Estágios do Caminho: Quatro Nobres Verdades (2009)
Palestras curtas sobre as quatro verdades para aryas baseadas na Guru Puja texto do primeiro Panchen Lama Lobsang Chokyi Gyaltsen.
Formação superior em ética
Venerável Thubten Chodron Como a disciplina ética é a base sobre a qual a concentração e a sabedoria são construídas. Tomar preceitos nos ajuda a regular nossas ações verbais e físicas.
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Seis perfeições e três treinamentos superiores
O que torna os três treinamentos superiores mais elevados – em vez de apenas comuns – é a motivação de longo prazo para alcançar a liberação.
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Mindfulness e consciência introspectiva
A importância da atenção plena e da consciência introspectiva em nossas vidas cotidianas.
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Mindfulness para ética, concentração e sabedoria
A importância da atenção plena em todos os três treinamentos superiores, com ênfase no treinamento superior em concentração.
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Ética e preceitos
A importância de seguir os preceitos e um lembrete de que os preceitos são tomados voluntariamente e são treinamentos, não regras fixas e rígidas impostas a nós.
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Os votos pratimoksha
Os vários tipos de votos de libertação individual e esclarecendo algumas confusões sobre o significado e propósito de fazer votos.
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Concentração, jhanas e samadhi
A importância de suprimir os cinco obstáculos para alcançar os jhanas.
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Obstáculos à concentração: desejo e má vontade
Os dois primeiros dos cinco obstáculos à concentração. Como o desejo sensual e a malícia/má vontade estão relacionados e os vários antídotos para esses obstáculos.
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Obstáculos à concentração: Embotamento
O terceiro dos cinco obstáculos. Embotamento e sonolência e os antídotos para esses obstáculos.
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Obstáculos à concentração: Embotamento e drows...
Uma continuação do terceiro dos cinco obstáculos, embotamento e sonolência, e como combatê-los.
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Obstáculos à concentração: Inquietação
A primeira parte de duas fala sobre o quarto dos cinco obstáculos, inquietação e remorso, com foco na inquietação e nas formas de combatê-la.
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Obstáculos à concentração: Remorso
A segunda parte de dois fala sobre o quarto dos cinco obstáculos, inquietação e remorso, com foco no remorso e nas formas de combatê-lo.
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