Sanar el cuerpo, la mente y el mundo

• Cómo tomar decisiones saludables puede sanar cuerpo y mente
• Cómo nuestras elecciones pueden permitirnos beneficiar a otros

Soy Bobby Sweetheart. [risas] La única razón por la que hice eso es porque en mi viaje de la vida he tenido un momento muy desafiante en ciertos puntos de ser amable y amoroso con el ser que vive dentro de mi propia piel. Parte de eso es darme un gusto con alimentos saludables, elecciones saludables, caminar.

Este es el libro que escribí llamado Más ligero y libre de adentro hacia afuera. Agradezco a Venerable por permitirme publicar el lamrim enseñanzas que fueron traducidas para no budistas en mi sitio web para ayudar a las personas a combinar una vida saludable y una práctica realmente budista, pero la clave de todo esto es que todos estamos interconectados y somos interdependientes. En mi grupo de seres con los que estoy encarnado en esta vida, muchos de ellos lucharon por lograr y mantener opciones saludables en sus vidas, y vi que eso realmente les causaba un sufrimiento inmenso. Sufrir por ellos personalmente, pero por toda mi familia. Mi corazón se apenó, estaba muy conmovido y entristecido por su angustia, y no pude hacer nada al respecto.

Pesaba 400 libras en el octavo grado. Finalmente, a los 8 dije: "Santas petunias, tengo que hacer algo". Fue entonces cuando perdí todo mi peso. Ahora tengo 21 años y he mantenido toda esa pérdida. Pero esa es la parte fácil. La parte, para sanar mi mente, Venerable entró en ese aspecto. Grité a la vida: "Mi mente es un desastre". Probé numerosas prácticas espirituales, y realmente tengo una profunda creencia espiritual y un sistema de guía en mi vida, pero no había respondido a mis dilemas más profundos, y fue entonces cuando oré a la vida: “Por favor, ayúdame. No sé lo que necesito, pero necesito ayuda”. Y luego Venerable llegó a mi vida en ese momento. Ha sido la pieza más milagrosa de esto. En mi enseñanza de educación para la salud durante los últimos 65 años (me jubilé hace cuatro meses, después de estar allí, viendo de 26 a 20 personas cada semana) realmente puedo decirles personalmente, al ver a miles y miles de personas, que los principios que enseñas aquí, literalmente te conviertes en lo que piensas, y lo que comes, y lo que haces. Tus elecciones momento a momento dan forma a toda tu vida. Y todo se basa en karma.

Mi peso es como 157, y me quedé así para siempre, automáticamente, cuando escuché a mi yo interior sabio que me guía. La parte que mencionó Venerable es que si decimos que amamos a nuestra familia oa nuestros amigos y no nos cuidamos a nosotros mismos, en realidad no les estamos demostrando eso. Porque luego se ven afectados directamente por tu enfermedad y tu enfermedad, y es difícil de aceptar. Sin embargo, por el contrario, mi primera relación no fue muy saludable y lo amaba y siempre no lo sacaré de mi corazón, pero él no sabía cómo ser saludable, así que finalmente terminé esa relación y estuve soltera durante 10 años. Luego hice una extensa práctica espiritual y trabajo de sanación emocional, y luego encontré a mi compañero (y soy gay, por cierto). Entonces, las personas heterosexuales tienen problemas para encontrar relaciones saludables. Si eres gay parece que tienes que ir a Marte. Así que le pregunté a la vida y dije: "Santas petunias, simplemente no me voy a hacer daño para encontrar un compañero". Así que realmente pasé por la consejería para explorar: "¿Cómo se crean relaciones saludables?" Nunca vi ninguno en mi grupo familiar. ¿Existen en la Tierra? Y si lo hacen, ¿cuáles son sus características? Porque yo no sabía.

Estudié y le pregunté a la vida, el misterio de la vida, y mi karma madurado en los maestros más maravillosos como Venerable. Quiero decir, eres preciosa. Aprecio mucho sus dones y su arduo trabajo por el mundo. Pero esos maestros me ayudaron a curar las heridas que mi querida y preciosa familia nunca ha podido curar. Estoy triste por eso. Pero ahora con la compañera con la que llevo casi 20 años. Nos casamos el año pasado, porque en Oregón son muy esquizofrénicos. Fue sí, no. Sí, no podrías. Así que finalmente lo hicimos. Fuimos compañeros durante 19 años, y ahora esposos, nunca hemos tenido una pelea en 20 años. Utilizamos la comunicación no violenta. No significa que siempre estemos de acuerdo, pero cuando nos damos cuenta... Estamos invertidos en esto y no lo veo de la forma en que lo estás viendo. Podemos comunicarnos al respecto. No tenemos que gritarnos, tirar cosas y salir corriendo de la habitación.

La parte de la comida es que hacemos elecciones completas y saludables de alimentos. Tenemos mucha comida fresca y saludable. No traemos comida chatarra a la casa en absoluto. Salí de donde estuve trabajando durante 26 años con 750 horas de baja por enfermedad. Así que elegir alimentos saludables, hacerlo regularmente, fue un gran regalo. También vamos al gimnasio tres días a la semana para hacer entrenamiento de fuerza y ​​esas cosas, y lo ofrecemos como práctica espiritual. Cuando estoy en el gimnasio digo mantra principal, hago prácticas y envío energía curativa a todas las personas que están enfermas en nuestro sangha, que tienen múltiples lesiones. Porque hacer esos ejercicios es tan emocionante como ver cómo se seca la pintura. Así que trato de convertirlo en una práctica espiritual y ofrecerlo a todos los seres. Y puedo ver, a las personas que están luchando en su [inaudible] y están tratando de mantener su [inaudible] relativamente saludable, y rezo por ellos, porque no sé por qué luchas están pasando. Así que la comida saludable realmente ha transformado mi vida por completo.

Es realmente una práctica budista. Todos los días estoy tan agradecida que nunca me he perdido un día de oración y meditación en 43 años. Realmente tomo tiempo para contemplar y enviar oraciones y energía curativa a todos. Esto ha cambiado tanto mi vida. Mi vida es un absoluto milagro basado en seguir estos principios. Realmente es. la maduracion de karma, nunca se sabe, sigues practicando, practicando. Mi impulso de comer compulsivamente en exceso se transformó por completo y no ha regresado ni una sola vez en 43 años. Y mi impulso de beber alcohol y consumir drogas se transformó por completo y nunca volvió en 28 años. Todo se basa en los principios que Venerable ha estado enseñando. Es tan maravilloso tener a alguien que ha tenido tal visión de ayudar al mundo, seguir adelante con ella, pedir orientación y apoyo, y ahora les he asegurado a otras personas que eres un maestro de Dharma muy decidido y apasionado. En otras palabras, te apasiona mucho y realmente lo aprecio.

Recuerda que ofrecemos esto, nuestra práctica de Dharma. Se me ocurrió una frase "crear paz en un mundo caótico". Realmente, realmente estamos haciendo eso aquí. Y solo date cuenta de que al elegir comer sano y orar por todas aquellas personas que luchan con su propia angustia emocional y física sean sanadas, estás plantando semillas para la curación en el mundo. Camino alrededor de la tienda y ofrezco toda la comida allí a todos los seres, y luego a los budas y bodhisattvas, y rezo por la gente allí. Y nunca se sabe, realmente estás enviando energías curativas alrededor del mundo, y esto es tan precioso, más allá de la contemplación, por lo que realmente puedes apreciarlo. Siempre digo, "Yay, whoopie Buda.” Así que gracias.