Las elecciones que hacemos

En el mundo de hoy hay millones de personas, de las cuales yo soy una, que actualmente están encarceladas en instituciones juveniles, cárceles y prisiones. La mayoría de nosotros somos culpables de violar la ley, algunos de nosotros muchas veces. Nuestras acciones dañinas hacia otras personas nos han llevado a ser encarcelados.

¿Cómo hemos llegado hasta aquí?

Cómo y por qué cada uno de nosotros llegó a un punto de nuestra vida en el que nos dimos permiso para cometer un delito son varios. Algunos de nosotros podemos haber venido de un hogar roto, o haber sido abusados ​​de alguna manera, o haber vivido en la pobreza. El uso de drogas o alcohol también puede haber sido un factor, o tal vez fuimos vencidos por la codicia.

Puedo mirar mi propio pasado y ver que todas estas cosas eran parte de mi vida cuando era niño. ¿Por qué algunas personas que viven circunstancias similares no salen y cometen acciones dañinas para los demás, pero pueden vivir la vida de una manera significativa? Tengo cuatro hermanos que crecieron en el mismo hogar que yo, pero nunca han tenido problemas con la ley y todos viven vidas responsables.

elecciones personales

Creo que todo se reduce a las decisiones que cada uno toma como individuos. Nadie me obligó a cometer los crímenes que cometí. Elijo hacer lo que hice. Sin detenerme a pensar en el daño que estaba causando a otras personas, permití mi propia ignorancia, enfado, y la codicia de anular cualquier sentimiento de empatía o compasión que de otro modo hubiera sentido si no hubiera estado envuelto en mis propios deseos egoístas.

Cuando continuamos tomando decisiones imprudentes y tontas en nuestras vidas, estos comportamientos pueden arraigarse en nuestro carácter y comenzamos a pensar que esa persona es quien realmente somos, ya sea un ladrón, un ladrón, un atracador de bancos, un delincuente sexual. , o asesino. En realidad, sin embargo, esto no es lo que somos.

Admitiendo el daño que hemos hecho

Sí, es posible que hayamos realizado estas acciones dañinas, pero no es necesario que nos quedemos estancados en la creencia de que no podemos cambiar nuestros comportamientos. Pensar en nosotros mismos en términos de los delitos que hemos cometido solo ayuda a reforzar los comportamientos negativos que hemos exhibido en el pasado. Por mi parte, tuve que detenerme y echar un vistazo honesto a cómo había vivido mi vida. Reconocer y admitir nuestras acciones dañinas, incluso solo para nosotros mismos, puede ser difícil y, en ocasiones, aterrador. Nuestro ego intentará interponerse en el camino; podemos querer entrar en un estado de negación o minimizar nuestras acciones negativas hacia los demás. Ser capaz de ser honesto acerca de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones es un gran paso adelante. Ya no tener que ocultar o inventar mentiras sobre nuestros comportamientos negativos es muy liberador. Estamos abriendo la puerta para tener un nuevo comienzo en nuestras vidas.

No todo el mundo en la vida "quiere atraparnos". Necesitamos comenzar a confiar en las personas que realmente se preocupan por nuestro bienestar. He encontrado personas así ahora dentro de mi familia y en la comunidad budista. Hay muchas personas bondadosas en este mundo; solo necesitamos comunicarnos con ellos y hacerles saber de alguna manera que necesitamos su ayuda.

Creo que a todos se nos presentan oportunidades para que nos sucedan cosas positivas. Necesitamos tener la paciencia para esperar y trabajar hacia estas oportunidades. Mientras sigamos creando cosas positivas karma al no hacer acciones dañinas y hacer todo lo posible para beneficiar a todos los seres sintientes al realizar acciones virtuosas, entonces estamos viviendo nuestras vidas de la manera en que debemos hacerlo.

Desarrollando la atención plena

Las personas en prisión provienen de todos los ámbitos de la vida, no todos somos "criminales de carrera". Muchos de nosotros teníamos trabajos legítimos, criamos familias y teníamos sueños de un futuro mejor. En algún punto del camino cometimos errores, algunos más grandes que otros. Permitimos que la tentación venciera nuestra mente racional o fallamos en controlar nuestra enfado.

A través de esta formación, el personal docente y administrativo de escuelas y universidades estará preparado para manejar los recursos disponibles que derivan de la diversidad cultural de sus estudiantes. Además, un mejor y mayor entendimiento sobre estas diferencias y similitudes culturales permitirá alcanzar los objetivos de inclusión previstos. meditación y la atención plena podemos aprender a reconocer los pensamientos y sentimientos por lo que son, solo pensamientos y sentimientos. El hecho de que los tengamos no significa que tengamos que reaccionar ante ellos. Al ralentizar nuestra mente y no reaccionar fuera de enfado o miedo, podemos aprender a tomarnos un momento para responder de una manera apropiada que sea beneficiosa tanto para nosotros como para cualquier otra persona involucrada en la situación. Podemos dejar ir cualquier pensamiento de venganza, inútil enfado, o fariseísmo y pensar más clara y compasivamente.

La atención plena toma tiempo para desarrollarse. Para mí, reconocer que todas las personas quieren ser felices y nadie quiere sufrir, me ayudó a darme cuenta de que al aplicar este principio podía ver a todos bajo una nueva luz. Incluso aquí en prisión, todos solo quieren la felicidad y cumplir su tiempo aquí sin tener que vivir con el temor de ser lastimado por nadie.

Sería bueno para nosotros sentirnos así también en el mundo libre, dándonos cuenta de que nadie quiere sufrimiento en sus vidas. Hoy leí una cita de una mujer llamada “Peace Pilgrim”, quien dijo: “Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con los demás”. Rezo para que un día todos encontremos la paz dentro de nosotros mismos.

Los pensamientos y las emociones van y vienen. Necesitamos mirarlos y determinar si son beneficiosos para llevar una vida sana, tanto física como mentalmente. Podemos preguntarnos: "¿Es cierto lo que estoy pensando?" y "¿Es beneficioso lo que estoy sintiendo?" Si no es cierto o beneficioso, entonces debemos detener los pensamientos y sentimientos negativos y aplicar antídotos mentales positivos, como la compasión por los demás y por nosotros mismos, o ponernos en una situación o entorno más positivo y pedir ayuda a los demás. Podemos ser el cambio que elegimos ser.