mindfulness
Læringer om mindfulness, en mental faktor, der gør sindet i stand til at blive på sit valgte objekt. Disse omfatter undervisning om mindfulness i at udvikle koncentration og opretholde etisk adfærd.
Seneste indlæg
Se alle indlæg i Ærværdige Thubten Chodrons undervisningsarkiv.
Ærværdige Thubten Chodron Ret mindfulness
Undersøgelse af den ottefoldige ædle vej gennem opmærksomhed på krop, følelser, sind og fænomener.
Vis indlæg
Slaphed og spænding
Undersøgelse af slaphed og spænding, en af de fem hindringer for at berolige vedvarende meditation.
Vis indlæg
Rolig vedholdende anmeldelse
En gennemgang af, hvordan man vælger objektet for meditation, og hvordan man dyrker mindfulness...
Vis indlæg
At glemme genstanden for meditation
At glemme genstanden for meditation som en hindring for at holde sig til ro og mindfulness som dets...
Vis indlæg
Forberedelse til rolig meditation
Etablering af de seks befordrende betingelser for rolig vedblivende meditation og råd om retreat.
Vis indlæg
Hjælpe-bodhisattva-løfter: Løfte 23-30
At overvinde forhindringer for de vidtrækkende holdninger af glædelig indsats, koncentration og visdom.
Vis indlæg
Hjælpe-bodhisattva-løfter: løfter 1-5
Introduktion til de 46 hjælpe-bodhisattva-løfter og et dybdegående kig på de første fem...
Vis indlæg
At erkende vores lidelser
Fortsætter forklaringen af de sekundære lidelser og vigtigheden af at genkende dem i det daglige...
Vis indlæg
Øv dyd, undgå ikke-dyd
At udvikle et langsigtet perspektiv hjælper os med at få klarhed over resultaterne af vores handlinger.
Vis indlæg
Mind and Life III-konferencen: Følelser og sundhed
Har buddhaer følelser? Hvorfor føler vi lavt selvværd og selvhad? At finde ro gennem...
Vis indlæg