Transformando la mente
01 Despertando el Corazón Bondadoso – Retiro 2020
Venerable Sangye Khadro 
Cultivando los Cuatro Inconmensurables 
Nov 27, 2020 Parte de una serie de charlas de la Venerable Sangye Khadro basadas en su libro. Despertando el corazón bondadoso dado durante un retiro en Abadía Sravasti en noviembre 2020.
- Breve introducción al libro del Venerable Khadro y al budismo
- Las cuatro nobles verdades
- Los cuatro pensamientos inconmensurables: bondad amorosa, compasión, alegría y ecuanimidad.
- La comprensión budista de la mente
- Transformar nuestra mente como esencia del budismo
- Disminución de los estados mentales negativos.
- Desarrollar estados mentales positivos.
- Aprender a no identificarnos con nuestros estados de ánimo
- Aprender a no juzgar nuestros estados de ánimo
- Mindfulness en meditación y la vida cotidiana
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, se ordenó como monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974, y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tomó la ordenación completa (bhikshuni) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el Convento Dorje Pamo, junto con Venerable Chodron. El venerable Sangye Khadro ha estudiado budismo con muchos grandes maestros, incluidos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. Comenzó a enseñar en 1979 y fue maestra residente en el Centro Budista Amitabha en Singapur durante 11 años. Ha sido profesora residente en el centro de la FPMT en Dinamarca desde 2016, y de 2008 a 2015 siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. El Venerable Sangye Khadro es autor de varios libros, incluido el más vendido Cómo meditar, ahora en su edición número 17, que ha sido traducida a ocho idiomas. Ha enseñado en Sravasti Abbey desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
