विनाशकारी कर्म को शुद्ध करना

• हमारे कष्टों और उनके प्रति विशिष्ट मारक को पहचानना
• चार विरोधी शक्तियां: अफसोस, मारक, संकल्प, भरोसा
• पिछले नकारात्मक कार्यों की जांच करते समय पूछे जाने वाले प्रश्न
• मानसिक, मौखिक और शारीरिक व्यवहार पैटर्न को पहचानना
• विषनाशक के रूप में छह पुण्य कर्म
• पवित्र वस्तुओं और संवेदनशील प्राणियों के साथ संबंध स्थापित करना
• दोबारा कार्रवाई न करने के दृढ़ निश्चय का महत्व
• को प्रभावित करने वाले कारक शुद्धि प्रक्रिया

बौद्ध अभ्यास की नींव 80: विनाशकारी शुद्धिकरण कर्मा (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. कुछ तरीके क्या हैं शुद्धि क्या आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से हमारे लिए फायदेमंद हो सकता है? यदि आपने अभ्यास किया है शुद्धि, इसका आपका व्यक्तिगत अनुभव क्या रहा है?
2. एचएमबी के चार विरोधी शक्तियां?
3. अपने नकारात्मक आदतन व्यवहारों को पहचानें और खुद से पूछें: "क्या स्थिति की मेरी व्याख्या सही थी या यह मेरे द्वारा तिरछी थी स्वयं centeredness? मेरी प्रेरणा क्या थी? कैसे थे मेरे परिवर्तन, वाक् और मन इस क्रिया में शामिल हैं? क्या मैं अक्सर इस क्रिया में शामिल होता हूँ? क्या मैं बाद में आनन्दित हुआ?" फिर विचार करें, अपने धर्म ज्ञान का उपयोग करते हुए, भविष्य में ऐसी ही स्थिति के बारे में आप कैसे सोच सकते हैं और उससे कैसे निपट सकते हैं।"
4. अपराध बोध और खेद में क्या अंतर है? व्यक्तिगत उदाहरण दें।
5. नकारात्मक कार्रवाई का मुकाबला करने के लिए हम कुछ अलग-अलग उपचारात्मक कार्य क्या कर सकते हैं? कुछ कार्यों से दूर रहने का संकल्प क्यों शक्तिशाली का कार्य है शुद्धि?
6. वे कौन से दो प्रकार की वस्तुएं हैं जिनके प्रति हम नकारात्मकता पैदा करते हैं? हम उनमें से प्रत्येक के लिए रिश्ते को फिर से स्थापित करने के बारे में कैसे जाते हैं?
7. हमारे द्वारा अनुभव की जा रही किसी भी तात्कालिक पीड़ा को कम करने के लिए हम अपने दिमाग को किस तरह से निर्देशित कर सकते हैं?