Efectos positivos de la práctica del Dharma

Hace unos años me diagnosticaron cáncer. Esto y lo que siguió fue un momento difícil y lleno de acontecimientos para mis hijos y para mí, pero finalmente puedo decir que todavía estoy aquí y el tumor no, ¡lo cual encuentro realmente aceptable!

Aún así, tengo que ir a chequeos regulares. Esto incluye un procedimiento que generalmente se lleva a cabo con anestesia ligera porque es doloroso y desagradable. De este anestésico tuve efectos secundarios muy malos las últimas veces: mi memoria, concentración y orientación se vieron perturbadas durante unas dos semanas. Esto fue tan malo que hubiera preferido saltarme los exámenes. Pero como quería saber si había algo malicioso en mi cuerpo Tuve que soportarlo.

Una vez hablé con un médico sobre esto, y estábamos bromeando acerca de que si pudiera meditar bastante bien, pude hacer el examen sin anestesia. (Él no sabía que yo estaba meditando.) En ese momento era divertido, pero este verano pensé: "¿Por qué no?" Así que decidí diseccionar la situación en sus partes y pensar qué podía hacer para tener menos problemas con ella. Analicé los exámenes pasados. Mi mayor miedo era el dolor, el segundo miedo era sentirme completamente impotente en la situación. ¿Qué podría hacer y qué partes de mi práctica podrían ser útiles?

Ok, pensé, el dolor es una percepción de mi cuerpo. Al igual que con el apetito, el aburrimiento o la fatiga, practiqué observar esto en mi cojín y practico percibir, etiquetar y luego soltar estas percepciones. Puedo concentrarme en mi respiración y observar los sentimientos que surgen y se desvanecen. A través de la respiración y la compasión por mí mismo, puedo transformar la tensión en mis músculos (la tensión que proviene de la ansiedad) en calidez y una sensación de bienestar. No estaba muy seguro de todo esto, pero quería intentarlo.

Pero, ¿cómo podría manejar la sensación de ser “la víctima”? Primero, consideré útil tener algo protector: una protección contra los "médicos tontos", las "enfermeras ignorantes" y una protección contra la desagradable sensación de tener que depender de ellos. Pero después de un análisis adecuado me di cuenta de que esto estaba profundizando la separación entre el equipo examinador y yo. Simplemente concretó el papel de “los malos examinadores” y yo, la “pobre víctima”. ¡Así que definitivamente esta no era la solución!

Sería mejor buscar en otra dirección, buscar elementos de conexión y establecer una relación de cooperación. Fui yo quien queria saber si todo estaba bien en mi cuerpo. ¡El equipo médico solo quería ayudarme a hacer eso! Así que decidí hacer todo lo posible para que la situación de todos los involucrados fuera lo más cómoda posible, para que todos pudieran sentirse bien y contentos. Por supuesto, era importante no descuidar mis propias necesidades, pero sin concretar mi “victimismo”. Al contrario, tenía que tener muy claras mis necesidades, pero también escuchar atentamente las necesidades del equipo médico.

Esta fue una buena idea que ayudaría a los examinadores a sentirse cómodos. Después de todo, cuando se sintieran cómodos, trabajarían mejor que si sintieran que tenían que convencerme o incluso actuar en contra de mi voluntad.

Así que el día del examen fui al hospital y traté de ser lo más amable y compasivo posible. Traté de irradiar claridad y relajación. Sucedió que el paciente anterior había cancelado su cita, así que antes de lo previsto, era mi turno y había más tiempo disponible. No solo estaba fingiendo; ser amable era fácil. Traté de conectarme con cada persona en la sala de una manera auténtica, mirarlos a los ojos y verlos de verdad, tratar de sentir lo que podrían estar sintiendo, tener el corazón abierto.

Tuve que justificar varias veces a diferentes personas por qué no quería anestesia. Parece ser más fácil para el examinador cuando el paciente está durmiendo. Pero pudieron entender mis necesidades y las tomaron en serio. (Durante el tiempo de espera, una de las enfermeras me dijo que tenía miedo porque tenía una cita con el dentista por la tarde. ¡Pude empatizar bastante con ella!)

Los médicos pudieron aceptar mis necesidades, pero también necesitaban ser escuchados. Si no podía soportar el dolor, el examen tendría que ser interrumpido y continuaría después de que el anestesiólogo encontrara una buena solución (¡lo que significaba semanas después!). Discutimos cada detalle hasta que todos estuvieron de acuerdo y pudimos comenzar el examen.

El procedimiento realmente fue doloroso. Pero me concentré en respirar y recordar que el dolor pasaría. Los doctores fueron muy atentos y cuidadosos. Me mostraron y explicaron cosas: a qué prestaron atención, qué estructuras vieron, etc. Fue realmente interesante. Tal vez los médicos incluso se alegraron de mostrar todas sus habilidades a alguien que estaba despierto e interesado. Después de una hora todo había terminado y me dijeron que todo estaba en orden. Me dijeron que había sido extraordinariamente valiente y que les fue fácil llegar a todos los lugares requeridos, lo cual no se puede dar por sentado. Todo salió bien: el equipo de médicos y enfermeras, mi cuerpo, mi mente y todo lo demás en la habitación.

La respuesta a mi pregunta desde el principio fue: cada parte de mi práctica fue útil y fue bueno asumir la responsabilidad incluso de aquellas partes en las que siempre pensé que no podía influir en absoluto.

Que todos los seres sintientes encuentren la paz interior que les permita trabajar juntos también en la paz exterior.