आसक्ती, क्रोध आणि दंभ

• मूळ वेदना ओळखणे
• संलग्नक
• राग
  • आम्ही प्रमाणित करण्यासाठी नऊ कारणे वापरतो राग
• दंभ
  • वसुबंधुंच्या सांगण्यानुसार सात प्रकारचे दंभ ज्ञानाचा खजिना
  • नागार्जुनाच्या मते अभिमानाची सात रूपे मौल्यवान हार
• प्रतिपिंड

गोमचेन लमरीम 46: संलग्नक, राग आणि दंभ (डाउनलोड)

चिंतन बिंदू

1. आम्ही गेले काही महिने पाहत आहोत चारा आणि शेवटचे दोन आठवडे आर्यांचे पहिले सत्य: दुखाचे सत्य पाहत आहे. तुमची समज एक्सप्लोर करण्यासाठी काही वेळ घ्या चारा आणि त्याचे परिणाम, आणि दुखाच्या या सत्याबद्दल, ते वर्तमान घटनांशी संबंधित आहे जसे आदरणीय चोड्रॉनने शिकवणीच्या प्रस्तावनेत केले.
   • या शिकवणींचे सखोल आकलन तुम्हाला ऑर्लॅंडोमधील नाईट क्लबमध्ये झालेल्या हल्ल्यावर प्रक्रिया करण्यास कशी मदत करते, दोन वर्षांचा मुलगा ज्याला त्याच्या पालकांकडून मगरीने हिसकावले होते, इतर परिस्थितींबद्दल तुम्हाला कदाचित जगाच्या तुमच्या स्वतःच्या क्षेत्रातील बातम्या असतील.
   • अशाप्रकारे चिंतन केल्याने आपण या जीवनात काय करतो याचे महत्त्व पटण्यास मदत होते. या समजुती पक्के मनावर ठेऊन, या आयुष्यात जो वेळ सोडला आहे त्याचे काय करायचे आहे? तुम्हाला काय टाळायचे आहे?
2. पुढे, आपण दुखाच्या उत्पत्तीच्या सत्याकडे वळू. केवळ क्लेशांमुळेच निर्माण होत नाही याचा विचार करा चारा, परंतु परिणाम पिकण्यासाठी ते उपस्थित असणे आवश्यक आहे. तुमच्या या अनुभवाचा विचार करा.
   • जेंव्हा तुम्ही सदाचारी नसलेल्या पद्धतीने वागत होता, तेंव्हा तुमच्या मनातील दु:ख ओळखता येईल का?
   • जेव्हा तुम्ही दुख्खा अनुभवला होता, तेव्हा तुम्हाला कोणते दुःख होते ज्याने दुख्खा पिकण्यास सक्षम केले होते ते ओळखू शकता? यासह थोडा वेळ घ्या.
3. आदरणीय चोड्रॉन यांनी पहिल्या तीन मूळ क्लेशांवर शिकवले (जोड, राग, आणि अहंकार). प्रत्येकाचे परीक्षण करा:
   • संलग्नक प्रदूषित वस्तूचे आकर्षण अतिशयोक्त करते, त्यात तीव्र रस घेते, त्याला चिकटून राहते आणि ती आपल्या ताब्यात ठेवायची असते. च्या अनेक अंश आणि भिन्नता आहेत जोड, परंतु ते सर्व अतिशयोक्तीचा घटक सामायिक करतात आणि चिकटून रहाणे. कसे विचार करा जोड आपल्या जीवनात कार्य करते. आपण कशाशी संलग्न आहात? विशिष्ट उदाहरणे द्या. पूज्य चोद्रोन म्हणे सर्व जोड इच्छा क्षेत्रात अ-पुण्य आहे. आपण आपल्या तर्कसंगत मार्ग आहेत जोड? कसे आहे जोड स्वत: ला आणि इतरांना नुकसान?
   • राग लोक, ठिकाणे, गोष्टी, कल्पना इ.च्या दोषांची अतिशयोक्ती करून त्यांना हानी पोहोचवण्याच्या किंवा त्यांच्यापासून दूर राहण्याच्या इच्छेने; तो लढा किंवा उड्डाण प्रतिसाद आहे. कसे विचार करा राग आपल्या जीवनात कार्य करते. काय ट्रिगर आपल्या राग (लक्षात ठेवा याचे अनेक प्रकार आहेत राग जसे निराशा, चीड, द्वेष, नीतिमान राग…)? आपण आपल्या तर्कसंगत मार्ग आहेत राग? ची विशिष्ट उदाहरणे विचारात घ्या राग आपल्या जीवनात नऊ तर्कांचा वापर करून जे आम्ही आमचे समर्थन करण्यासाठी वापरतो राग. कसे राग स्वत: ला आणि इतरांना नुकसान?
   • अभिमान ही वैयक्तिक ओळखीच्या दृष्टिकोनावर आधारित स्वत: ची वाढलेली भावना आहे, ती "मी" किंवा "माझे" समजते. आदरणीय चोड्रॉन म्हणाले की आपण सर्वात लहान गोष्टींवर गर्व करू शकतो. तुमच्या जीवनात अभिमान कशा प्रकारे चालतो याचा विचार करा. अहंकार स्वतःचे आणि इतरांचे नुकसान कसे करते?
   • हे दुःख तुमच्या जीवनात कसे कार्य करतात हे पाहून, तुम्हाला नकारात्मकता निर्माण करण्यास प्रवृत्त करते आणि परिस्थिती ज्या अंतर्गत तुम्ही दुक्खा अनुभवता, त्यांना तुमच्या आयुष्यात पाहण्याचा संकल्प करा आणि संपूर्ण आठवडाभर उतारा लागू करा.