حياة منفتحة (2017 إلى الوقت الحاضر)
التعاليم الجارية على أساس حياةُ قلبٍ مُنفتح يُمنح في Sravasti Abbey "مشاركة يوم الدارما" الشهري منذ أبريل 2017. شارك في كتابته مع عالم النفس الإكلينيكي الدكتور راسل كولتس.
النّصُّ الأساسيّ
"حياة منفتحة": مقدمة بقلم ...
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ في مقدمة الكتاب يشرح قداسة الدالاي لاما سبب أهمية التعاطف للبشرية.
عرض المنشور
"حياة منفتحة": تمهيد بقلم ...
المُبَجّلة تُبتِن تشوني نظرة على المنظور النفسي الغربي للرحمة وكيفية ارتباطها بالمنظور البوذي للعالم.
عرض المنشور
"حياة منفتحة": مقدمة
المبجلة تُبتِن
جِغمي عندما نتبنى منظورًا رحيمًا ، نكون مستعدين بشكل أفضل لرعاية أنفسنا والآخرين في العالم.
عرض المنشور
تحديد دوافعنا
التوقف مؤقتًا لتنمية دافع رحيم قبل أن نتصرف يحول حالتنا العقلية ، ويساعدنا على اتخاذ قرارات حكيمة ويعزز حياتنا.
عرض المنشور
لماذا نحتاج الرحمة
التعاطف هو الرد الوحيد المنطقي في مواجهة المصاعب البشرية. له تأثير مضاعف يلامس ويؤثر على الآخرين من حوله ...
عرض المنشور
الرحمة والاعتماد المتبادل
عندما نرى أننا مترابطون بشكل لا ينفصم ، سنرى أن الاهتمام بالآخرين أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى.
عرض المنشور
الرحمة الحقيقية
المبجلة تُبتِن سامتِن التعاطف هو موقف داخلي يمكن تنميته عن عمد من خلال الممارسة. التفكير في جلب التعاطف إلى المواقف اليومية.
عرض المنشور
القوة والفرح والرحمة
المبجلة تُبتِن سيمكي توضيح ما هو التعاطف وما هو ليس كذلك. زيادة التعاطف من خلال تغيير منظورنا للعالم والآخرين.
عرض المنشور
الرحمة الشجاعة
تتضمن الرحمة الشجاعة للبقاء عندما تصبح الأمور صعبة والتعامل مع الانزعاج الذي ينشأ عند الاتصال بأولئك الذين يعانون من المعاناة.
عرض المنشور
ارتباك حول الرحمة
بينما يعجب الجميع بالرحمة ، هناك الكثير من الالتباس حولها. من الجيد معرفة المواقف والأفعال التي يتم الخلط بينها وبين الرحمة.
عرض المنشور
نوع مختلف من القوة
يعتمد التعاطف على القوة الداخلية التي تساعدنا على البقاء حاضرين مع مشاعرنا ومشاعر الآخرين الصعبة. إنها القوة لمواجهة الصعوبات دون خوف.
عرض المنشور
الوعي الواعي
يساعدنا الوعي الواعي على مراقبة عواطفنا وقبولها وتحملها ، حتى نتمكن من العمل معهم ، بدلاً من السماح لهم بإملاء ...
عرض المنشور