नश्वरता और मृत्यु के प्रति जागरूकता के साथ जीना

• पहली मुहर: नश्वरता के प्रति जागरूकता के साथ जीना
• हमारे अपने नश्वरता के बारे में सोचने का प्रतिरोध
• हमें स्पष्टता देने के लिए मृत्यु पर चिंतन करना
• हमारे लाभ के लिए अस्थायीता का उपयोग करना
• दूसरी मुहर: सभी प्रदूषित घटना दुहखा हैं
• सभी वातानुकूलित चीजें असंतोषजनक हैं
• बुढ़ापा, बीमारी और मृत्यु
• सच्चे दुख को समझना
• तीसरी मुहर: सभी घटना खाली और निस्वार्थ हैं
• स्थायी रूप से स्वतंत्र स्वयं या आत्मा का खंडन करना
• एक आत्मनिर्भर पर्याप्त रूप से मौजूद व्यक्ति का खंडन करना

बौद्ध अभ्यास की नींव 02: चार मुहरें (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. परिणाम आने के लिए एक कारण को कैसे बदलना है, इसके कई उदाहरणों के माध्यम से काम करने में कुछ समय व्यतीत करें। यह एक महत्वपूर्ण व्यायाम क्यों है?
2. अपने स्वयं के नश्वरता पर विचार करें। रुग्ण होने के बजाय, हम जीवन में सार्थक क्या है, इस पर चिंतन करने के लिए अपनी स्वयं की मृत्यु दर के तथ्य का उपयोग कर सकते हैं; क्या करना और क्या नहीं करना महत्वपूर्ण है। इस बारे में वास्तव में सोचने के लिए कुछ समय निकालें: अर्थपूर्ण क्या है? आप अपना जीवन क्या करते हुए बिताना चाहते हैं? यह जानते हुए कि आप मर जाएंगे, कौन सी चीजें इतनी महत्वपूर्ण नहीं लगतीं? आपने कौन से कार्य किए हैं जिन्हें आप त्यागना और शुद्ध करना चाहते हैं?
3. नश्वरता को समझना गहरा सशक्तिकरण हो सकता है। क्यों? अनित्यता क्या संभव बनाती है?
4. दूसरी मुहर पर विचार करें: कि सभी प्रदूषित घटना दुक्खा (स्वभाव से असंतोषजनक) हैं। क्या यह आपके अनुभव में सच है जैसा कि आप विश्लेषण करते हैं? चीजों, रिश्तों, अपने खुद के उदाहरणों के माध्यम से जाना परिवर्तन, अनुभव ... क्या ये चीजें आपको वह स्थायी खुशी और सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम हैं जो आप चाहते हैं?
5. हमारे जीवन में असंतोषजनक परिस्थितियाँ हमारे मन से किस प्रकार संबंधित हैं? अज्ञान क्या भूमिका निभाता है? इस पर बार-बार विचार करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
6. एक के लिए यह असंभव क्यों है स्थायी, एकात्मक, स्वतंत्र स्व अस्तित्व के लिए? जाँच करना। तर्क से काम लें।
7. अब एक आत्मनिर्भर पर्याप्त रूप से मौजूद स्वयं की जांच करें। क्या इस तरह स्वयं का अस्तित्व हो सकता है? क्यों या क्यों नहीं?