ध्यान सत्र की संरचना करना
28 बौद्ध अभ्यास की नींव
आदरणीय थुबतेन तारपा 
खंड 2 बौद्ध अभ्यास की नींव 
जनवरी 3, 2020 पुस्तक पर आधारित शिक्षाओं की एक सतत श्रृंखला (पीछे हटना और शुक्रवार) का भाग बौद्ध अभ्यास की नींव, परम पावन दलाई लामा और आदरणीय थुबटेन चोड्रोन द्वारा "द लाइब्रेरी ऑफ़ विज़डम एंड कम्पैशन" श्रृंखला का दूसरा खंड।
- गाइडेड ध्यान पर बुद्धा
- दूसरों की दया पर चिंतन
- नकारात्मकताओं को शुद्ध करने और योग्यता पैदा करने का महत्व
- स्थिर ध्यान और विश्लेषणात्मक ध्यान
- मेडिटेशन किसी वस्तु पर और ध्यान हमारे व्यक्तिपरक अनुभव को बदलने के लिए
- हमारे दिमाग को परिचित करना a लैम्रीम के दौरान विषय ध्यान सत्र और सत्रों के बीच
- बुद्ध पर ध्यान करने के लिए लिंक
बौद्ध अभ्यास की नींव 28: संरचना a मेडिटेशन सत्र (डाउनलोड)
चिंतन बिंदु
- कुशन के ऊपर और बाहर दोनों जगह हमारे प्रयास किस प्रकार योगदान करते हैं स्थितियां गुणी और गैर-पुण्य के लिए कर्मा पकने के लिए? इसके बारे में जागरूक होना क्यों ज़रूरी है?
- किसी वस्तु का होना क्यों जरूरी है ध्यान और न केवल इस दौरान सभी विचारों के दिमाग को खाली करें ध्यान?
- विश्लेषणात्मक और स्थिरीकरण कैसे करते हैं ध्यान हमारे दिमाग के साथ शिक्षाओं को एकीकृत करने के लिए मिलकर काम करें?
- परम पावन प्रत्येक के माध्यम से कार्य करने की अनुशंसा क्यों करते हैं लैम्रीम विषय, विषय के बारे में किताबें पढ़ना, और दोस्तों के साथ उन पर चर्चा करना? इनमें से प्रत्येक शिक्षाओं को अपने जीवन में एकीकृत करने में हमारी सहायता कैसे करता है?
आदरणीय थुबतेन तारपा
आदरणीय थुबटेन तारपा 2000 से तिब्बती परंपरा में अभ्यास करने वाली एक अमेरिकी हैं, जब उन्होंने औपचारिक शरण ली थी। वह 2005 के मई से आदरणीय थूबटेन चोड्रोन के मार्गदर्शन में श्रावस्ती अभय में रह रही हैं। वह श्रावस्ती अभय में अभिषेक करने वाली पहली व्यक्ति थीं, उन्होंने 2006 में आदरणीय चोड्रोन के साथ श्रमनेरिका और सिकसमना अध्यादेशों को अपने गुरु के रूप में लिया। देखें उसके समन्वय की तस्वीरें. उनके अन्य मुख्य शिक्षक एचएच जिगदल डागचेन शाक्य और एचई दग्मो कुशो हैं। उन्हें आदरणीय चोड्रोन के कुछ शिक्षकों से भी शिक्षा प्राप्त करने का सौभाग्य प्राप्त हुआ है। श्रावस्ती अभय में जाने से पहले, आदरणीय तर्पा (तब जन हॉवेल) ने 30 वर्षों तक कॉलेजों, अस्पताल क्लीनिकों और निजी अभ्यास सेटिंग्स में एक भौतिक चिकित्सक / एथलेटिक ट्रेनर के रूप में काम किया। इस करियर में उन्हें मरीजों की मदद करने और छात्रों और सहकर्मियों को पढ़ाने का अवसर मिला, जो बहुत फायदेमंद था। उसके पास मिशिगन राज्य और वाशिंगटन विश्वविद्यालय से बीएस डिग्री और ओरेगन विश्वविद्यालय से एमएस की डिग्री है। वह अभय के निर्माण परियोजनाओं का समन्वय करती है। 20 दिसंबर 2008 को वी. तर्पा ने भिक्शुनी अभिषेक प्राप्त करते हुए हैसिंडा हाइट्स कैलिफोर्निया में एचएसआई लाई मंदिर की यात्रा की। मंदिर ताइवान के फो गुआंग शान बौद्ध आदेश से संबद्ध है।
