As seis práticas preliminares, parte 1

• O objectivo da seis práticas preliminares
• Limpe a sala e arrume o altar
• Organizar ofertas no altar
• Sente-se no meditação postura, toma refúgio e gerar o bodhicitta motivação
• A prática de sete membros e mandala oferecendo treinamento para distância: criando mérito e purificação
• Uma descrição dos membros do Rei das orações
  • Prostração
  • Oferta

Gömchen lamrim 05: Os seis práticas preliminares, parte 1 (download)

Pontos de contemplação

1. Considere as seis práticas preparatórias: limpar a sala, montar o altar, corpo na posição sentada adequada, visualizando o campo de mérito, recitando a oração dos 7 membros, fazendo pedidos de inspiração aos mentores da linhagem. Por que cada um deles é importante?
2. Aproveite o tempo para realmente pensar sobre tomando refúgio e bodhicitta (lembrando-nos do QUE estamos fazendo e PORQUÊ). Como isso afeta o resto da sessão de prática?
3. O Venerável Chodron nos desafiou repetidamente como, por um lado, nossa mente rejeita a ideia de visualização, pensando que é apenas “inventada”, e, por outro lado, compramos totalmente todas as histórias de nossas aflições (quando estamos ansioso, desejo alguma coisa, com raiva...). Realmente passe algum tempo observando a mente e investigue como fabricamos nossa experiência.
4. Na mesma linha… A visualização é incrivelmente poderosa. O Venerável Chodron disse: “Escolha o seu faz de conta!” Investigue a diferença entre visualizar a árvore de refúgio ou o campo de mérito e as “visualizações” a que normalmente nos entregamos sob a influência da mente aflita. Como esses diferentes tipos de “visualizações” afetam a mente e, por extensão, a maneira como vemos e interagimos com o mundo?