Coronavirus: Det er tid til at øve sig

Coronavirus: Det er tid til at øve sig (downloade)

Meditation

Med hensyn til corona-virussen, så spørg dig selv, hvad jeg specifikt er bange for. Hvis du er bange for en elsket eller en nær ven, hvad er du specifikt bange for, at der skal ske for dem? At de bliver syge? Det er en del af samsara, og de har været syge mange gange før. Hvis du er bange for, at de dør, vil det alligevel ske engang. Vi kan ikke kontrollere det, det er en del af samsara. Er du bange for dig selv? Hvis ja, hvad er du helt konkret bange for, skal ske for dig?

Hvis du er bange for, at du bliver syg, eller har du ondt? det er også en del af samsara. Har du ikke tænkt på det her meditation? Har du mediteret over døden? Er du bange for, at verden skal falde fra hinanden? Hvilke andre ting er du bange for vil ske? Hvad er de specifikke ting, du frygter?

Hvis du er bange for, at der bliver kaos, har vi alle hørt tanketræning lære og hvordan man kan omdanne modgang til vejen. Har du øvet dig i dem? Er de faste i vores sind? Hvis ja, så er der ingen grund til at frygte. Hvis ikke, så har vi lidt tid nu til at blive fortrolige med disse lærdomme.

Og tænk på dit liv, hvor heldig du har været, at du har mødt Dharmaen. Du har gjort oprensning praksis, du har akkumuleret fortjenester, hørt en masse lære og plantet frø af Dharma i din sindstrøm. Giver det dig en vis følelse af tilfredshed og glæde over, at du har ført et liv med mening og formål? At du er tættere på at vågne nu end i begyndelsen af ​​dette liv?

Prøv at glæde dig over, hvad du end har gjort i dette liv, og stræb efter at fortsætte med det i fremtidige liv? Især for at overvinde det selvcentrerede sind, selvopfattelsen for at opnå fuld opvågning, så vi kan være til stor gavn for følende væsener, uanset hvor lang tid det tager os at gøre. Det er fint, men hav en fornemmelse af, at du har gjort noget virkelig nyttigt dette liv, og vær tilfreds.