الرومانسية والحياة الأسرية

ماذا تقول البوذية عن الحب الرومانسي والزواج؟

عادة ما يصاب الحب الرومانسي التعلقوهذا هو سبب انتهاء العديد من الزيجات بالطلاق. عندما يقع الناس في حب صورة قاموا بتكوينها عن الشخص ، بدلاً من الإنسان الفعلي ، تنتشر التوقعات الخاطئة. على سبيل المثال ، يتوقع الكثير من الناس في الغرب بشكل غير واقعي أن يلبي شريكهم جميع احتياجاتهم العاطفية. إذا جاء أحد إلينا وقال ، "أتوقع منك أن تكون دائمًا حساسًا تجاهي ، وتدعمني باستمرار ، وتفهمني بغض النظر عما أفعله ، وتلبية جميع احتياجاتي العاطفية" ، فماذا نقول؟ بلا شك نقول لهم أننا كيان واحد محدود ، كان لديهم الشخص الخطأ! بطريقة مماثلة ، يجب أن نتجنب وجود مثل هذه التوقعات غير الواقعية لشركائنا.

كل شخص لديه مجموعة متنوعة من الاهتمامات والاحتياجات العاطفية. لذلك ، نحتاج إلى مجموعة متنوعة من الأصدقاء والأقارب للمشاركة والتواصل معهم. في الوقت الحاضر ، نظرًا لأن الناس يتنقلون كثيرًا ، فقد نحتاج إلى العمل بجدية أكبر لتطوير العديد من الصداقات المستقرة وطويلة الأمد ، لكن القيام بذلك يقوي علاقتنا الأساسية.

من أجل بقاء علاقة رومانسية ، هناك حاجة إلى أكثر من الحب الرومانسي. نحتاج أن نحب الشخص الآخر كإنسان وكصديق. إن الانجذاب الجنسي الذي يغذي الحب الرومانسي هو أساس غير كافٍ لإقامة علاقة طويلة الأمد. يجب تنمية الرعاية والعاطفة الأعمق ، بالإضافة إلى المسؤولية والثقة.

بالإضافة إلى ذلك ، نحن لا نفهم أنفسنا تمامًا ونحن لغزا لأنفسنا. وغني عن القول ، أن الآخرين يشكلون لغزًا بالنسبة لنا. لذلك ، لا ينبغي لنا أبدًا أن نفترض مسبقًا ، بموقف ممل يتوق إلى الإثارة ، أننا نعرف كل شيء عن شريكنا لأننا كنا معًا لفترة طويلة. إذا كان لدينا إدراك لكون الشخص الآخر لغزا ، فسنستمر في الاهتمام به أو بها. هذا الاهتمام هو مفتاح واحد لعلاقة طويلة الأمد.

رسالة دوروثي

مرحبا.

اختار صديقي إنهاء علاقتنا التي دامت خمس سنوات قبل عام واحد على الرغم من أنني بذلت قصارى جهدي لإنقاذها. هذا الحادث كان له تأثير صادم علي. ما زلت أشعر بالضيق والألم. بعد أن افترقنا ، لم يقترب مني إلا عندما يحتاج إلى المساعدة. ما زلت أشعر بمشاعر قوية تجاهه ، لذا لم أرفض طلباته أبدًا. عندما كنا لا نزال سويًا ، أقرضته حوالي 20,000 ألف دولار أمريكي وعائلته الذين غالبًا ما يواجهون صعوبات مالية. تحطمت آمالي مرة أخرى عندما أخبرني أنه بدأ بالفعل علاقة جديدة. هذا يقودني إلى الاكتئاب ، وعدم الثقة في قراراتي والمزيد من التشاؤم (السلبي) بشأن الحياة. أتألم بشدة مرة أخرى من هذا الخبر.

أشعر بالحيرة حقًا لماذا لا يزال يقترب مني لمساعدته عندما لم يعد لديه أي مشاعر تجاهي. ليس لديه دخل ثابت ولكن القرض هو مالي الذي كسبته بشق الأنفس. أنا لا أنتمي إلى عائلة ثرية ؛ حاولت أن أدخر كل قرش لدي لمساعدته ، على أمل أن يمنحني السعادة يومًا ما.

يرجى تقديم المشورة ما إذا كان هذا هو أفضل نهج. لقد بذلت كل ما في وسعي للحفاظ على هذه العلاقة وكل ما أريده هو فقط العثور على رفيقة روحية لتكوين عائلة ، لكن يبدو أنه من الصعب جدًا بالنسبة لي تحقيق هذا الحلم.

من فضلك أنورني حتى أتمكن من البقاء سعيدًا في حياتي. شكرًا

التحيات،
دوروثي

رد المبجل Thubten Chodron

عزيزتي دوروثي ،

أنا آسف لسماع مشاكلك. كلهم بسبب التعلق و التشبث. المرفق يقوم على المبالغة في الصفات الحسنة لشخص ما ؛ لقد رسم عقلك صورة مجيدة للرجل ليست دقيقة. انظر إليه على حقيقته: كائن عاطفي مرتبك يغمره الجهل ، الغضبو التعلق. لا يستطيع أن يجعلك سعيدا. أنت فقط تستطيع أن تجعلك سعيدا.

كيف تجعل نفسك سعيدا؟ أدرك أنك إنسان كامل. لست بحاجة إلى صديق ليجعلك كاملاً. لديك العديد من الصفات الجيدة التي يمكنك استخدامها لإفادة الكائنات الحية. بدلاً من التركيز الشديد على وضعك ، انظر إلى موقف الآخرين - ولا أعني بعبارة "الآخرين" هذا الرجل ، أعني كل الأشخاص الآخرين الذين تراهم من حولك طوال الوقت. أدرك كيف كانوا لطفاء معك ؛ ابتسم لهم وكن لطيفا. افعل شيئًا لمساعدتهم. العمل الرحيم علاج ممتاز للشفقة على الذات.

إنه يستخدمك عن طريق مطالبتك بإقراضه نقودًا ، وأنت تغفل عن السماح له بذلك. اتركه وعيش حياتك بسعادة.

كتابي ترويضُ الذّهن يتحدث كثيرًا عن كيفية إقامة علاقات صحية. قد ترغب في قراءته.

متمنيا لكم كل التوفيق،
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ

كيف يمكن أن تساعد البوذية حياتنا العائلية؟

الانسجام الأسري مهم للغاية ، والطلاق يسبب صدمة للكبار والأطفال على حد سواء. إذا كان البالغون يرون أن الغرض الأساسي من الزواج هو المتعة ، فإن الخلافات وتفكك الأسرة تأتي بسهولة أكبر. بمجرد أن لا يحصل الناس على القدر الذي يريدونه من المتعة ، يبدأ السخط ، وتندلع المشاجرات وينهار الزواج. يستمر الكثير من الأشخاص في الحصول على العديد من الشركاء ، لكنهم ما زالوا يفشلون في العثور على الرضا. هذا مثال واضح على الطريقة التي التشبث لذة المرء يجلب الألم لنفسه وللآخرين.

إذا اعتبر كلا الشريكين أن الدارما هي مركز علاقتهما ، فستكون علاقتهما أكثر إرضاءً. أي أن كلا الشريكين مصممان على العيش بأخلاق وأن يطوروا لطفهم المحب تجاه جميع الكائنات بنزاهة. ثم سوف يدعمون بعضهم البعض للنمو والممارسة. على سبيل المثال ، عندما يشعر أحد الشركاء بالإحباط أو يبدأ في إهمال ممارسة دارما ، يمكن أن يساعده الآخر في العودة إلى المسار الصحيح من خلال التشجيع اللطيف والمناقشة المفتوحة. إذا كان للزوجين أطفال ، فيمكنهما الترتيب لبعض الوقت للتأمل الهادئ وكذلك قضاء الوقت مع الأطفال.

على الرغم من أن تربية الأطفال تستغرق وقتًا طويلاً ، إلا أنه يجب على الآباء ألا يروا أن هذا الأمر مناقض لممارسات دارما. يمكنهم تعلم الكثير عن أنفسهم من أطفالهم ويمكنهم مساعدة بعضهم البعض في العمل من خلال تحديات الأبوة في ضوء القيم البوذية.

متأثرًا بالاتجاهات المعاصرة في علم النفس ، أصبح الكثير من الناس ينسبون معظم مشاكلهم إلى تجارب الطفولة. ومع ذلك ، إذا تم ذلك بموقف من اللوم - "لدي مشاكل بسبب ما فعله والداي عندما كنت طفلاً" - فهذا يمهد الطريق لهم ليشعروا بالذنب والخوف من إلحاق الضرر بأطفالهم عندما يكون لديهم العائلات. هذا النوع من القلق نادرا ما يؤدي إلى تربية طفل سليم أو الشعور بالتعاطف مع أنفسنا. إن النظر إلى طفولتنا كما لو كانت مرضًا يتعين علينا التعافي منه فقط يضر بنا نحن وأطفالنا ".

على الرغم من أننا لا نستطيع تجاهل التأثيرات الضارة من الطفولة ، من المهم أيضًا الانتباه إلى اللطف والمنفعة التي تلقيناها من عائلاتنا. بغض النظر عن وضعنا عندما كنا نكبر ، كنا نتلقى الكثير من اللطف من الآخرين. بتذكر هذا ، نسمح لأنفسنا أن نشعر بالامتنان الذي ينشأ بشكل طبيعي لأولئك الذين ساعدونا. إذا فعلنا ذلك ، يمكننا أيضًا أن ننقل نفس اللطف والرعاية إلى أطفالنا.

لدي أطفال. كيف يمكنني التأمل أو تلاوة الصلوات في الصباح عندما يحتاجون إلى انتباهي؟

إحدى الطرق هي الاستيقاظ في وقت أبكر من أطفالك. فكرة أخرى هي دعوة أطفالك إلى تأمل أو يرددون معك. ذات مرة كنت أقيم مع عائلة أخي. ابنة أخي ، التي كانت في السادسة أو السابعة من عمرها في ذلك الوقت ، اعتادت أن تأتي إلى غرفتي لأننا كنا أول اثنين يستيقظان في الصباح. عندما كنت أتلو الصلاة أو التأمل ، شرحت لها أن هذا هو الوقت الذي أكون فيه هادئًا ولا أريد أن أزعجني. كانت تأتي وأحيانًا كانت ترسم. في أوقات أخرى ، كانت تجلس في حضني. طلبت مني عدة مرات أن أغني لها ، وكنت أردد الصلوات والمانترا بصوت عالٍ. لقد أحببت هذا حقًا ولم تزعجني على الإطلاق.

من الجيد جدًا أن يرى الأطفال والديهم جالسين وهادئين. يمنحهم ذلك فكرة أنه ربما يمكنهم أيضًا فعل الشيء نفسه. إذا كانت أمي وأبي مشغولين دائمًا ، أو يركضون ، أو يتحدثون على الهاتف ، أو متوترون ، أو انهاروا أمام التلفزيون ، فسيكون الأطفال أيضًا على هذا النحو. هل هذا ما تريده لأطفالك؟ إذا كنت تريد أن يتعلم أطفالك مواقف أو سلوكيات معينة ، فعليك أن تنميها بأنفسكم. وإلا كيف سيتعلم أطفالك؟ إذا كنت تهتم بأطفالك ، فعليك أن تهتم بأنفسك أيضًا وأن تكون حريصًا على عيش حياة صحية ومتوازنة لمصلحتهم وكذلك لمصلحتك.

يمكنك أيضًا تعليم أطفالك كيفية صنعها الوهب إلى البوذا وكيفية تلاوة الصلوات والمانترا البسيطة. ذات مرة ، مكثت مع صديقة وابنتها البالغة من العمر ثلاث سنوات. عندما نهض كل صباح ، كنا جميعًا نركع ثلاث مرات إلى البوذا. ثم تعطي الفتاة الصغيرة البوذا هدية - ملف تعريف ارتباط أو بعض الفاكهة - و البوذا ستقدم لها هدية أيضًا ، حلوى أو بسكويت. كان الأمر لطيفًا جدًا بالنسبة للطفل ، لأنه في سن الثالثة كانت تقيم علاقة جيدة مع البوذا وفي الوقت نفسه كان يتعلم كيف يكون كريمًا ويتبادل الأشياء. عندما تقوم صديقتي بتنظيف المنزل ، أو القيام بالأعمال المنزلية أو الذهاب إلى أماكن مع ابنتها ، كانوا يرددون المانترا معًا. كانت الفتاة الصغيرة تحب ألحان المانترا. ساعدها هذا لأنها كلما شعرت بالضيق أو الخوف ، كانت تعلم أنها تستطيع ترديد المانترا لتهدئة نفسها.

كيف يمكن للدارما أن تساعد الأطفال؟ كيف يمكننا تعليم الدارما للأطفال؟

جوهر البوذاتعاليمه هي تجنب إيذاء الآخرين ومساعدتهم قدر الإمكان. هذه هي القيم التي يرغب الآباء البوذيون وغير البوذيين في غرسها في أطفالهم حتى يتمكنوا من العيش في وئام مع الآخرين. نظرًا لأن الأطفال يتعلمون إلى حد كبير من خلال القدوة ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للآباء لتعليم أطفالهم القيم الجيدة هي أن يعيشوا أنفسهم بأنفسهم. بالطبع ، هذا ليس دائمًا بهذه السهولة! ولكن إذا حاول الآباء أن يتدربوا بشكل جيد ، فسيستفيد أطفالهم بشكل مباشر من مثالهم.

النشأة مع البوذية في المنزل تساعد الأطفال. إذا كان لدى الأسرة ضريح ، فيمكن للأطفال الحفاظ عليه مرتبًا وصنعه الوهب. صديقة واحدة وابنتها البالغة من العمر ثلاث سنوات تنحني إلى البوذا ثلاث مرات كل صباح. ثم يعطي الطفل ال البوذا هدية - بعض الفاكهة أو ملفات تعريف الارتباط - و البوذا يعيد واحد إلى الطفل (عادة في اليوم السابق الوهب). الفتاة الصغيرة تحب هذه الطقوس. الأطفال يحبون الموسيقى وأنغام الصلوات والمانترا والأغاني البوذية يمكن أن تحل محل الأناشيد التجارية المعتادة وأغاني الأطفال. يقوم العديد من الآباء بترديد المانترا لأطفالهم عندما يكون الأطفال منزعجين أو نعسان ، ويتفاعل الأطفال بشكل إيجابي مع الاهتزاز اللطيف. في عائلة أخرى أعرفها ، يقود الابن البالغ من العمر خمس سنوات الصلاة عندما يقدمون طعامهم قبل الأكل. هذه طرق بسيطة لكنها عميقة للآباء والأطفال لمشاركة الروحانيات.

يمكن أن تتجمع العديد من العائلات البوذية معًا على أساس أسبوعي أو شهري للتدرب معًا. بدلاً من مجرد اصطحاب الأطفال إلى مدرسة الأحد والسماح لشخص آخر بتعليمهم ، فإن الممارسة معًا توفر الفرصة للآباء والأطفال لقضاء بعض الوقت الهادئ معًا بعيدًا عن جداولهم الصعبة. كما أنها تمكن العائلات البوذية من الالتقاء ودعم بعضها البعض. يمكن أن تشمل الأنشطة للأطفال الصغار غناء الأغاني البوذية والصلوات والمانترا وتعلم الرضوخ ل البوذا وجعل الوهب في الضريح ، وأخذ نفسًا قصيرًا التأمُّل. يمكن للوالدين والأطفال في سن المدرسة لعب الأدوار معًا ، مما يخلق مشهدًا يفكر فيه جميع الشخصيات في سعادتهم الخاصة فوق الآخرين ثم يعيدونها مع إحدى الشخصيات التي تفكر في سعادة الآخرين. مثل هذه الأنشطة تعلم الأطفال حل المشكلات وتتيح لهم رؤية نتائج السلوكيات المختلفة. يمكن للعائلات أيضًا زيارة المعابد والمراكز البوذية في المجتمع معًا.

قراءة كتب الأطفال البوذية ومشاهدة مقاطع الفيديو البوذية هي أنشطة أخرى يمكن للآباء مشاركتها مع أطفالهم. يوجد فيديو كاريكاتوري ممتاز لـ البوذا، والعديد من كتب دارما للأطفال. يمكن أن تكون المناقشات غير الرسمية مع الأطفال مسلية ومفيدة ، وقد يتفاجأ الآباء بمدى انفتاح أطفالهم على مفاهيم مثل إعادة الميلاد ، الكارماوالطيبة مع الحيوانات.

يهتف العديد من الآباء ، "لا يمكن لطفلي الجلوس بلا حراك!" أعتقد أن هؤلاء الأطفال نادرًا ما رأوا والديهم يجلسون بسلام أيضًا! عندما يرى الأطفال شخصًا بالغًا جالسًا بسلام ، فإنهم يحصلون على فكرة أنه يمكنهم ذلك أيضًا. في بعض الأحيان يمكن مشاركة وقت الوالد الهادئ مع أطفالهم. على سبيل المثال ، يمكن للطفل أن يجلس في حضن والديه بينما يقرأ الوالد التغني. في أوقات أخرى ، قد يرغب الآباء في عدم الإزعاج عندما يفعلون ذلك تأملويتعلم الأطفال احترام رغبة والديهم في قضاء وقت هادئ.

تعمل مجموعات المناقشة بشكل جيد مع المراهقين. يمكن لشخص بالغ تسهيل مناقشة حول الصداقة أو غيرها من الموضوعات التي تهم المراهقين. يكمن جمال البوذية في أن مبادئها يمكن أن تنطبق على كل جانب من جوانب الحياة. كلما زاد عدد الأطفال الذين يرون أهمية القيم الأخلاقية والطيبة في حياتهم ، زاد تقديرهم لتلك السمات. ذات مرة قادت مجموعة مناقشة لعشرين مراهقًا حول العلاقات بين الصبيان والفتيات. تحدث كل شخص بدوره ، وعلى الرغم من أنهم كانوا يتحدثون ظاهريًا عن حياتهم ومشاعرهم ، كان هناك الكثير من دارما فيما قالوه. على سبيل المثال ، أوضحوا أهمية العيش بشكل أخلاقي. بصفتي الميسر ، لم أقم بالتدريس أو الوعظ. لقد استمعت للتو واحترم ما قالوه. بعد ذلك ، اهتم بعضهم بي وقالوا ، "واو! هذه هي المرة الأولى التي نتحدث فيها عن ذلك مع راهبة! " لم يكونوا قادرين على التحدث بصراحة بحضور شخص بالغ حول موضوع حساس فحسب ، بل فهموا أيضًا أن المتدينين يدركون مخاوف المراهقين ويتعاطفون معها. بالإضافة إلى ذلك ، رأوا أهمية ذلك في حياتهم.

كيف يمكنني كمدرس تعليم الأطفال التأمل؟

تعليم الأطفال كيف يكونوا طيبين يساعد كل من الطفل الفرد والمجتمع بشكل عام. يمكنك مناقشة بعض الموضوعات في هذه المحادثات مع الأطفال ، ولكن دون تسميتها بالبوذية. العديد من الأشياء البوذا تدرس ليست دينية على الإطلاق. إنها ببساطة حس عام ، وبهذه الطريقة يمكنك بسهولة مناقشتها مع الأطفال والأشخاص غير البوذيين. على سبيل المثال ، لا يوجد شيء ديني في مراقبة أنفاسنا. لا يهم ما إذا كنت مسيحيًا أو مسلمًا أو هندوسيًا أو بوذيًا - فالجميع يتنفسون. وبالتالي ، يمكنك تعليم الأطفال كيفية القيام بذلك تأمل في التنفس وتهدئة عقولهم. اعمل ال التأمُّل باختصار حتى يتمتعوا بتجربة جيدة.

يمكنك أيضًا التحدث معهم عن لطف الآخرين وترابطنا مع بعضنا البعض. لا ينبغي أن يسمع الأطفال دائمًا عن الحروب التي خاضها أسلافهم. يمكنهم أيضًا معرفة كيفية تعاونهم وعملهم معًا لصالح المجموعة. في فصل الدراسات الاجتماعية ، يمكنك التفكير في كيفية مساعدة الناس لبعضهم البعض في المجتمع ، وتطلب من الأطفال سرد قصص حول من ساعدهم ومن ساعدهم. في حالة المراهقين ، يمكنك مناقشة الأساليب البوذية للتعامل مع المشاعر في فصل علم النفس. هذا يقدم لهم طريقة صحية للتواصل مع عواطفنا وحل أي ألم أو أذى عانينا منه في الماضي.

ذات مرة كنت ضيفًا متحدثًا في مدرسة ثانوية. تحدثت عن المشاعر والعلاقات مع الوالدين والتوقعات. لقد انفتح الأطفال حقًا وأجرينا مناقشة لا تصدق حول ذلك الغضب. وجدوا شخصًا بالغًا يمكنهم التحدث معه عن ملفات الغضب دون أن يحكم عليهم. حتى المعلم كان مندهشًا من مدى انفتاح وصدق وحساسية الطلاب.

كيف يمكننا تعريف الأطفال بالتأمل؟

غالبًا ما يشعر الأطفال بالفضول عندما يرون والديهم يقومون بعملهم اليومي التأمُّل ممارسة. يمكن أن تكون هذه فرصة لتعليمهم التنفس البسيط التأمُّل. يستمتع الأطفال بالجلوس بهدوء إلى جانب والديهم لمدة خمس أو عشر دقائق. عندما يتدلى انتباههم ، يمكنهم النهوض والذهاب بهدوء إلى غرفة أخرى بينما يستمر الوالدان في ذلك تأمل. إذا وجد الآباء هذا الأمر مزعجًا للغاية ، فيمكنهم القيام بممارساتهم اليومية بشكل خاص و تأمل مع صغارهم في وقت آخر.

يمكن للأطفال أيضًا تعلم التخيل التأمُّل. يحب معظم الأطفال التظاهر ويمكنهم بسهولة تخيل الأشياء. يمكن للوالدين تعليم أطفالهم تخيل البوذامصنوعة من الضوء. ثم ، بينما يشع الضوء من البوذا فيهم وجميع الكائنات من حولهم ، يمكنهم ترديد البوذاالصورة تعويذة. إذا كان لدى الطفل قريب أو صديق أو حيوان أليف مريض ، أو إذا كان صديق يعاني من مشاكل ، فيمكن للطفل أن يتخيل ذلك الشخص على وجه التحديد ويتخيل البوذا إرسال الضوء له أو لها. بهذه الطريقة ، يزيد الأطفال من تعاطفهم ويشعرون بالمشاركة في مساعدة من يهتمون بهم.

ماذا لو لم يكن أطفالنا مهتمين بالبوذية؟ هل يجب أن نسمح لهم بالذهاب إلى الكنيسة مع أصدقائهم؟

لا ينبغي فرض الدين على أحد. إذا لم يكن الأطفال مهتمين بالبوذية ، فليكن. لا يزال بإمكانهم تعلم كيف يكونون شخصًا طيبًا من خلال مراقبة مواقف والديهم وأفعالهم.

من المرجح أن يقوم زملاء الدراسة بدعوة أصدقائهم للذهاب إلى الكنيسة معهم. نظرًا لأننا نعيش في مجتمع متعدد الثقافات ومتعدد الأديان ، فمن المفيد للأطفال التعرف على التقاليد الأخرى من خلال حضور كنيسة أو معبد أصدقائهم. عندما يفعلون ذلك ، يجب أن نعدهم من خلال مناقشة حقيقة أن الناس لديهم معتقدات مختلفة ، وبالتالي فإن الاحترام المتبادل والتسامح مهمان. يمكن لأطفالنا أيضًا دعوة زملائهم في الفصل إلى مركز دارما أو أنشطة بوذية ، وبالتالي تعزيز التعلم والاحترام المتبادلين.

عادة ما تقوم مراكز دارما بجدولة الأحداث للبالغين ولا يتم توفير رعاية للأطفال. ماذا نستطيع ان نفعل؟

تحتاج مراكز دارما إلى توسيع نطاق أنشطتها تدريجياً. يمكن للوالدين الأعضاء الاجتماع معًا ومناقشة كيفية القيام بذلك ، باستخدام بعض الاقتراحات أعلاه. يمكنهم بعد ذلك تنظيم الأنشطة العائلية أو الأنشطة للأطفال في المراكز.

كيف يمكننا إقامة علاقات جيدة مع أطفالنا ، خاصة عندما يكونون مراهقين؟

من المهم وجود علاقة مفتوحة مع المراهقين ، وهذا يعتمد على كيفية ارتباط الوالدين بأطفالهم عندما يكونون صغارًا. وهذا بدوره يعتمد على قضاء الوقت مع الأطفال وعلى امتلاك موقف إيجابي تجاههم. عندما يتأرجح الآباء ، فإنهم يميلون إلى اعتبار إنجاب الأطفال أمرًا شاقًا - وهو شيء آخر يجب الاعتناء به قبل أن ينهاروا بعد يوم شاق في العمل. يلتقط الأطفال هذا الأمر ، وغالبًا ما يشعرون أن والديهم لا يهتمون بهم أو ليس لديهم وقت لهم حتى لو كانوا يهتمون به. تحديد الأولويات ضروري لبناء علاقات جيدة مع الأطفال. قد يعني هذا قبول وظيفة بأجر أقل ولكن ساعات عمل أقل أو رفض ترقية كان من شأنها زيادة دخل الأسرة ولكنها تعني المزيد من الإجهاد ووقت أقل في المنزل. الحب أهم للأطفال من الممتلكات المادية. قد يعني اختيار كسب المزيد من المال على حساب العلاقات الأسرية الجيدة الاضطرار لاحقًا إلى إنفاق هذا الدخل الإضافي على العلاج والاستشارة لكل من الوالدين والأطفال!

هل يحتاج الأطفال إلى الانضباط؟ كيف نفعل ذلك دون أن نغضب؟

غالبًا ما يوفر الأطفال أفضل - وأصعب - فرصة لممارسة الصبر! لهذا السبب ، يُنصح الآباء بالتعرف على الترياق الغضب أن البوذا يعلم. لا يعني الصبر السماح للأطفال بفعل ما يريدون. هذا في الواقع ، كونك قاسيًا على الأطفال ، لأنه يسمح لهم بتطوير عادات سيئة ، مما يجعل من الصعب عليهم التعايش مع الآخرين. يحتاج الأطفال إلى إرشادات وحدود. إنهم بحاجة إلى تعلم نتائج السلوكيات المختلفة ، وكيفية التمييز بين ما يجب ممارسته وأي منها يجب التخلي عنه.

القناعة مبدأ بوذي أساسي. كيف يمكننا تعليمه للأطفال؟

يمكّننا موقف القناعة من الاستمتاع بالحياة أكثر وتجربة المزيد من الرضا. أعتقد أن أحد أسباب استياء الأطفال هو أنه يتم إعطاؤهم الكثير من الخيارات حول ملذاتهم الحسية. منذ صغرهم يسألون "هل تريد عصير تفاح أم عصير برتقال؟" "هل تريد مشاهدة هذا البرنامج التلفزيوني أم ذاك؟" "هل تريد هذا النوع من الدراجات أم ذاك؟" "هل تريد لعبة حمراء أم خضراء؟" الأطفال - ناهيك عن الكبار - يصبحون في حيرة من أمرهم من خلال تعرضهم للقصف بالعديد من الخيارات. بدلاً من تعلم الاكتفاء بكل ما لديهم ، يضطرون دائمًا إلى التفكير ، "ما الشيء الذي سيجلب لي أكبر قدر من السعادة؟ ما الذي يمكنني الحصول عليه أيضًا لإسعادتي؟ " وهذا يزيد من جشعهم وارتباكهم. إن معالجة هذا لا يعني أن الآباء يصبحون مستبدين. بدلاً من ذلك ، فإنهم يضعون تركيزًا أقل على أهمية هذه الأشياء في المنزل. بالطبع ، هذا يعتمد أيضًا على تغيير الوالدين للطرق التي يتعاملون بها مع الشعور بالمتعة والممتلكات المادية. إذا كان الآباء يزرعون الرضا ، فسيجد أطفالهم أنه من الأسهل القيام بذلك أيضًا.

يأتي المراهقون باستمرار إلى المنزل في وقت متأخر. بصفتي أحد الوالدين ، أعلم أنني لا أستطيع التحكم فيه ، لكن كيف أقول لنفسي أن هذا ليس نتيجة أفعالي غير المسؤولة؟

بصفتك أحد الوالدين ، قمت برعاية طفلك من الوقت الذي كان فيه عاجزًا ويعتمد عليك تمامًا. في ذلك الوقت ، كنتِ مسؤولة عن كل جانب من جوانب حياة الطفل. ولكن عندما يكبر طفلك ويصبح أكثر استقلالية ، فإنه يتولى هذه المسؤولية تدريجياً ولم تعد مسؤولاً عن كل جانب من جوانب حياته. يعد التخلي عن هذا أحد تحديات الأبوة والأمومة.

كآباء ، تريد أن يكون أطفالك سعداء ولا يعانون. وهكذا تعلمهم مهارات التعامل مع المواقف المختلفة. لكن لا يمكنك متابعتهم طوال حياتهم لحمايتهم من المعاناة. هذا مستحيل ، وسيكون بائسًا جدًا أيضًا! هل ترغب في متابعة ابنك المراهق حوالي 24 ساعة في اليوم؟ أراد آباؤنا أن نكون سعداء ، لكن كان عليهم أن يدعونا نعيش حياتنا. لقد علمونا المهارات ، وعلى الرغم من كل الأخطاء التي ارتكبناها ، فقد تمكنا من البقاء على قيد الحياة. لقد تعاملنا مع أخطائنا وتعلمنا منها ومضينا قدما. هذا سيحدث لأطفالك أيضًا.

من الصعب مشاهدة شخص تحبه - طفلك ، وزوجتك ، ووالدك ، وصديقك - يرتكب خطأ. في بعض الأحيان لا يوجد شيء يمكننا القيام به لمنع ذلك. علينا فقط أن نكون هناك ، وبعد ذلك نساعدهم على التعلم من أخطائهم.

تحدث إلى المراهقين حول الأشياء التي يهتمون بها ، سواء أكانت هذه الأشياء تهمك أم لا. لا تتحدث معهم فقط حول الحصول على درجات جيدة والحفاظ على نظافة غرفهم. تحدث معهم عن الرياضة أو أحدث صيحات الموضة. أبقِ أبواب التواصل مفتوحة.

ما هي الآراء البوذية حول الإجهاض وحمل المراهقات؟

في المجتمع الأمريكي ، هناك جدل كبير بين أولئك الذين يفضلون الخيار والمؤيد للحياة. يقول كل جانب أن موقفه صحيح ويهاجم الآخر. تقول كل مجموعة أن وجهة نظرها صحيحة لأنهم يهتمون أكثر بالآخرين. ومع ذلك ، لا أرى الكثير من الاهتمام أو التعاطف في هذا النقاش. بدلاً من ذلك ، يشعر كل من المؤيدين للحياة والمؤيدين بالغضب. ليس لديهما الكثير من الرحمة ، وهو أمر مؤسف ، لأنه في حالة الحمل غير المرغوب فيه ، فإن الرحمة مطلوبة بشدة. يحتاج كل شخص في هذه الحالة إلى الرحمة - الأم والأب والطفل والمجتمع. الحمل غير المرغوب فيه صعب على الجميع. بدلاً من اتخاذ موقف قضائي ، نحتاج إلى إبراز تعاطفنا في المقدمة.

من وجهة نظر بوذية ، تبدأ الحياة في وقت الحمل. وهكذا فإن الإجهاض يأخذ الحياة. لكن إدانة الأشخاص الذين يجهضون لا تفيد أحداً. نحن بحاجة لمنح الوالدين ، أو الأم على الأقل ، الدعم والتفهم في حالة الحمل غير المرغوب فيه. إذا فعلنا ذلك ، ستكون هناك فرصة أكبر لأن يولد الطفل. بعد ذلك ، يمكن تبني الطفل أو إعطاؤه لعائلة أخرى لتربيته. إذا استطعنا كمجتمع تقديم الدعم بدلاً من النقد القضائي ، فقد يساعد ذلك في إنقاذ حياة هؤلاء الأطفال. أقول هذا لأنه أثر في حياتي بشكل مباشر. تم تبني أختي الصغرى كطفل حديث الولادة. كانت نتيجة حمل غير مرغوب فيه. لكن بدلاً من الإجهاض ، أنجبت أمها. وبسبب ذلك ، يمكنني أن يكون لدي أخت أحبها كثيرًا. أنا ممتن جدًا لذلك.

هنا علينا أن ننظر إلى قضية المراهقين الناشطين جنسياً. يتعلمون استخدام حياتهم الجنسية بطريقة مسؤولة بطريقتين. أولاً ، يجب على البالغين أن يكونوا قدوة للسلوك الجنسي الحكيم. هذا يعني أن كلا الوالدين مخلصان لبعضهما البعض وليس لهما علاقات مع أشخاص آخرين. ثانيًا ، يجب على البالغين مناقشة الجنس وتحديد النسل مع أطفالهم ، أو إذا لم يشعروا بالراحة عند القيام بذلك ، فعليهم أن يطلبوا من البالغين الآخرين القيام بذلك. إذا قال الآباء ببساطة ، "لا تمارس الجنس ، لكننا لا نريد التحدث عنه أكثر من ذلك" ، فمن من سيتعلم المراهقون؟ من المجلات ، من التلفزيون ، من كل القصص التي يسمعونها من أصدقائهم؟ يحتاج البالغون إلى إعطائهم بعض المعلومات الجيدة والدقيقة وألا يخجلوا من ذلك.

هناك عامل آخر يشجع المراهقين على استخدام حياتهم الجنسية بحكمة وهو جو الحب والقبول في المنزل. إذا لم يشعروا بالحب والقبول من قبل والديهم ، يصبح الجنس أكثر جاذبية لأن هناك على الأقل شخص يهتم بهم. من الصعب جدًا إخبار المراهقين الذين لا يشعرون بالحب أو القبول ، "ليس لديهم علاقات جنسية" ، لأنهم يريدون بشدة أن يشعروا بأنهم قريبون من البشر الآخرين. عاطفيًا يتوقون إلى المودة ، بالإضافة إلى أن الهرمونات في أجسادهم تخلق الرغبة الجنسية. كلا هذين العاملين يساهم في نشاطهم الجنسي. إذا خلق الناس بيئة أكثر حبًا داخل العائلات حيث يتحدث الآباء مع أطفالهم ويقضون وقتًا معهم بدلاً من مجرد إخبارهم بما يجب عليهم فعله ، فسيشعر الأطفال بالدعم والترابط مع أسرهم. ثم لن يكون لديهم نفس القدر من الحاجة العاطفية لأن يكونوا نشيطين جنسياً.

أنا معالج ولدي العديد من العملاء الصينيين. عندما أسألهم ، "هل تواصلت مع أطفالك المراهقين بشأن الجنس؟" يقولون ، "نحن لا نلمس الموضوع أبدًا ، لأننا إذا أخبرناهم عن تحديد النسل ، فإنهم سيفعلون المزيد."

على الرغم من أن بعض الناس يفكرون بهذه الطريقة ، إلا أنني لا أعتقد أن هذا هو الحال. عاش كل منا خلال فترة المراهقة. لا أعتقد أن التعرف على تحديد النسل كان سيدفعني لأن أصبح أكثر نشاطًا جنسيًا. بدلا من ذلك ، كان من شأنه أن يجعلني أكثر مسؤولية. تمكن المعلومات الدقيقة حول الوظائف الجنسية وتحديد النسل المراهقين والشباب من التفكير بشكل أكثر وضوحًا في هذه الأمور مسبقًا. سوف يتخذون الاحتياطات المناسبة ويفكرون في المواقف قبل حدوثها. على سبيل المثال ، سيعرفون أنه حتى لو استخدموا وسائل منع الحمل ، فلا يزال من الممكن حدوث الحمل. قد يجعلهم ذلك يفحصون ، "هل أنا مستعد لأن أصبح أحد الوالدين؟" و "هل أنا مهتم حقًا بهذا الشخص الآخر؟" من خلال التفكير في هذه الأشياء ، سوف يتعلمون التمييز واتخاذ خيارات جيدة.