 'paranoico pensando: "Ok, cosa andrà storto?" Per anni questo nastro sarebbe stato riprodotto più e più volte nella mia mente e sarebbe stato rinforzato perché avrei fatto qualcosa per farlo andare storto ogni volta.

Non è stato fino a poco tempo fa che sono arrivato a capire che ciò che sta accadendo è auto-sabotaggio. Chiamando queste cose che avrei fatto per sconvolgere le cose buone della mia vita demoni, stavo togliendo ogni responsabilità che dovevo ammettere alle mie azioni e la mettevo su una fonte esterna come se fosse qualcosa che non potevo controllare. Stavo ingannando me stesso e causando la mia stessa sofferenza. Questo modo di pensare è diventato abituale nel corso degli anni così che non potevo o non volevo vedere cosa stavo facendo a me stesso. Ora che mi rendo conto che la colpa è del mio processo di pensiero e non di un folletto malvagio che va in giro a distruggere qualunque cosa buona e positiva mi capiti. Sono più in grado di controllare questo modo di pensare ora e sto facendo alcuni passi avanti verso una vita positiva che mi è sfuggita quando pensavo di non avere alcun controllo su ciò che mi è successo.

Ora sono di nuovo sul mio cuscino come parte del ritiro. Quando uno di questi demoni si presenta ora, sorrido a me stesso e respiro.