الفصل 1: الرباعيات 27-32
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
التعاليم في دير سرافاستي 
يوليو 16، 2015 يتناول الفصل الأول ما يجب التخلي عنه وما يجب ممارسته لتحقيق إعادة الميلاد الأعلى والخير الأعلى. جزء من سلسلة محادثات حول ناجارجونا إكليل النصيحة الثمين لملك.
- هناك الأنا الذي يوجد والأنا الذي لا يوجد
- لا نستطيع التفريق بين الشخص الموجود عرفيا والشخص الموجود جوهريا
- استيعاب الأنا الموجودة جوهريًا والروابط الاثنتي عشرة
- كيف يؤدي الجهل إلى البلاءات الكارما والولادة من جديد
- نريد أن نوقف ألم الوجود الدوري ولكننا نحب ملذات الوجود الدوري
- إن النظر عن كثب إلى متع الوجود الدوري يجعلنا نرى أنها ليست سعادة حقيقية
- استخدام تشبيه الوجه في المرآة لفهم كيف أن مظهر الوجود الجوهري هو مظهر زائف
- كيف ينتقل العقل من عقل صالح يدرك الأنا إلى عقل متمسك بالأنا
ثمين جارلاند 12: الآيات 27-32 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
