Mindfulness y conciencia introspectiva
Los cuatro fundamentos de la atención plena: Parte 1
Venerable Thubten Chodron 
Mindfulness 
25 de octubre de 2014 Una serie de enseñanzas sobre los cuatro establecimientos de la atención plena impartidas en Maitripa College en octubre de 2014.
- La observación y la investigación conducen a la sabiduría.
- Mindfulness y sabiduría van de la mano
- La atención plena como factor mental tiene tres características:
- el objeto
- mente subjetiva (recordar)
- evitar distracciones
- Conciencia introspectiva: monitorea todo lo que hacemos
- la conciencia introspectiva y la atención plena trabajan juntas
- Objetos observados:
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
