তিন প্রকার দৃঢ়তা

• কত আত্মকেন্দ্রিক চিন্তা আমাদের সুখ চুরি ডাকাত
• এর সংজ্ঞা পর্যালোচনা মনোবল
• সার্জারির মনোবল অ-প্রতিশোধের
• কিভাবে শারীরিক ও মানসিক কষ্ট সহ্য করা যায়
• ধর্ম অনুশীলন করার সময় অভ্যন্তরীণ শক্তি

গোমচেন লামরিম 106: তিন ধরনের সহ্য (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

1. শ্রদ্ধেয় Chodron বলেন, তিনি শব্দটি ব্যবহার করেন মনোবল কারণ এটি ধৈর্যের মতো একই প্যাসিভ টোন বোঝায় না। সহ্য সক্রিয়. এটা অভ্যন্তরীণ শক্তি. সংজ্ঞাটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: একটি নিরবচ্ছিন্ন মন যা অন্যদের দ্বারা আঘাত করা ক্ষতি, কষ্ট এবং অসুবিধা সহ্য করতে পারে যা আমরা অনুশীলন করতে পারি। আপনি কিভাবে দেখেছেন মনোবল আপনার নিজের জীবনে কাজ? এ পৃথিবীতে? কি তৈরী করে মনোবল একটি পুণ্য? অন্য কথায়, কেন এটি এমন একটি গুণ যা আপনি নিজের জীবনে চাষ করতে চান?
2. প্রথম ধরণের মনোবল is মনোবল অ-প্রতিশোধের
   • আপনাকে কি ছোটবেলায় শেখানো হয়েছিল যে অন্যরা ক্ষতি করলে, আপনি তাদের ক্ষতি করার অধিকারী? আপনি কিভাবে এই দর্শন আমাদের বিশ্বের কাজ দেখতে? আপনি কিভাবে এটি আপনার নিজের জীবনে কাজ দেখতে?
   • এই ধরনের মনোবল অন্যের অপব্যবহার সহ্য করার চেয়ে বেশি কিছু নয়। এটা আমাদের স্টাফিং সম্পর্কে না ক্রোধ নিচে, এটা সেখানে নেই ভান করা, এবং বিশ্বের ডোরম্যাট হচ্ছে. এটি আসলে একটি খুব ভিন্ন উপায়ে আপনার অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়াকরণ করা হয়. ধর্ম আপনাকে পরাস্ত করার জন্য কি সরঞ্জাম দেয় ক্রোধ এবং আপনার অভিজ্ঞতাকে এমনভাবে প্রক্রিয়া করুন যা আরও বাস্তবসম্মত এবং উপকারী?
   • প্রজ্ঞা চাষ করতে অনুশীলন লাগে। প্রায়শই, আমরা এতটাই নিশ্চিত যে আমরা নিজেদেরকে যে গল্প-লাইনটি বলছি তা 100% সত্য যে মনে হয় আমরা যদি অন্য উপায়ে চিন্তা করার চেষ্টা করি তবে আমরা আমাদের অভিজ্ঞতাকে সাদা-ধোয়ার চেষ্টা করছি। আপনার অভিজ্ঞতা কি? আপনি কি মনে হয়েছে আপনি সাদা-ধোয়া ছিল? এমন সময় কি হয়েছে যখন আপনি নিশ্চিত হয়েছেন যে আপনি সঠিক এবং একবার ক্রোধ প্রশমিত, আপনি ভিন্নভাবে জিনিস দেখতে সক্ষম ছিল? কিভাবে এই সচেতনতা আপনাকে পরবর্তী সময়ে কোন কষ্টে অভিভূত হওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে পারে? কীভাবে বিভিন্ন উপায়ে জিনিস দেখার অনুশীলন উপকারী হতে পারে?
3. দ্বিতীয় প্রকার মনোবল হয় মনোবল অসুস্থতা, আঘাত, ইত্যাদির মতো যন্ত্রণা সহ্য করার জন্য
   • এমন সময় চিন্তা করুন যেখানে আপনি অসুস্থ বা আহত হয়েছিলেন এবং অভিজ্ঞতা প্রত্যাখ্যান করেছিলেন, নিজের বা অন্যদের উপর রাগান্বিত হয়েছিলেন। চিন্তা প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি ব্যবহার না করার অসুবিধাগুলি কী কী?
   • শ্রদ্ধেয় চোড্রন অসুস্থতা এবং আঘাতের সাথে কাজ করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশলের পরামর্শ দিয়েছেন (অর্থাৎ এটিকে অনুশীলনের একটি সুযোগ হিসাবে দেখা, এটিকে পাকা হিসাবে দেখা। কর্মফল, নেওয়া এবং দেওয়া ধ্যান, ইত্যাদি)। আপনি অতীতে এই কোন নিয়োগ করেছেন? ফলাফল কি ছিল?
   • কিভাবে হতে পারে মনোবল যন্ত্রণা সহ্য করে আপনার উপকার হয়? এটা কিভাবে আপনার চারপাশের অন্যদের উপকার করতে পারে? এটা কিভাবে বিশ্বের উপকার করতে পারে?
4. তৃতীয় প্রকার মনোবল হয় মনোবল ধর্ম পালন করতে।
   • ধর্ম পালন করার সময় আপনার জন্য কিছু ভিন্ন ধরনের কষ্ট কি কি?
   • এই ধরনের দুঃখকষ্ট কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য শিক্ষাগুলি কী কী সরঞ্জাম সরবরাহ করে মনোবল. আপনি অতীতে এই কোন নিয়োগ করেছেন? ফলাফল কি ছিল?
5. আপনার নিজের সম্পর্কে সচেতন হয়ে আপনার জীবনে অভ্যন্তরীণ শক্তি চাষ করার সংকল্প করুন ক্রোধ এবং উপযুক্ত প্রতিষেধক প্রয়োগ করা। মন খারাপ, হতাশা, অসুস্থতা ইত্যাদির ছোট অভিজ্ঞতা দিয়ে শুরু করুন। প্রতিবার চিনতে পেরে আনন্দ করতে ভুলবেন না মনোবল আপনার জীবনে বা আপনার চারপাশের জগতে।