Mais sobre esforço alegre
Mais sobre esforço alegre
Venerável Thubten Damcho 
Lamrim de Gomchen 
6 de Outubro, 2017 O texto se volta para treinar a mente nas etapas do caminho dos praticantes de nível avançado. Parte de uma série de ensinamentos sobre o Lamrim de Gomchen por Gomchen Ngawang Drakpa. Visita Guia de Estudo Gomchen Lamrim para uma lista completa de pontos de contemplação para a série.
- Pensamentos entusiasmados nos mantêm no caminho
- Os três tipos de preguiça e seus antídotos
- Superando os três tipos de desânimo
- Versos de Shantideva Envolvendo-se no BodisatvaAções
- Desenvolvendo as quatro forças do favor condições
Gömchen lamrim 109: Esforço Alegre (download)
Pontos de contemplação
- Por que é benéfico praticar o esforço alegre:
- Considere cada um dos três tipos de esforço alegre: como uma armadura, esforço alegre de reunir virtudes, esforço alegre de beneficiar os outros.
- Quais são alguns benefícios de cultivar esses três?
- O que a incorporação dessas qualidades faz por você? Quais são os benefícios para os outros?
- Identificando os obstáculos:
- Considere alguns dos obstáculos ao cultivo do esforço alegre.
- O que o impede de ter os três tipos de esforço alegre? O que te detém? Onde você sente resistência?
- Considere os três tipos de preguiça como obstáculos (preguiça da procrastinação, preguiça da ocupação, preguiça do desânimo). Pense em cada forma. Como eles operam em sua vida (faça exemplos específicos em sua própria vida).
- Como superar os obstáculos:
- Quais são alguns antídotos para os obstáculos que você identificou no ponto anterior?
- Você já tentou alguns deles no passado? Se sim, o que você acha que mais funciona para sua mente?
- Se você tende a ter resistência em aplicar antídotos, por que você acha que isso pode acontecer?
- Fatores positivos que estimulam nosso alegre esforço para crescer:
- Considere as quatro forças que mantêm nosso alegre esforço crescendo: o poder de aspiração, o poder da firmeza, o poder da alegria e o poder da renúncia.
- Realmente gaste algum tempo pensando em como cada um deles pode trabalhar para aumentar seu esforço alegre.
- Pense em coisas específicas que você pode fazer para usar esses quatro para apoiar sua prática.
- Inspirado pela energia e pelo benefício de cultivar o esforço alegre, tome a decisão de superar seus obstáculos a essa perfeição e dedique sua energia a viver com grande alegria.
Venerável Thubten Damcho
Ven. Damcho (Ruby Xuequn Pan) conheceu o Dharma através do Grupo de Estudantes Budistas da Universidade de Princeton. Depois de se formar em 2006, ela retornou a Cingapura e se refugiou no Mosteiro Kong Meng San Phor Kark See (KMSPKS) em 2007, onde atuou como professora da Escola Dominical. Atingida pela aspiração de ordenar, ela participou de um retiro de noviciado na tradição Theravada em 2007, e participou de um retiro de 8 Preceitos em Bodhgaya e um retiro de Nyung Ne em Katmandu em 2008. Inspirada após conhecer o Ven. Chodron em Cingapura em 2008 e participando do curso de um mês no Mosteiro Kopan em 2009, o Ven. Damcho visitou a Abadia de Sravasti por 2 semanas em 2010. Ela ficou chocada ao descobrir que os monásticos não viviam em retiro feliz, mas trabalhavam extremamente duro! Confusa com suas aspirações, ela se refugiou em seu emprego no serviço público de Cingapura, onde atuou como professora de inglês no ensino médio e analista de políticas públicas. Oferecendo serviço como Ven. O atendente de Chodron na Indonésia em 2012 foi um alerta. Depois de participar do Programa Explorando a Vida Monástica, o Ven. Damcho rapidamente se mudou para a Abadia para treinar como Anagarika em dezembro de 2012. Ela foi ordenada em 2 de outubro de 2013 e é a atual gerente de vídeo da Abadia. Ven. Damcho também gerencia o Ven. A programação e o site da Chodron, auxilia na edição e divulgação dos livros da Venerável, e apoia o cuidado da floresta e da horta.
