आसक्ति, क्रोध और दंभ

• मूल दुखों की पहचान
• अनुलग्नक
• क्रोध
  • मान्य करने के लिए हम जिन नौ कारणों का उपयोग करते हैं गुस्सा
• दंभ
  • वसुबन्धु के अनुसार सात प्रकार का दंभ ज्ञान का खजाना
  • नागार्जुन के अनुसार दंभ के सात रूप कीमती माला
• मारक

गोमचेन लैम्रीम 46: अनुलग्नक, गुस्सा और अहंकार (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. हमने पिछले कुछ महीनों को देखते हुए बिताया है कर्मा और पिछले कुछ हफ़्ते आर्यों के पहले सत्य को देख रहे हैं: दुक्ख की सच्चाई। की अपनी समझ का पता लगाने के लिए कुछ समय निकालें कर्मा और इसके प्रभाव, और दुक्ख के इस सत्य के बारे में, इसे वर्तमान घटनाओं से संबंधित करते हुए आदरणीय चॉड्रॉन ने शिक्षाओं के परिचय में किया।
   • इन शिक्षाओं की गहरी समझ आपको ऑरलैंडो के नाइट क्लब में हमले की प्रक्रिया में कैसे मदद करती है, दो साल का लड़का जिसे मगरमच्छ ने उसके माता-पिता से छीन लिया था, अन्य स्थितियों के बारे में आपको दुनिया के अपने क्षेत्र में खबर हो सकती है।
   • इस तरह से चिंतन करने से इस जीवन के साथ हम जो करते हैं उसके महत्व को समझने में मदद मिलती है। इस समझ को दृढ़ता से ध्यान में रखते हुए, आप इस जीवन में जो समय बचा है, उसका आप क्या करना चाहते हैं? आप क्या करने से बचना चाहते हैं?
2. अगला, हम दुक्ख की उत्पत्ति के सत्य की ओर बढ़ते हैं। विचार करें कि न केवल क्लेश ही सृष्टि का कारण बनते हैं कर्मा, लेकिन परिणामों के पकने के लिए उन्हें उपस्थित होना चाहिए। इसके बारे में अपने अनुभव के बारे में सोचें।
   • जब आप इस तरह से कार्य कर रहे थे जो कि अधार्मिक था, तो क्या आप उस दुःख को पहचान सकते हैं जो आपके मन में मौजूद था?
   • जब आपने दुक्ख का अनुभव किया है, तो क्या आप उस दुःख की पहचान कर सकते हैं जो मौजूद था जिसने दुक्ख को पकने में सक्षम बनाया? इसके साथ कुछ समय लें।
3. आदरणीय चॉड्रॉन ने मूल पीड़ाओं के पहले तीन पर सिखाया (कुर्की, गुस्सा, और दंभ)। प्रत्येक की जांच करें:
   • अनुलग्नक किसी प्रदूषित वस्तु के आकर्षण को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है, उसमें गहरी दिलचस्पी लेता है, उससे चिपका रहता है और उस पर अधिकार करना चाहता है। की कई डिग्रियां और भिन्नताएं हैं कुर्की, लेकिन वे सभी अतिशयोक्ति और के उस कारक को साझा करते हैं पकड़. सोचिए कैसे कुर्की आपके जीवन में काम करता है। आप किससे जुड़े हुए हैं? विशिष्ट उदाहरण दीजिए। आदरणीय चोड्रॉन ने कहा कि सभी कुर्की इच्छा क्षेत्र में गैर-पुण्य है। क्या ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने को युक्तिसंगत बना सकते हैं कुर्की? कैसे कुर्की खुद को और दूसरों को नुकसान?
   • क्रोध लोगों, स्थानों, चीजों, विचारों आदि के दोषों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है ताकि खुद को नुकसान पहुंचा सके या उनसे दूरी बना सके; यह लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया है। सोचिए कैसे गुस्सा आपके जीवन में काम करता है। आपका क्या ट्रिगर करता है गुस्सा (याद रखें कि इसके कई रूप हैं गुस्सा हताशा, झुंझलाहट, घृणा, धर्मी की तरह गुस्सा...)? क्या ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने को युक्तिसंगत बना सकते हैं गुस्सा? के विशिष्ट उदाहरणों पर विचार करें गुस्सा अपने जीवन में उन नौ तर्कों का उपयोग करें जिनका उपयोग हम अपने को सही ठहराने के लिए करते हैं गुस्सा। कैसे गुस्सा खुद को और दूसरों को नुकसान?
   • दंभ एक व्यक्तिगत पहचान के दृष्टिकोण के आधार पर स्वयं का एक फुलाया हुआ भाव है, यह "मैं" या "मेरा" पर आधारित है। आदरणीय चॉड्रॉन ने कहा कि हम छोटी-छोटी बातों पर घमण्ड कर सकते हैं। विशिष्ट तरीकों के बारे में सोचें कि दंभ आपके जीवन में संचालित होता है। दंभ खुद को और दूसरों को कैसे नुकसान पहुंचाता है?
   • यह देखते हुए कि कैसे ये कष्ट आपके जीवन में काम करते हैं, आपको नकारात्मकता पैदा करने के लिए प्रेरित करते हैं और स्थितियां जिसके तहत आप दु:ख का अनुभव करते हैं, उन्हें अपने जीवन में देखने का संकल्प लें और पूरे सप्ताह में मारक का प्रयोग करें।