लामा सोंगखापा गुरु योग, भाग २

आम्ही अध्यापन चालू ठेवू लमा सोंगखापा गुरु योग. मागच्या वेळी आपण कोणाबद्दल थोडं बोललो होतो लमा सोंगखापा होते आणि ते करणे आमच्यासाठी महत्त्वाचे का आहे गुरु योग सराव. कारण लमा सोंगखापा हा एक जिवंत माणूस होता, त्याचे प्रकटीकरण बुद्ध जे ऐतिहासिक कालखंडात दिसले आणि आमच्याशी जवळून संबंधित आहेत. म्हणून, जर आपण त्यांचे जीवन आणि त्यांच्या ज्ञानाचे स्मरण केले तर ते आपल्याला खूप प्रेरणा देते; आणि आपण ते देखील करू शकतो असे आपल्याला वाटते.

गुरु योगाकडे कसे जायचे

तसेच, हे महत्त्वाचे आहे-कारण याला म्हणतात गुरु योग-आपण कल्पना करतो की आपल्या स्वतःच्या आध्यात्मिक शिक्षकांचे सार आणि गुरू, आणि सार बुद्ध, चे सार लमा त्सोंगखापा, चेनरेझिग, वज्रपाणी आणि मंजुश्री यांचे सार हे सर्व एक सार आहे. या रूपात ते सर्व एकत्र दिसत आहेत लमा सोंगखापा (किंवा कधीकधी ते त्याला जे रिनपोचे म्हणतात). हे आपल्याला आपल्या स्वतःच्या जवळ जाणण्यास मदत करते आध्यात्मिक शिक्षक ज्या काळात आपण शिक्षकांच्या जवळ नसतो. मी माझ्या शिक्षकांना सहसा भेटत नाही, उदाहरणार्थ, आणि म्हणून सराव गुरु योग हे खूप महत्वाचे आहे कारण ते तुम्हाला तुमच्या शिक्षकाच्या जवळचे वाटते. हे जाणून घ्या की तुमचे शिक्षक केवळ त्यांचे व्यक्तिमत्व आणि त्यांचे शारीरिक नसतात शरीर आणि या प्रकारची सामग्री. हे आपल्याला जवळ वाटण्याची गरज नाही - परंतु त्याऐवजी एक प्रकारचे सार, त्यांचे सार, त्यांच्या आध्यात्मिक अनुभूती. आणि म्हणून, ते लक्षात ठेवून, आणि त्याच्या देखाव्यासह एकत्रित करून लमा सोंगखापा, आणि आठवण लमा सोंगखापा देखील करुणा, शहाणपण आणि आहे कुशल साधन (दुसऱ्या शब्दात, चेनरेझिग, मंजुश्री आणि वज्रपाणी) सर्व बुद्धांचे. मग आपण हे सर्व एकत्र एका प्रतिमेत ठेवतो. मग ते मनाला प्रेरणा देण्यासाठी खूप शक्तिशाली बनते.

हे स्किझोफ्रेनिक मनाला थांबवण्यास देखील मदत करते जे विचार करते बुद्ध येथे आहे, आणि लमा सोंगखापा येथे संपला आहे, आणि माझे आध्यात्मिक शिक्षक येथे आहे, आणि चेनरेझिग परत आहे, आणि मंजुश्री तिथे आहे. अशा प्रकारच्या मनाने आम्ही त्या सर्वांना वैयक्तिक लोक किंवा व्यक्तिमत्त्वांसारखे पाहतो आणि मला शिकवले गेले तसे नाही. तर हा एक प्रकारचा अप्रत्यक्ष मार्ग आहे जो केवळ आपल्या स्वतःमध्येच नाही तर स्वतःची शून्यता दर्शविणारा आहे. बुद्ध स्वत: नाही आणि लमा त्सोंगखापाला स्वत:चे स्थान नाही.

लामा सोंगखापा गुरु योगाभ्यास (चालू)

मागील वेळेचे थोडक्यात पुनरावलोकन करत आहे लमा सोंगखापा गुरु योग सराव सुरू होते आश्रय घेणे आणि निर्मिती बोधचित्ता. मग मूलत: पुढे काय व्हिज्युअलायझेशन प्लस द सात अंगांची प्रार्थना. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सात अंगांची प्रार्थना नकारात्मक शुद्ध करण्यासाठी आश्चर्यकारकपणे महत्वाचे आहे चारा आणि आपले मन सकारात्मक क्षमतेने (गुणवत्तेने) समृद्ध करणे जेणेकरुन आपण अनुभूती प्राप्त करू शकू. पुढे, आम्ही मंडळ करतो अर्पण सकारात्मक क्षमता निर्माण करण्याचा एक मार्ग म्हणून, आणि नंतर विनंती येते लमा सोंगखापा.

जे त्सोंगखापा यांना पाच ओळींची छोटीशी विनंती आहे. काहीवेळा लोक ती छोटी विनंती चार ओळींपर्यंत लहान करतात. असे करण्यासाठी ते वज्रपाणीतील मध्य रेषा वगळतील. म्हणून, ते ती ओळ मोठ्याने उच्चारत नाहीत परंतु अर्थ निहित आहे. नऊ-लाइन विनंती असलेली आणखी विस्तारित आवृत्ती देखील आहे.

तिबेटीमध्ये जे त्सोंगखापा यांना छोटी विनंती

मिग मे त्से वे तेर चेन चेन रे सिग
ड्री मे केन पे वँग पो जॅम पेल यांग
डू पुंग मा लू जोम डीझे संग वे डॅग
गँग चेन काय पे त्सुग क्येन त्संग खा पा
लो झांग ड्रॅग पे झाब ला सोल वा देब

जे त्सोंगखापा यांना छोटी विनंती

अवलोकितेश्वर, वस्तुरहित करुणेचा महान खजिना,
मंजुश्री, निर्दोष बुद्धीची स्वामी,
वज्रपाणी, सर्व राक्षसी शक्तींचा नाश करणारा,
त्सोंगखापा, स्नोवी लँड्सच्या ऋषींचा मुकुट रत्न
लोसांग ड्रॅगपा, मी तुझ्या पावन चरणी विनंती करतो.

जे सोंगखापा यांना नऊ ओळींची विनंती

बुद्ध वज्रधारा, सर्व सामर्थ्यवान सिद्धींचा उगम,
अवलोकितेश्वर, वस्तुरहित करुणेचा महान खजिना,
मंजुश्री, निर्दोष बुद्धीची स्वामी,
वज्रपाणी, सर्व राक्षसी शक्तींचा नाश करणारा,
लोसांग ड्रॅगपा, स्नोवी लँड्सच्या ऋषींचा मुकुट रत्न,
O गुरू-बुद्ध, तिन्ही रिफ्यूजचे मूर्त स्वरूप
माझ्या तीन दारांसह मी तुम्हाला नम्रपणे विनंती करतो:
कृपया मला आणि इतरांना पिकवण्याची प्रेरणा द्या
आणि सामान्य आणि सर्वोच्च सामर्थ्यवान सिद्धी प्रदान करा.

छोटय़ा विनंत्यासाठी काही चाल आहे का? लहान विनंतीचे 100,000 पठण करत आहे

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन (VTC): होय, होय. वास्तविक, पाच ओळींच्या विनंतीसाठी दोन सूर आहेत. जेव्हा ते चार-ओळींमध्ये लहान केले जाते तेव्हा तुम्ही ही दुसरी ट्यून वापरू शकता. पण हो, तुम्ही नऊ ओळींची विनंती त्याच ट्यूनने करू शकता. तसेच, जेव्हा तुम्ही हे वारंवार पाठ करता-कारण यापैकी 100,000 करण्याची प्रथा आहे-तेव्हा तुम्ही प्रत्येक वेळी ते गाणे आवश्यक नाही कारण त्यासाठी तुम्हाला बराच वेळ लागू शकतो. तर तुम्ही जे करता ते तुम्ही पटकन बोलता.

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: बरोबर. जर तुम्ही विनंतीचे 100,000 पठण केले तर तुम्ही ते इंग्रजीत का पाठ करू शकत नाही याचे कोणतेही कारण मला दिसत नाही. मी हे म्हणतो कारण हे नाही मंत्र, ही प्रार्थना आहे. तिबेटी लोक कदाचित म्हणतील की तिबेटीमध्ये पठण करण्यात विशेष आशीर्वाद आहे कारण ते मूळतः तिबेटीमध्ये लिहिले गेले होते. परंतु माझी वैयक्तिक भावना अशी आहे की जर तुम्हाला इंग्रजीमध्ये ते करणे तुमच्या मनासाठी अधिक प्रभावी वाटत असेल तर कृपया तसे करा कारण संपूर्ण गोष्टीचा मुद्दा असा आहे की ते तुमच्या मनावर परिणामकारक आहे.

पठणासाठी व्हिज्युअलायझेशन

तुम्ही वाचन करत असताना काय करावे यावर काही भिन्न व्हिज्युअलायझेशन आहेत. आज मला खरोखरच यावर लक्ष केंद्रित करायचे होते. का? कारण व्हिज्युअलायझेशन खूप प्रभावी आहेत; आणि ते तुम्ही जे काही करता त्या वेळेचा मूलभूत भाग बनवतात चिंतन. आणि म्हणून, आपले चिंतन आम्‍ही येथे केले तसे सत्र तुम्ही करता - आश्रयाच्‍या प्रथांमध्‍ये अर्थ समजण्‍यासाठी प्रत्‍येक श्‍लोकात विराम द्या, बोधचित्ता, सात अंगांची प्रार्थना, आणि मंडला अर्पण च्या भाग साधना. मग पुढे तुम्ही इथे बराच वेळ थांबा आणि ही व्हिज्युअलायझेशन करा आणि चिंतन.

मी एकाच बैठकीत वर्णन करणार आहे ती सर्व व्हिज्युअलायझेशन तुम्हाला करण्याची गरज नाही. तुम्ही काय करू शकता ते बदला आणि एक दिवस एक करा आणि एक दिवस दुसरा. किंवा तुम्हाला असे आढळेल की एक तुमच्या मनासाठी विशेषतः प्रभावी आहे, म्हणून तुम्ही खरोखरच दुसर्‍यापेक्षा त्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करता. किंवा तुम्हाला असे आढळून येईल की जेव्हा तुमच्या जीवनात वेगवेगळ्या गोष्टी घडत असतात तेव्हा तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार वेगळ्या व्हिज्युअलायझेशनवर लक्ष केंद्रित करणार आहात.

तसेच, विविध प्रकारचे व्हिज्युअलायझेशन असल्यास, जर तुम्ही मिग-त्से-मा पैकी 100,000 करायचे ठरवले - ज्याला आम्ही चार ओळींचा श्लोक म्हणतो - जर तुम्ही त्यापैकी 100,000 करायचे ठरवले, तर तुमच्याकडे विविध व्हिज्युअलायझेशन आहेत. मनोरंजन आणि विविधतेची आवड असलेले आपले मन अशा प्रकारे समाधानी राहते. हे व्हिज्युअलायझेशनसाठी शॉपिंग कॅटलॉगसारखे आहे - आज मला कोणते आकर्षित करते?

शुद्धीकरण व्हिज्युअलायझेशन

तुमच्या समोरच्या जागेत मंजुश्रीचे मूर्त स्वरूप जे त्सोंगखापा आहे. त्याच्या उजवीकडे ग्यालसाब्जे, चेनरेसिगचे मूर्त स्वरूप आहे आणि त्याच्या डावीकडे केद्रुपजे, वज्रपाणीचे अवतार आहे. या तिन्हींमधून पांढऱ्या प्रकाशाच्या नळ्या बाहेर पडतात. ते विलीन होऊन एक बनतात आणि नंतर तुमच्या हृदयात वाहतात. पांढरे अमृत, शुद्ध दुधासारखे, त्यांच्याद्वारे तुमच्यामध्ये वाहते आणि सर्व रोग, आत्मिक हानी, विनाशकारी कर्म आणि अस्पष्टता शुद्ध करते. विनंती पाठ करताना प्रथम विध्वंसक शुद्धीकरणावर लक्ष केंद्रित करा चारा सह तयार गुरू आणि ते तीन दागिने. नंतर संवेदनशील प्राण्यांसह तयार केलेल्या विनाशकारी कृती शुद्ध करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

पठण संपल्यानंतर तुमच्यावर लक्ष केंद्रित करा शरीर पूर्णपणे शांत आणि स्पष्ट असणे, क्रिस्टलसारखे, सर्व विकृतींपासून पूर्णपणे मुक्त.

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: होय. पहिला एक आहे शुध्दीकरण व्हिज्युअलायझेशन जे आम्ही आज पाठ करत असताना केले. तर, तुषीत शुद्ध भूमीतील मैत्रेयच्या या चित्रासारखे दृश्य आम्ही आमच्यासमोर आधीच केले आहे. आणि मग पाश्चात्य संदर्भात ताजे दही किंवा फुगलेल्या कापसासारखे ढग खाली येतात. आणि तुमच्याकडे आहे लमा सोंगखापा आणि नंतर ग्यालसाब्जे आणि केद्रुपजे हे त्यांचे दोन प्रमुख शिष्य.

साठी शुध्दीकरण व्हिज्युअलायझेशन तुम्ही कल्पना कराल की त्यांच्या हृदयातून या प्रकाशाच्या नळ्या येतात. त्या प्रकाशाच्या नळ्या, जर त्या माझ्या समोर असत्या तर त्यापैकी तीन अशा प्रकारे येत असतील आणि नंतर एकात सामील होतील आणि मग ते तुमच्या हृदयात येईल. मला वाटते की तुम्हाला ते तुमच्या डोक्यात आले असेल आणि तुम्हाला सर्वात सोयीस्कर कसे वाटते त्यानुसार ते खाली वाहते. ट्यूबद्वारे - आणि लक्षात ठेवा की ते घन ट्यूबिंग नाही. ती प्रकाशाची ट्यूब आहे. मग त्यातून प्रकाश आणि अमृत वाहते; आणि तो पांढरा रंग आहे. पांढरा रंग शुद्धतेचे प्रतीक आहे आणि तो तुमच्यामध्ये वाहतो. आणि मग तुम्ही ही अंतर्गत साफसफाई करू शकता; जिथे तुम्ही कल्पना करता की तुमचे संपूर्ण शरीर/मन प्रकाशाने भरलेले आहे आणि सर्व त्रासदायक वृत्ती, नकारात्मक कर्म शुद्ध होतात.

या टप्प्यावर आपण वाचन किंवा व्हिज्युअलायझेशन करत असताना आपण प्रतिबिंबित करू शकल्यास हे खूप चांगले आहे. दहा विध्वंसक कृतींचे काही चिंतन करा. तुम्ही त्या प्रत्येकातून जाऊ शकता आणि प्रत्येकाचे शुद्धीकरण करण्याची कल्पना करू शकता - आणि जेव्हा तुम्ही प्रत्येक पूर्ण केले असेल तेव्हा तुमच्या जीवनात उदाहरणे तयार करा. पांढरा प्रकाश तुमच्यात येण्याची कल्पना करत असताना ते विशेषतः करा. मग ते अगदी वैयक्तिक आणि आपल्या स्वतःच्या जीवनाशी संबंधित होते.

मग तुम्ही कधी कधी त्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि त्रासदायक वृत्ती शुद्ध करू शकता. पुन्हा, विशिष्ट त्रासदायक वृत्तींचा विचार करा, ते तुमच्या जीवनात कसे प्रकट होतात - आणि प्रकाश येतो आणि त्यांना शुद्ध करतो, त्यांना स्वच्छ करतो, त्यांना प्रदूषण आणि घाणीच्या रूपात तुमच्या खालच्या छिद्रातून बाहेर काढतो. शरीर. किंवा अगदी सारखे, आपल्या आत एक प्रकाश चालू सारखे असणे शरीर आणि त्यांच्यासाठी आणखी जागा नाही, ते असेच अदृश्य होतात. ते कुठेही जात नाहीत; जसा दिवा लावला की खोलीतील अंधार नाहीसा होतो.

किंवा जर तुम्हाला तुमच्या जीवनात काही विशिष्ट अडथळे येत असतील किंवा जे अडथळे येत आहेत, ते एकतर अंतर्गत आहेत कारण तुमचे मन हट्टी किंवा अडकले आहे किंवा असहयोगी आहे किंवा आळशी आहे किंवा धर्मात कंटाळा आला आहे, धर्मात रस नाही. तुम्हाला असे वाटते की, "हे सर्व टाकून आणि पुन्हा प्रेस्बिटेरियन व्हा," जसे बिल म्हणायचे. जेव्हा मनाला असे वाटते, तेव्हा आपण कल्पना करू शकता की ते पांढर्या प्रकाशाने शुद्ध होत आहे. किंवा जर काही विशेष आजार असतील, किंवा तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूला काही प्रकारची हानी किंवा नकारात्मक ऊर्जा जाणवत असेल, तर तेही शुद्ध झाले आहे. तर, ते आहे शुध्दीकरण व्हिज्युअलायझेशन

तुम्ही विनंती पाठ करत असताना तुम्ही प्रथम सोबत तयार केलेल्या नकारात्मक कर्मांच्या शुद्धीकरणावर लक्ष केंद्रित करू शकता गुरू आणि सह तीन दागिने. हे कोणत्याही प्रकारचे नकारात्मक आहे चारा आमच्या अध्यात्मिक शिक्षकांशी किंवा त्यांच्याशी संबंधात तयार केले गेले तिहेरी रत्न. आणि मग दुसरे म्हणजे, नकारात्मक वर लक्ष केंद्रित करा चारा संवेदनशील प्राण्यांच्या नातेसंबंधात निर्माण केले. तुम्हाला पाहिजे तितका वेळ तुम्ही त्यावर खर्च करू शकता; आपण संपूर्ण खर्च करू शकता चिंतन जर ते विशेषतः तुम्हाला हवे असेल तर त्यावरील सत्र.

पर्यायी व्हिज्युअलायझेशन

आता, आणखी एक व्हिज्युअलायझेशन आहे जे या पुस्तकात लिहिलेले नाही, परंतु मला हे खरोखर आवडते. मला ते खूप उपयुक्त वाटते. तुम्ही काय करता ते येथे आहे लमा सोंगखापाचे - लक्षात ठेवा आपण किती वेळा देवतेवर ओम आह हम अशी कल्पना करतो शरीर? बरं, इथे आपण जे करत आहोत ते मुकुटावरील ओम ऐवजी चेनरेझिगची कल्पना करत आहोत. आणि चेनरेझिग स्टिकरप्रमाणेच प्लास्टर केलेले नाही लमा सोंगखापाच्या कपाळावर, परंतु त्याच्या मुकुट चक्राच्या आत जे मुकुटाच्या खाली आहे - आत. तर, एक लहान Chenrezig. तुम्ही एकतर हजार-सशस्त्र किंवा चार-सशस्त्र किंवा दोन-सशस्त्र चेनरेझिग वापरू शकता; तुम्हाला जे पाहिजे ते. मग कंठचक्रात तुम्ही मंजुश्रीची कल्पना करा. मंजुश्रीने बुद्धीची तलवार सोनेरी रंगाची असून मजकुरासह कमळ धारण केले आहे. आणि हृदयात तुम्ही वज्रपाणीची कल्पना करू शकता. वज्रपाणी ही अशी मुद्रांमधली निळी दिसणारी आणि वज्र धारण केलेली क्रोधित दिसणारी देवता आहे.

हे व्हिज्युअलायझेशन करताना तुमच्याकडे अजूनही रंग आहेत, पांढरा, लाल (लाल मंजुश्री ऐवजी, तो लाल-पिवळा रंग- सोनेरी किंवा नारिंगी रंगाचा) आणि निळा. त्यामुळे तो अजूनही संबंधित प्रकार आहे. आपण अद्याप पत्रव्यवहार पाहू शकता. तुम्ही येथे काय कल्पना करता ते असे की प्रथम पांढर्‍या प्रकाशाची ट्यूब चेनरेझिगमधून येते, जसे की लमा त्सोंगखापाचे - ठीक आहे, जर मी ते तुमच्या दृष्टीकोनातून केले तर लमा सोंगखापा येथे आहे. त्यामुळे चेनरेझिगमधून पांढर्‍या प्रकाशाची नळी तुमच्या कपाळावर येईल; आणि मग पांढरा प्रकाश आणि अमृत तुमच्यामध्ये विशेषतः चेनरेझिगमधून प्रवाहित होईल. तुम्हाला वाटते, “खरोखर, हे आहे बुद्धची करुणा आहे." आणि तुम्ही करुणा आणि द्वेष शुद्ध करण्यावर खूप लक्ष केंद्रित करता - आणि पांढरा रंग विशेषतः द्वेष शुद्ध करण्यासाठी खूप चांगला आहे. आम्ही खरोखर त्यावर लक्ष केंद्रित करतो - च्या गुणांचा विचार बुद्धची करुणा आणि आमचे सोडून देणे राग, चीड, भांडण, राग, इ. या पांढर्‍या प्रकाशाने आणि अमृताने आपले मुकुट चक्र खरोखरच भरत आहे. मग ते फक्त एक प्रकारचा मुकुट चक्र भरते आणि मग ते संपूर्णपणे संपूर्णपणे व्यापते शरीर. आणि तुम्ही तिथे बसून या शुभ्र प्रकाशात आणि अमृतात विश्रांती घ्या - चेनरेझिगच्या करुणेचा विचार करत असताना.

दुसरी पायरी म्हणजे मग तुम्ही मंजुश्रीवर लक्ष केंद्रित करा लमा सोंगखापाचा गळा. लाल-पिवळ्या किंवा सोनेरी किंवा केशरी रंगाची प्रकाशाची नळी मंजुश्रीकडून तुमच्या घशात जाते तशी तुम्ही कल्पना करता; आणि कल्पना करा की सर्व अमृत मग लाल-पिवळे किंवा केशरी किंवा सोनेरी रंगाचे तुमच्या घशात जात आहे. येथे ते खरोखर तुमचे बोलणे शुद्ध करत आहे. हे मंजुश्रीच्या शहाणपणाचे स्वरूप आहे—म्हणून येथे तुम्ही खरोखरच सर्व बुद्धांच्या बुद्धीवर, अंतिम सत्याची जाणीव करून देणारे ज्ञान, परंपरागत सत्याची जाणीव करून देणारे ज्ञान आणि उद्भवणारे बुद्धी, लोकांना मदत कशी करावी हे समजणारे शहाणपण यावर लक्ष केंद्रित करा. मंजुश्रीकडून सोनेरी प्रकाशाच्या रूपाने तुमच्या कंठाच्या चक्रात येणारे ज्ञान तुमच्यात येत आहे यावर तुम्ही खरोखर लक्ष केंद्रित करता. पुन्हा, आपले संपूर्ण भरणे शरीर आणि मन पूर्णपणे आणि त्यामुळे शुद्ध वाणी, अज्ञान शुद्ध करणे, ज्ञान प्राप्त करणे बुद्ध.

मग तुम्ही वज्रपाणी येथे जा, ज्याचे नाव तिबेटी भाषेत चग्ना दोर्जे [फ्याग ना ​​rdo rje] आहे—म्हणजे 'वज्र धारक'. त्याचा रंग गडद निळा आहे. वज्रपाणीतून निळ्या प्रकाशाची नळी येते आणि मग त्यातून वज्रपाणीतील निळा प्रकाश आणि अमृत तुमच्या हृदयात वाहते. पुन्हा, आपले संपूर्ण भरणे शरीर आणि मन. येथे तुम्ही चिंतन करा कुशल साधन या बुद्ध-कसे काय बुद्ध स्वतःच्या कुवतीनुसार इतरांना शिकवण्यास सक्षम आहे, इतरांना मार्गदर्शन कसे करावे हे ज्याला माहित आहे, जो धीर देणारा आणि दयाळू आहे जेव्हा प्रत्येकजण गोंधळतो तेव्हा कोण कृतज्ञतेची अपेक्षा करत नाही आणि इतरांना कंटाळत नाही. जेव्हा ते त्यांच्या आत्मविश्वासाचा विश्वासघात करतात आणि त्यांना निराश करतात. त्यामुळे, आपण खरोखर विचार बुद्धच्या कुशल साधन आणि इतरांना त्यांच्या स्वतःच्या मनाच्या आणि स्वभावानुसार शिकवण्याची क्षमता. तुमची कल्पना आहे की तुमच्या हृदयात प्रवेश करणार्‍या निळ्या प्रकाशाच्या रूपात तुम्हाला ती गुणवत्ता मिळते.

या पद्धती केल्याने तुम्ही शुद्ध करा शरीर, भाषण आणि मन जसे तुम्ही खाली जाल. त्यामुळे पुन्हा, तुम्ही शारीरिक, शाब्दिक आणि मानसिक नकारात्मक क्रिया शुद्ध करण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करू शकता. तसेच, आपण करुणा, शहाणपण आणि वर देखील लक्ष केंद्रित करू शकता कुशल साधन या बुद्ध तुझ्यात प्रवेश करून तुला भरून टाकते. विशेषत: जेव्हा तुम्ही या रंगांसह काम करता तेव्हा रंगांची तुमच्या मनावर खरी ताकद असते; आणि विशेषत: जेव्हा तुम्ही त्यांना विशिष्ट गुणवत्तेशी संबद्ध करत असाल बुद्ध आणि त्या गुणवत्तेचा विचार करणे. आपण रंगांची कल्पना करू शकता तितके तेजस्वी, ते खूप चांगले आहे. तुम्ही तुमची स्वतःची कल्पना करत नाही शरीर घन म्हणून. हे असे नाही की अमृत आणि प्रकाश येतो आणि जेव्हा ते तुमच्या त्वचेवर आदळते तेव्हा ते अडकते कारण ते आत जाऊ शकत नाही. परंतु फक्त लक्षात ठेवा की आपली त्वचा खूप झिरपते आहे आणि तिथे अणूंपेक्षा जास्त जागा आहे. फक्त आपल्या शरीर पारगम्य व्हा आणि पासून प्रभाव द्या बुद्ध तुझ्यात शिरणे.

हे सर्व व्हिज्युअलायझेशन प्रतीकात्मक माध्यमांचा वापर करून खरोखरच मानसिक दृष्टिकोन बदलण्याचा एक अतिशय कुशल मार्ग आहे. आम्ही व्हिज्युअलायझेशनवर लक्ष केंद्रित करू शकतो आणि त्याच वेळी विनंती प्रार्थना देखील म्हणू शकतो. काहीवेळा जेव्हा आपण पाच ओळींचा श्लोक करतो तेव्हा आपण काय करू शकता आणि मला खरोखर प्रभावी वाटते, जेव्हा आपण ते अतिशय हळूवारपणे उच्चारतो तेव्हा पहिल्या ओळीत जेव्हा आपण चेनरेझिगबद्दल बोलत असतो तेव्हा मी चेनरेझिगच्या प्रकाशावर लक्ष केंद्रित करतो. दुसरी ओळ मी मंजुश्रीच्या प्रकाशावर केंद्रित करते. आणि मग तिसरी ओळ मी वज्रपाणीतून माझ्यात येणाऱ्या निळ्या प्रकाशावर लक्ष केंद्रित करतो. शेवटच्या दोन ओळींसह जेव्हा आपण लोबसांग ड्रेपाबद्दल बोलत आहोत (अन्य शब्दात लमा त्सोंगखापा) हे या सर्वांचे मूर्त स्वरूप आहे, तेव्हा मी कल्पना करतो की तिन्ही एकाच वेळी येतात. हे देखील एक अतिशय छान मार्ग बनते कारण नंतर आपण पाठ केलेल्या प्रत्येक ओळीने, आपण खरोखरच त्या रंगावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

काहीवेळा तुम्ही प्रत्येक ओळीनंतर थांबू इच्छित असाल. आठवते मी मागच्या वेळी प्रत्येक ओळीचा अर्थ वर्णन करत होतो? प्रत्येक ओळीत खूप अर्थ आहे. म्हणजे तुम्ही त्यात बसू शकता आणि ध्यान करा पुढील दहा वर्षांसाठी वस्तुहीन करुणेवर! तुम्हाला कदाचित ती एक ओळ मिळेल आणि Chenrezig कडून प्रकाश मिळेल आणि ते तुमचे सत्र आहे. तसे झाले तर ते पूर्णपणे ठीक आहे. म्हणजे, शेवटी एक श्लोक पूर्ण करण्यासाठी इतर चार ओळी म्हणाव्यात.

तसेच या व्हिज्युअलायझेशनमध्ये तुम्ही काय करू शकता, जसे की तुम्ही चेनरेझिगचा प्रकाश तुमच्यात येत असल्याची कल्पना करत आहात, तुम्ही चेनरेझिगची कल्पना करू शकता—चेनरेझिगचे एक प्रकटीकरण—त्यातून बाहेर पडणे लमा त्‍सोंगखापा आणि येता-येता तुझ्या कपाळावर रुतून बसले. आता चेनरेझिग तुमच्या मुकुट चक्रात विलीन होत आहे. आणि मग अशाच प्रकारे मंजुश्री कडून लमा सोंगखापाचे हृदय डुप्लिकेट दिसते आणि मंजुश्री बुडते आणि तुमच्या घशात विलीन होते. व वज्रपाणी येथून इ.स लमा सोंगखापाचे हृदय एक डुप्लिकेट उगवते, आणि येते आणि तुमच्या हृदयात बुडते. हे सर्व प्रकाशाचे बनलेले आहेत आणि म्हणून तुम्ही खरोखरच विचार करू शकता की तुमच्या तीन जागांमध्ये चेनरेझिग, मंजुश्री आणि वज्रपाणी देखील आहेत. ते तुमच्या मनासाठी खूप प्रभावी आहे; आणि हे तुम्हाला खरोखरच जवळचे वाटत नाही, फक्त तुमच्याशी आध्यात्मिक शिक्षक आणि ते लमा सोंगखापा, परंतु या तीन देवतांना जे करुणा, बुद्धी आणि कुशल साधन बुद्धांचे. हे तीन गुण तुमच्यात आहेत आणि त्यानुसार वागण्याची क्षमता तुमच्यात आहे असे तुम्हाला वाटते.

वज्रपाणीचे वर्णन

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: होय. वज्रपाणीला दोन हात आहेत आणि त्याने हवेत वर असलेले वज्र धारण केले आहे. आणि मग तो उभा आहे, उजव्या पायावर टेकून. तर, त्याचा उजवा पाय वाकलेला आहे आणि डावा पाय पसरलेला आहे; आणि तो खूप रागावलेला दिसत आहे. माझ्याकडे कदाचित त्याचे कुठेतरी चित्र आहे. लमा येशे, जेव्हा त्यांनी पहिली तीन केंद्रे स्थापन केली तेव्हा त्यांनी त्यांना चेनरेझिग, मंजुश्री आणि वज्रपाणी अशी नावे दिली.

सुरू ठेवण्यासाठी, म्हणून, ते एक पर्यायी व्हिज्युअलायझेशन आहे. जेव्हा तुम्ही हे व्हिज्युअलायझेशन करता तेव्हा ते गुदमरणाऱ्या अहंकाराच्या प्रक्षेपणाला वश करते. हे सर्व चिंतेला वश करते आणि ते पूर्वकल्पना आणि निर्णय आणि टीका आणि मते आणि या सर्व गोष्टींनी भरलेले आहे ज्याचा आपण पूर्णपणे ओझे घेतो. हे आपल्या असमाधानी उर्जेला देखील वश करते. आपण भरपूर साखर खाल्ल्यामुळे आणि आपण दिवसभर महामार्गावर असल्यामुळे केवळ शारीरिक ऊर्जाच अस्वस्थ नाही. पण मानसिक ऊर्जा जी आपल्या शारीरिक उर्जेमध्ये खेळते - आणि मानसिक उर्जा ज्याला चॉकलेट हवे आहे आणि टीव्ही पाहिजे आहे आणि हे हवे आहे आणि ते हवे आहे आणि दुसरी गोष्ट हवी आहे. ते खरोखरच असमाधानी ऊर्जा वश करते. आमच्यासाठी अत्यंत उपयुक्त. केवळ उपयुक्तच नाही, आवश्यक आहे.

शहाणपण निर्माण करण्यासाठी व्हिज्युअलायझेशन

पुढे सात प्रकारचे शहाणपण आणि ते कसे करावे याचे वर्णन आहे. तुम्ही या भिन्न व्हिज्युअलायझेशनला पर्यायी करू शकता आणि ते करणे खूप छान आहे.

पहिले शहाणपण: महान शहाणपण

1. विनंती,

कृपया मला महान बुद्धी निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा ज्याचा अर्थ समजून घेण्यास कोणताही प्रतिकार नाही बुद्धचे विस्तृत शास्त्र आहे.

जे त्सोंगखापा आणि त्याच्या दोन अध्यात्मिक मुलांकडून महान शहाणपणाचे केशरी अमृत वाहते जे संपूर्णपणे भरते शरीर. अमृताच्या प्रत्येक अणूचे सार एक छोटी मंजुश्री आहे. या मंजुश्री दहा दिशांना बुद्ध आणि बोधिसत्वांना स्पर्श करणारे प्रकाश किरण पसरवतात. त्यांचे सर्व ज्ञान लाखो मंजुश्रींच्या रूपाने तुमच्या मंजुळांच्या छिद्रातून तुमच्यात शोषून घेते. शरीर, समुद्रात बर्फ पडल्यासारखा. आपण महान शहाणपण निर्माण केले आहे असे वाटते.

पहिले शहाणपण मोठे शहाणपण आहे. याला कधीकधी महान किंवा अफाट किंवा व्यापक शहाणपण म्हणतात. प्रथम तुमच्या अंत:करणात तुम्ही विनंती करा लमा सोंगखापा, “कृपया मला महान शहाणपण निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा ज्याचा अर्थ समजून घेण्यास कोणताही प्रतिकार नाही बुद्धचे विस्तृत शास्त्र आहे.” जेव्हा तुम्ही याचा विचार करता, तेव्हा मला असे म्हणायचे आहे की, विस्तृत शास्त्रे- सर्व ८४,००० शिकवणी बुद्ध, कांग्युरचे सर्व 108 खंड आणि तेंग्युरचे 200 अधिक खंड आणि सर्व भिन्न भाष्ये. आणि आम्हाला मिळालेल्या सर्व वेगवेगळ्या शिकवणी, कारण आम्हाला खूप शिकवण्या मिळाल्या आहेत, खूप विस्तृत शिकवणी. त्यामुळे आम्हाला खरोखर अर्थ समजण्यास मदत करण्यासाठी. जेव्हा आपण 'अर्थ समजून घ्या' म्हणतो तेव्हा त्याचा अर्थ इथे समजून घेणे आणि शब्द जाणून घेणे असा होत नाही. याचा अर्थ ते आपल्या अंतःकरणात समजून घ्या जेणेकरून ते खरोखर आपला भाग होईल. हे खरोखर संबंधित असू शकते कारण तुम्ही मला अनेकदा असे म्हणताना ऐकले आहे की कधीकधी पाश्चात्य म्हणून आम्ही आमच्या ज्यूडिक-ख्रिश्चन संगोपनाच्या फिल्टरद्वारे धर्म समजतो. आपल्याच संस्कृतीतील घंटा वाजवणाऱ्या शब्दांमुळे आपण धर्मावर चुकीचे अर्थ लावतो. तर, हे आपल्याला खरोखर मदत करत आहे - आपण अशा प्रकारचे धुके काढून टाकू शकतो आणि आपल्याला खरोखरच अफाट शिकवणींचा अर्थ स्पष्टपणे समजू शकतो जेणेकरून आपण ते प्रत्यक्षात आणू शकू आणि आपले हृदय बदलू शकू.

महान किंवा अफाट शहाणपण मिळविण्यासाठी आपण येथे ज्याची कल्पना करतो ती आहे लमा सोंगखापा आणि त्याची दोन आध्यात्मिक मुले - ती दोन मुख्य शिष्य आहेत - प्रवाही केशरी, किंवा लाल-पिवळा अमृत, महान शहाणपणाचे सोनेरी अमृत. हे आपले संपूर्ण भरते शरीर. पासून येत आहे लमा सोंगखापा पुन्हा आणि दोन शिष्य. तुम्ही कल्पना करू शकता की तीन नळ्या येतात आणि एकामध्ये विलीन होतात आणि सोनेरी प्रकाश किंवा केशरी प्रकाशाने तुमच्यामध्ये येतात. तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी वाटणारी कोणतीही सावली वापरा. तुझ्यात वाहत असलेल्या या अमृताच्या प्रत्येक अणूचे सार म्हणजे एक छोटी मंजुश्री. तर असे आहे की तुमच्यामध्ये फक्त टन आणि टन मंजुश्री वाहत आहेत, पूर्णपणे, जेणेकरून तुमचे संपूर्ण शरीर, मन , सर्व काही मंजुश्री बनते. हे खरोखरच सुंदर व्हिज्युअलायझेशन आहे कारण तुम्ही लहान लहान मंजुश्री आणि मोठ्या मंजुश्रींची कल्पना करू शकता आणि संपूर्ण गोष्ट प्रकाशाने बनलेली आहे. आपल्यापैकी जे वॉल्ट डिस्नेसोबत मोठे झालो आणि सर्व काही बाहेर पडते आणि पसरते आणि दिसते आणि अदृश्य होते, आम्हाला यासह कोणतीही अडचण येणार नाही. वॉल्ट डिस्नेने आम्हाला खूप चांगले तयार केले. तर या सर्व मंजुश्री, मंजुश्रीचे हे सर्व अणू—हे वर केंद्रित आहे बुद्धच्या शरीर. मंजुश्रीचं रूप आपल्यात येतं, भरून येतं.

आपल्या आतल्या या प्रत्येक मंजुश्रींमधून प्रकाशकिरण संपूर्ण विश्वात जातात आणि दहा दिशांनी सर्व बुद्ध आणि बोधिसत्त्वांना स्पर्श करत असतात. (दहा दिशा चार मुख्य दिशा आहेत, चार मध्यवर्ती दिशा, वर आणि खाली. मला माहित आहे की ते सममितीय नाही परंतु आम्ही शक्य तितके चांगले करतो.) आता तुमच्यामध्ये असलेल्या सर्व मंजुश्रींचा हा प्रकाश शरीर तिथल्या सर्व बुद्धांना आणि बोधिसत्वांना स्पर्श करण्यासाठी दहा दिशांना - सर्व अनंत ब्रह्मांडातून बाहेर पडते. हे त्यांच्याकडून त्यांच्या अफाट आणि महान शहाणपणाचे आवाहन करत आहे. हे शहाणपण सर्व वेगवेगळ्या आकाराच्या अनेक, अनेक, अनेक मंजुश्रींच्या रूपाने येते. या सर्व मंजुश्री मग येतात आणि तुमच्यात विरघळतात-खरोखर तुमच्या हृदयात बुडतात. एवढ्या मोठ्या मंजुश्री, छोट्या मंजुश्री, त्या सर्व या आनंदी प्रकाशाने बनलेल्या आहेत.

मंजुश्री खरच सुंदर आहे. मंजुश्रीच्या चेहऱ्यावरचे भाव अगदी शांत आणि कोमल आहेत, आणि तरीही खरोखरच तिथे आहेत आणि डोळे उघडलेले आहेत. या सर्व मंजुश्रींचे हे एक सुंदर दृश्य आहे जे तुमच्यात येतात आणि तुमच्यात विरघळतात. शरीर. हे स्नोफ्लेक्ससारखे आहे, जेव्हा बर्फाचे तुकडे जातात आणि समुद्राला स्पर्श करतात. किंवा स्नोफ्लेक्स येतात आणि तुमच्या त्वचेला स्पर्श करतात तेव्हाही ते कसे वितळतात आणि तुमच्यात शोषून घेतात. तसाच प्रकार. हे घडत असताना तुम्ही विनंती प्रार्थना म्हणाल आणि व्हिज्युअलायझेशनवर लक्ष केंद्रित कराल आणि खरोखरच तुम्हाला असे वाटेल की तुम्हाला विपुल ज्ञान प्राप्त होत आहे. बुद्ध आणि हे तुमच्यामध्ये विकसित होत आहे. हे व्हिज्युअलायझेशन विकसित करण्यासाठी तुम्ही खरोखर काही वेळ घालवू शकता. आणि शेवटी फक्त एकाग्रता, फक्त प्रतिमा धरून; खरोखर तुझे वाटते शरीर या सर्व लाखो आणि लाखो मंजुश्रींनी पूर्णपणे भरले आहे; आणि खरोखर वाटते, “आता मला ते अफाट, महान ज्ञान प्राप्त झाले आहे बुद्ध.” शेवटी त्यावर लक्ष केंद्रित करा.

ते पहिल्या शहाणपणासाठी, महान शहाणपणासाठी आहे.

दुसरे शहाणपण: स्पष्ट शहाणपण

2. विनंती,

कृपया मला स्पष्ट शहाणपण निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा जे धर्मातील सूक्ष्म आणि कठीण मुद्दे गोंधळात न पडता समजू शकेल.

व्हिज्युअलायझेशन वरीलप्रमाणेच आहे, परंतु अमृताच्या प्रत्येक अणूचे सार मंजुश्रीचे आहे. मंत्र, ओम आह रा प त्सा ना धी. बुद्ध आणि बोधिसत्वांकडून लाखो मंत्रांचे आवाहन केले जाते. ते तुमच्यात विरघळतात आणि तुम्ही स्पष्ट बुद्धी निर्माण करता.

दुसरे शहाणपण स्पष्ट शहाणपण आहे. येथे आम्ही विनंती करतो, "कृपया मला स्पष्ट ज्ञान निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा जे धर्मातील कठीण मुद्द्यांचे सूक्ष्म तपशील देखील गोंधळात न ठेवता समजेल." येथे तुम्ही विचार करू शकता—तुमचे मन गोंधळून गेलेल्या वेळा लक्षात ठेवा? जिथे तुम्हाला गुणही आठवत नाहीत, तिथे भेद ओळखू द्या? जेव्हा मन फक्त निस्तेज आणि ढगाळ वाटते; आणि त्याला सूक्ष्म गुण मिळू शकत नाहीत, स्थूल गुणही मिळू शकत नाहीत. म्हणून येथे आम्ही खरोखर स्पष्ट शहाणपणाची विनंती करत आहोत जे सर्वकाही पाहते, जे वास्तविकता - सापेक्ष आणि अंतिम दोन्ही - अगदी स्पष्टपणे समजते. हे असे आहे की आपण आपल्या हाताच्या तळव्याकडे पाहतो आणि ते इतके स्पष्टपणे पाहतो. त्याचप्रमाणे, येथे फक्त समान आहे - अंतिम आणि परंपरागत समजणे, शहाणपणाचे दोन स्तर. म्हणून, त्या दयाळू शहाणपणाचा विचार करणे आणि ते विकसित करायचे आहे. व्हिज्युअलायझेशन वरील प्रमाणेच आहे, परंतु येथे आम्ही च्या भाषणावर लक्ष केंद्रित करत आहोत बुद्ध अक्षरांच्या स्वरूपात ओम आह रा प त्सा ना धी जी मंजुश्रीची आहे मंत्र.

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: येथे तुम्ही काय करत आहात तुम्ही ची अक्षरे दृश्यमान करत आहात मंत्र, चा आवाज नाही मंत्र कारण तुम्ही मिग-त्से-मा म्हणत आहात, विनंती प्रार्थना. तर तुम्ही ची अक्षरे दृश्यमान करत आहात मंत्र. इंग्रजीमध्ये त्यांचे चित्रण करणे चांगले आहे. तुम्हाला ते तिबेटी, लिप्यंतरण किंवा संस्कृतमध्ये व्हिज्युअलायझ करण्याची गरज नाही.

कडून लमा त्सोंगखापा, ग्यालसाब्जे आणि केद्रुपजे प्रकाशाच्या नळ्या येतात आणि त्यांच्यातून हा सोनेरी प्रकाश वाहतो. येथील सर्व अणू लहान वर्तुळांनी बनलेले आहेत मंत्र. ते सारखे आहे मंत्र वर्तुळात उभा आहे आणि तो घड्याळाच्या दिशेने उभा आहे-ओम आह रा प त्सा ना धी. आणि म्हणून प्रत्येक अणूला अक्षरे असतात ओम आह रा प त्सा ना धी त्यावर जसे बुद्धचे भाषण. तुमच्याकडे येणार्‍या प्रकाशाच्या आणि अमृताच्या या सर्व अणूंचा स्वभाव आहे ओम आह रा प त्सा ना धी आत येत आहे, आपले संपूर्ण भरत आहे शरीर आणि मनासह ओम आह रा प त्सा ना धी. मग या सर्व लहान अणू पासून ओम आह रा प त्सा ना धी प्रकाश संपूर्ण विश्वात सर्व दिशांना आणि सर्व बुद्धांना आणि सर्व बोधिसत्वांना सर्व दिशांना बाहेर पडतो. हे त्यांच्याकडून स्पष्ट शहाणपणाचे स्वरूप आणते. जेव्हा प्रकाश निघून जातो आणि जेव्हा प्रकाश मागवायला जातो तेव्हा ते या प्रकाशाच्या किरणांसारखे असते ज्यावर हुक असतात. ते प्रतीकात्मक आहे. बुद्ध आणि बोधिसत्वांपासून मागे हटणे हे त्यांच्या स्पष्ट शहाणपणाचे स्वरूप आहे. आणि हे अधिक अणूंच्या रूपात परत येते ओम आह रा प त्सा ना धी. जे नंतर येतात आणि आपल्या सर्व छिद्रांमधून आपल्यामध्ये पडतात शरीर आणि पूर्णपणे भरते आमचे शरीर. काहीवेळा ते विशेषतः आपल्या हृदयात बुडत असल्याची कल्पना करणे खरोखर प्रभावी आहे - की या प्रकरणात, आपले हृदय त्याचे स्वरूप बनत आहे. ओम आह रा प त्सा ना धी. मागील व्हिज्युअलायझेशनमध्ये ते होते शरीर मंजुश्री च्या.

या टप्प्यावर तुम्ही विचार करता, "आता मला स्पष्ट शहाणपण प्राप्त झाले आहे." स्वतःला स्पष्ट शहाणपण असल्याची खरोखर कल्पना करा. जुन्या मनाला येऊन म्हणू देऊ नका, “अरे, हे फक्त एक दृश्य आहे. माझे मन अजूनही पूर्वीसारखेच विस्कळीत आणि ढगाळ आहे.” हे लहान मुलासारखे आहे. लक्षात ठेवा आपण लहान असताना आपण काहीही असल्याचे ढोंग कराल? (म्हणजे, आताही आपण बर्‍याच गोष्टी असल्याचे ढोंग करतो आहोत. समस्या ही आहे की आपण आजकाल जे ढोंग करतो त्यावर आपला विश्वास आहे.) पण म्हणून, तीच कल्पना आहे. स्वतःला ढोंग करू द्या. स्वच्छ मन असण्यासारखे काय आहे? हे स्पष्ट शहाणपण, ते स्फटिक स्पष्ट आहे आणि सर्वकाही आत घेऊ शकते हे काय असेल? फक्त ढोंग करणे; आणि ते कसे असेल याची कल्पना करा. आणि हे सर्व तुमच्यात विरघळत असल्याने स्वतःला असे वाटू द्या. आणि मग शेवटी त्या भावनेवर लक्ष केंद्रित करा.

तिसरे शहाणपण: द्रुत शहाणपण

3. विनंती,

कृपया सर्व अज्ञान, चुकीच्या संकल्पना आणि त्वरीत दूर करणारे द्रुत ज्ञान निर्माण करण्यासाठी मला प्रेरणा द्या. संशय.

मंजुश्रीच्या सीड-अक्षराच्या जागी, DHI, वरील प्रमाणे कल्पना करा आणि तुम्हाला चटकन बुद्धी निर्माण झाल्याची भावना करा.

मग तिसरे शहाणपण म्हणजे त्वरित शहाणपण. आपण पाहू शकता की बुद्धांकडे अनेक प्रकारचे शहाणपण आहे. या सर्व शहाणपणाचे स्वरूप समान आहे, परंतु भिन्न पैलू आहेत. येथे आम्ही प्रार्थना करतो किंवा विनंती करतो, "कृपया सर्व अज्ञान, चुकीच्या संकल्पना आणि शंकांना त्वरीत दूर करणारे द्रुत ज्ञान निर्माण करण्यासाठी मला प्रेरणा द्या." ते सर्व मन जे निंदक, व्यंग्यात्मक आणि संशयी आहे. नेहमी जाणारे मन, “ना ना ना ना ना ना ना. ते मला सिद्ध करा. मी त्यांच्यावर विश्वास ठेवत नाही,”—ते मन.

ते मन जे चुकीच्या संकल्पनांनी भरलेले आहे, ते मनच म्हणते, “मी दहा वर्षांचा असल्यापासून यावर विश्वास ठेवतो. मी माझा विश्वास बदलणार नाही.” किंवा जे मन आपल्या समजुती बदलण्यास घाबरत आहे, जसे की, “देव आहे यावर माझा विश्वास नसेल तर मी तुटून पडेन” किंवा, “जर माझा असा विश्वास नसेल की माझ्याकडे असा आत्मा आहे जो अपरिवर्तनीय आहे, तर मी मी तुटणार आहे." आपल्या चुकीच्या संकल्पना सोडून दिल्याने खूप भीती निर्माण होते, जसे की, “जर मी पीडित असल्याची ही प्रतिमा धरली नाही तर मी कोण होणार?” त्यामुळे या अज्ञानी, चुकीच्या संकल्पना सोडून द्या. द्रुत शहाणपण जे हरवल्याशिवाय अगदी पटकन बिंदूपर्यंत पोहोचू शकते. जेव्हा तुम्ही शिकवणी ऐकता तेव्हा मनाला एक प्रकारची गोष्ट म्हणजे काय आहे या मुद्द्यापर्यंत पोहोचता येते, इथे आणि सर्वत्र सर्व प्रकारच्या अप्रासंगिक गोष्टींकडे दुर्लक्ष न करता - परंतु ते त्वरीत मुद्द्यापर्यंत पोहोचू शकते.

येथे व्हिज्युअलायझेशन वरीलप्रमाणेच आहे ज्यातून प्रकाश आणि अमृताच्या नळ्या वाहतात. लमा सोंगखापा आणि दोन शिष्य, आमच्यात येत आहेत. येथे प्रकाश आणि अमृत, सर्व अणूंचे स्वरूप DHI हा उच्चार आहे. हे मंजुश्रीचे बीज अक्षर आहे. हे मंजुश्रीच्या हृदयातील बीज अक्षर आहे: DHI. मी तुम्हाला सांगितल्याप्रमाणे, मठांमध्ये जेव्हा प्रत्येकजण उठतो तेव्हा आपण सर्वजण ओम आह रा प त्सा ना धी म्हणतो. मग आम्ही 108 DHIs किंवा तुम्हाला शक्य तितक्या जास्त, जलद शहाणपण निर्माण करण्यासाठी, सकाळी उठण्यासाठी म्हणतो. खूप प्रभावी. ते DHI हे अक्षर आहे. तुम्ही फक्त इंग्रजी अक्षराची कल्पना करू शकता, तुम्हाला हवे असल्यास तिबेटी अक्षराची किंवा संस्कृत अक्षराची कल्पना करू शकता. आणि या सर्व अणूंचे स्वरूप DHIs आहेत. हे येते आणि आपले संपूर्ण भरते शरीरया सर्व DHIs सह मन, जलद शहाणपणाचे स्वरूप. एकदा ते भरले की तुमचे शरीर मग तुमच्या मधून शरीर सर्व बुद्ध आणि बोधिसत्वांना पुन्हा प्रकाश किरण पसरवा आणि त्यांच्या द्रुत शहाणपणाला DHIs अक्षराच्या रूपात आवाहन करा. आणि मग हे सर्व अक्षर DHIs, त्यापैकी काही मोठे, काही लहान, त्यापैकी काही माउंट एव्हरेस्टसारखे, आणि काही लहान वीनी - आणि ते सर्व प्रकाश आणि अमृताने बनलेले आहेत.

ते सर्व निसर्गाने अतिशय आनंदी आहेत. म्हणून या गोष्टी तुमच्यात पडत असताना तुम्ही प्रकाशाने भरलेले आहात. या सर्व गोष्टींची आपण कल्पना करत असतो, त्यांचा स्वभाव खूप आनंदी असतो. संपूर्ण मज्जासंस्था देखील स्थिर होते, कारण या गोष्टी तुमच्यात शोषून घेतात. म्हणून पुन्हा, ते येतात आणि तुम्ही कल्पना करू शकता की ते विशेषतः तुमच्या हृदय चक्रात स्थिरावतील किंवा तुमचे संपूर्ण भरतील शरीर/मन. आणि मग शेवटी तुम्ही कल्पनेवर लक्ष केंद्रित करता, "त्वरित शहाणपण काय असेल?" त्वरीत गोष्टीच्या बिंदूवर जाण्यासाठी आणि ते मिळवण्यासाठी - आणि तुम्ही स्वतःमध्ये ती क्षमता असल्याची कल्पना करा.

चौथे शहाणपण: प्रगल्भ शहाणपण

4. विनंती,

कृपया मला प्रगल्भ ज्ञान निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा जे शास्त्राचा अर्थ गहन, अमर्याद मार्गाने समजेल.

मंजुश्रीची अवजारे, तलवार आणि मजकूर बदलून, वरीलप्रमाणे कल्पना करा आणि तुम्ही प्रगल्भ शहाणपण निर्माण केले आहे असे अनुभवा.

चौथा प्रगल्भ शहाणपणासाठी आहे. येथे आम्ही प्रार्थना करतो "कृपया मला प्रेरणा द्या..." (आम्ही याकडे निर्देशित करत आहोत लमा सोंगखापा आणि दोन शिष्य) "कृपया मला गहन, अमर्याद मार्गाने शास्त्राचा अर्थ समजणारे गहन ज्ञान निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा." प्रगल्भ शहाणपणाला केवळ शास्त्राचा वरवरचा अर्थ कळत नाही, तर तो खरा खोल अर्थ समजतो. हे केवळ कार्य करण्याची सापेक्ष पद्धत आणि शब्द एकत्रितपणे कार्य करण्याची सापेक्ष पद्धत समजत नाही, तर सखोल अर्थ आणि अंतर्निहित अस्तित्वाची शून्यता समजते. हे समजते बुद्धची शिकवण आणि विशेषतः रिक्तपणावरील शिकवणी.

इथे व्हिज्युअलायझेशन सारखेच आहे आता बाकी सर्व अणू मंजुश्रीची अवजारे आहेत. तर मंजुश्रीने तलवार हातात धरली आणि पाठ धरला. मंजुश्रीने धारण केलेली तलवार—ती एक सरळ तलवार आहे आणि तिला दुधारी ब्लेड आहे. म्हणून, ते दोन्ही बाजूंनी तीक्ष्ण आहे कारण ते अंतिम आणि सापेक्ष किंवा पारंपारिक सत्य अशा दोन्ही चुकीच्या संकल्पना दूर करते. आणि ते ज्वलंत आहे. त्यात वरून ज्वाला येतात कारण त्या चुकीच्या संकल्पना जाळतात, अज्ञानाचा अंधार जाळतात. आमच्या इथे मंजुश्रीचा फोटो नाही. मला खात्री आहे की माझ्याकडे एक चित्र आहे. मंजुश्रीची तलवार खूपच सुंदर आहे - ही सोनेरी चमकणारी तलवार. आणि ते धातूचे बनलेले नाही, ते प्रकाशाचे बनलेले आहे. शंका, चुकीच्या संकल्पना आणि गोष्टी नष्ट करणारी तलवार, ती पुन्हा तुमच्या अंगावर येत आहे. भ्रमाचा अंधार दूर करणार्‍या ज्वाला, हेही तुझ्यात पडते.

मंजुश्रीचे दुसरे साधन म्हणजे प्रज्ञापारमिता मजकूर - बुद्धीच्या परिपूर्णतेवरील मजकूर. ह्रदयसूत्र शिकवण्याच्या त्या शैलीतून आले आहे. आपण खरोखर कल्पना करतो की मजकूर, प्रज्ञापारमिता ग्रंथ आपल्यामध्ये प्रवाहित होतो. मग आपल्याला खरंच वाटतं, “मी इथे आहे. मी पूर्णपणे प्रज्ञापारमिता ग्रंथांनी भरलेला आहे.” जसे की, “माझ्या आत त्या सर्वांचा अर्थ आहे,” आणि मंजुश्रीची शहाणपणाची तलवार.

त्याचप्रमाणे, एकदा का ते तुमच्या आत आले की त्यांच्यातून प्रकाशकिरण बाहेर पडतात आणि सर्व बुद्ध आणि बोधिसत्वांकडून अधिक तलवारी आणि अधिक धर्मग्रंथ मागवतात. हे पुन्हा तुमच्यात येतात, तुमच्या हृदयात विलीन होतात आणि तुमचे संपूर्ण भरतात शरीर. आपण त्या वेळी एखाद्या विशिष्ट मजकुराचा अभ्यास करत असल्यास, जसे की आम्ही सध्या अभ्यास करत आहोत lamrim मजकूर, मग तुम्ही कल्पना करू शकता की तुम्ही शास्त्रवचनांचे आवाहन करत आहात की तुम्ही लाखो आणि लाखो lamrim मजकूर किंवा जर तुम्ही विचार प्रशिक्षणाचा अभ्यास करत असाल तर विशिष्ट विचार प्रशिक्षण ग्रंथ. तुम्ही तुमच्या आतल्या लाखो आणि लाखो लोकांना आमंत्रित करू शकता. त्यामुळे तुम्ही जे काही अभ्यास करत आहात, ते तुम्ही खरोखरच त्याच्याशी संबंधित आहात.

मंजुश्रीचा फोटो आहे. धगधगणारी तलवार बघायला मिळते. त्या तिथल्या ज्वाला आहेत, बुद्धीची तलवार आहेत. आणि मग येथे मजकूर कमळावर आहे, परंतु आपण मजकूराची कल्पना करू शकता. आणि मला वाटत नाही की ते इतके महत्वाचे आहे. म्हणजे, तुम्ही मजकूर तिबेटी स्वरूपात लांब आणि अरुंद व्हिज्युअलाइज करू शकता, परंतु मला असे वाटते की आम्ही एका बांधलेल्या पुस्तकात त्याचा अचूक इंग्रजी अनुवाद देखील करू शकतो-जेणेकरुन पृष्ठे तुमच्यामध्ये उडत असताना ती फडफडत नाहीत. आणि मग आपल्याला असे वाटते की, “ठीक आहे, आता मला असे गहन ज्ञान प्राप्त झाले आहे जे खरोखरच शास्त्राचा अर्थ खोलवर समजून घेते,” आणि विशेषत: तो कोणताही मजकूर आहे ज्याचा आपण त्या वेळी अभ्यास करत आहोत.

पाचवे शहाणपण: धर्म समजावून सांगण्याचे शहाणपण

5. विनंती,

धर्मग्रंथातील सर्व शब्द आणि अर्थ यांचे निश्चित, अचूक आकलन स्पष्ट करणार्‍या धर्माचे स्पष्टीकरण करण्याची बुद्धी निर्माण करण्यासाठी कृपया मला प्रेरणा द्या.

वरीलप्रमाणे, मजकुराच्या जागी व्हिज्युअलाइझ करा, आणि असे वाटते की तुम्ही धर्माचे स्पष्टीकरण देण्याची बुद्धी निर्माण केली आहे.

पाचवे शहाणपण म्हणजे धर्म समजावून सांगण्याचे शहाणपण. तुम्हाला शिकवण्याआधी, किंवा तुम्हाला कोणत्याही गटाचे नेतृत्व करण्यापूर्वी, किंवा धर्मावरील प्रश्नांची उत्तरे देण्याआधी, किंवा काहीही असो हे करणे चांगले आहे. खूप छान आहे. म्हणून, आम्ही प्रार्थना करतो, "कृपया मला धर्माचे स्पष्टीकरण देण्याची, धर्मग्रंथातील सर्व शब्द आणि अर्थांची निश्चित अचूक समज स्पष्ट करण्यासाठी बुद्धी निर्माण करण्यास प्रेरित करा." तुम्ही ज्या लोकांना समजावून सांगत आहात त्यांना शास्त्राचा योग्य अर्थ समजावून सांगण्यासाठी शब्द एकत्र करणे. याचा अर्थ योग्यरित्या समजावून सांगण्यास सक्षम असणे; नवीन युगातील सामग्री किंवा ख्रिश्चन सामग्री, किंवा तुमचे स्वतःचे गैरसमज, किंवा तुम्हाला काय वाटते ते इतर व्यक्तीला ऐकायचे आहे जेणेकरून ते तुम्हाला आवडतील. परंतु केवळ शिकवणी खरोखर अचूकपणे समजावून सांगण्यास सक्षम असणे जेणेकरून ते समोरच्या व्यक्तीला समजेल; आणि शिकवण्याचा खरा अर्थ समजावून सांगणे. त्यासाठी आम्ही विनंती करतो.

येथे व्हिज्युअलायझेशन समान आहे आणि सर्व अणू ग्रंथांचे बनलेले आहेत. कोणताही मजकूर आपण शिकवत आहोत किंवा समजावून सांगत आहोत किंवा प्रश्नांची उत्तरे देत आहोत, तर आपण त्या विशिष्ट मजकुरापासून बनलेल्या सर्व अणूंची कल्पना करू. मला संपूर्ण व्हिज्युअलायझेशनमधून जाण्याची गरज नाही, नाही का?

त्याच्या शेवटी तुम्ही पुन्हा थांबता आणि तुम्हाला खरोखर वाटते, "आता मला धर्म स्पष्टपणे सांगण्याची बुद्धी निर्माण झाली आहे." तुम्हाला खरंच ते जाणवतं. असा निश्चय करा. हा प्रकार आपल्या मनासाठी खूप प्रभावी आहे. जेव्हा आपण वेगवेगळ्या परिस्थितीत असतो जिथे आपल्याला खरोखर मदतीची आवश्यकता असते, म्हणजे, आपण 911 बद्दल बोलत राहतो बुद्ध आणि या प्रकारचे व्हिज्युअलायझेशन तुम्ही ते कसे करता. आम्ही अशा प्रकारे मदतीसाठी आवाहन करतो बुद्ध- तुमच्या मनासाठी खूप प्रभावी.

सहावे शहाणपण: वादविवादाचे शहाणपण

6. विनंती,

चुकीच्या कल्पना व्यक्त करणार्‍या अपायकारक शब्दांचे धैर्याने खंडन करणार्‍या वादविवादाचे ज्ञान निर्माण करण्यासाठी कृपया मला प्रेरणा द्या.

तलवारीच्या आठ-बोललेल्या चाकांच्या जागी वरीलप्रमाणे कल्पना करा आणि तुम्ही वादविवादाचे शहाणपण निर्माण केले आहे असे वाटते.

सहावी विनंती आहे की, “कृपया मला वादविवादाचे शहाणपण निर्माण करण्यास प्रेरित करा जे धैर्याने भ्रमाचे खंडन करते. दृश्ये.” इथे वादविवादाच्या अंगणात बसून तिबेटी भिक्षूंचा विचार करण्याची गरज नाही. पण भ्रमितांचे काय दृश्ये जे आपण आपल्यातच ठेवतो? वादविवादाचे हे शहाणपण मिळवणे म्हणजे इतर लोकांच्या भ्रमाचे खंडन करणे आवश्यक नाही दृश्ये, पण आमच्या स्वतःचे खंडन करण्यासाठी. वास्तविक, जेव्हा आपण इतर लोकांशी वादविवाद करतो, जर आपण त्यांचा भ्रमनिरास करण्याचा प्रयत्न करत असतो दृश्ये हे फक्त आपल्या मनात काही स्पष्टता मिळवण्यासाठी आहे. आम्हाला वाद जिंकायचा आहे म्हणून नाही. कारण युक्तिवाद जिंकून तुम्हाला काय फायदा होईल? परंतु जर तुम्ही इतर कोणाला त्यांच्या कल्पना का चुकीच्या आहेत हे अगदी स्पष्टपणे समजावून सांगू शकत असाल, तर तुम्ही जे करत आहात ते स्वतःला स्पष्टपणे समजावून सांगत आहे की त्या कल्पना का चुकीच्या आहेत आणि म्हणून तुम्ही तुमचा स्वतःचा भ्रमित दृष्टिकोन काढून टाकत आहात. वाद जिंकणे हा वादाचा मुद्दा नाही.

जेव्हा आपण खूप भ्रमित होतो तेव्हा हे खूप चांगले आहे दृश्ये. किंवा जेव्हा आम्हाला खूप संशयवादी लोकांशी बोलण्याचा सामना करावा लागतो. किंवा ज्या लोकांना धर्माबद्दल फारशी माहिती नाही. जर तुम्ही शास्त्रज्ञांच्या गटाशी बोलत असाल जे कमीवादी आहेत आणि त्यांचा मनाच्या अस्तित्वावर विश्वास नाही किंवा त्यांना मन म्हणजे काय हे माहित नाही. किंवा तुम्ही अशा लोकांशी बोलत आहात जे म्हणतात, "ठीक आहे, फक्त एक सार्वत्रिक मन आहे आणि आम्ही सर्व त्याचा भाग आहोत." किंवा आपण अशा लोकांशी बोलत आहात ज्यांचा असा विश्वास आहे की आपल्या सर्वांमध्ये एक ठोस आत्मा आहे. म्हणजे, लाखो आणि लाखो आहेत चुकीची दृश्ये- आपल्या आत आणि इतर लोकांमध्ये. हे आम्हाला याबद्दल काही स्पष्टता मिळविण्यात मदत करण्यासाठी आहे. आणि अगदी चुकीची दृश्ये जसे तुमचे कुटुंब तुम्हाला सांगत असेल, “तुम्हाला धर्माचरण करण्याची काय गरज आहे? तुम्ही बाहेर जाऊन भरपूर पैसे का कमवत नाही? त्यामुळे तुम्हाला अधिक आनंद होईल.” किंवा, “तुम्ही काय करत आहात…”, भ्रामक दृश्य जे म्हणते, “का ध्यान करा मृत्यू वर? हे फक्त तुम्हाला उदास बनवते. बाहेर जा आणि नशेत जा आणि काळजी विसरून जा.” त्या भ्रमात आहेत दृश्ये तसेच आम्ही चकचकीत झालो आहोत दृश्ये. भ्रमित दृश्य: “मला कोणालातरी सांगण्याची गरज आहे जेणेकरून त्यांना कळेल की येथे कोणाचा बॉस आहे; त्यामुळे ते आता माझा गैरफायदा घेणार नाहीत.”

येथे तेच व्हिज्युअलायझेशन आहे आणि आता सर्व अणू तलवारीच्या चाकांनी बनलेले आहेत. हे करण्यासाठी आम्ही एक धर्म चाकाची कल्पना करतो जे एक चाक आहे ज्यामध्ये आठ स्पोक आहेत. रिम बाहेर आहे आणि हब आत आहे, बरोबर? मला नेहमी या गोष्टी मिसळतात. "मला कोणत्या शहाणपणाची गरज आहे?" ठीक आहे, आणि हब आत आहे. तलवारी केंद्राशी जोडलेल्या आहेत आणि त्या सर्व दुधारी तलवारी आहेत. प्रवक्ते तलवारी आहेत आणि सर्व तलवारी मंजुश्रीच्या दुधारी तलवारी आहेत. तर, हे धर्म चाकासारखेच आहे, परंतु धर्मचक्र तलवारीच्या रूपात असणे म्हणजे पुन्हा स्पष्टतेवर आणि गैरसमज आणि अज्ञानाचा नाश करण्यावर भर आहे. विशेषतः जेव्हा आपण वादविवाद करत असतो चुकीची दृश्ये, जेव्हा आपण आपल्या स्वतःच्या आणि इतरांचा थेट प्रतिकार करत असतो. चुकीची दृश्ये, तलवारीच्या स्पष्टतेसह धर्मचक्र आपल्यासाठी खरोखर महत्वाचे आणि खूप उपयुक्त आहे.

आमच्याकडे तलवारीची चाके असल्याशिवाय दृश्य सारखेच आहे.

सातवे शहाणपण: रचनाचे ज्ञान

7. विनंती,

कृपया मला रचनाचे ज्ञान निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करा, जे परिपूर्ण व्याकरण आणि शब्द वापरते आणि आनंद देणारे स्पष्ट शहाणपण आहे.

वरीलप्रमाणे, मजकूर आणि तलवारीची आठ-बोललेली चाके बदलून कल्पना करा आणि असे वाटते की आपण रचनाचे ज्ञान निर्माण केले आहे.

मग सातवे ज्ञान म्हणजे रचनाचे ज्ञान. येथे आम्ही सातव्यासाठी विनंती करतो, "कृपया मला अशा रचनांचे ज्ञान निर्माण करण्यासाठी प्रेरणा द्या जी परिपूर्ण व्याकरण आणि काव्यात्मक शब्द वापरते आणि स्पष्ट शहाणपण व्यक्त करते आणि आनंद देते." जेव्हा आपल्याला धर्माबद्दल लिहायचे असते, वृत्तपत्रासाठी लेख लिहायचे असते, मित्राला लिहायचे असते, तुमच्या माघारी काय झाले ते त्यांना सांगायचे असते, कितीही गोष्टी जिथे आपल्याला धर्माबद्दल लिहायचे असते; आणि जेव्हा आम्ही लिहितो, तेव्हा आम्हाला ते चांगल्या भाषेत समजावून सांगता यायचे असते. स्पष्ट व्याकरण वापरणे. आणि एक प्रकारे ते खरोखर आहे, मला म्हणायचे आहे, ते काव्यात्मक म्हणते, परंतु अर्थ अशा प्रकारे आहे ज्यामुळे इतर लोकांना वाचणे सोपे होते. लोकांना समजेल अशा भाषेत लिहा, ते त्यांना परिचित आहेत, जेणेकरून त्यांना अर्थ मिळेल. अस्पष्ट आणि गुंतागुंतीची आणि अस्पष्ट अशी रचना नाही. त्याऐवजी ज्या भाषेत स्पष्टता आहे, जी शहाणपण स्पष्टपणे व्यक्त करते आणि ती वाचणाऱ्याला आनंद देते. ते छान होईल, नाही का?

येथे व्हिज्युअलायझेशन समान आहे, सर्व अणू ग्रंथ आणि तलवारीची चाके आहेत. ही दोन चिन्हे सोडून समान व्हिज्युअलायझेशन करत आहे. आणि मग नंतर आपण खरोखर बसतो आणि अनुभवतो, “आता मला लिहिण्याची बुद्धी निर्माण झाली आहे आणि मी स्वतःला स्पष्टपणे व्यक्त करू शकतो. मला जे हवे आहे ते मी शब्दात मांडू शकतो. हे समोरच्या व्यक्तीला समजून घेईल आणि जेव्हा ते वाचतील तेव्हा त्यांच्या हृदयाला आनंद मिळेल.” तुम्ही खरोखर बसून ते अनुभवता. तलवारीच्या सर्व चाकांनी आणि तुमच्यात भरलेल्या ग्रंथांनी स्वतःला भरलेले अनुभवा.

हे तुमचे हृदय आहे चिंतन सत्र तुम्ही यापैकी कोणतीही किंवा सर्व व्हिज्युअलायझेशन करू शकता. मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, मला वाटते की ते एकामध्ये चांगले असू शकते चिंतन सत्र कदाचित एका विशिष्ट व्हिज्युअलायझेशनवर लक्ष केंद्रित करा आणि ते खरोखर विकसित करा.

जेव्हा तुम्ही विनंती प्रार्थना पाहण्यासाठी आणि म्हणण्याच्या वेळेच्या शेवटी पोहोचता, तेव्हा तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही एकतर वाचू शकता सर्व चांगल्या गुणांचा पाया जे आहे बुद्धीचे मोती, पुस्तक १. तो जनरल आहे lamrim प्रार्थना. लमा त्या प्रार्थनेबद्दल झोपा म्हणाले की एकदा वाचणे हे त्यापेक्षा जास्त गुणवत्तेचे आहे अर्पण सर्व बुद्धांना शंभर कोटी ब्रह्मांड दागिने - कारण त्या प्रार्थनेत संपूर्ण मार्गाचे सार आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण ते वाचतो तेव्हा संपूर्ण मार्ग आपल्या मनावर जाणण्यासाठी आपण तो ठसा उमटवत असतो. तर, तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही ते वाचू शकता.

तसेच व्हिज्युअलायझेशन करण्यात थोडा वेळ घालवल्यानंतर काय करणे प्रभावी आहे आणि प्रार्थना म्हणजे फक्त पाच किंवा दहा मिनिटे तपासणी करणे चिंतन वर lamrim. हे खूप प्रभावी आहे कारण इथे तुम्ही हे संपूर्ण व्हिज्युअलायझेशन शहाणपण मिळवण्यासाठी केले आहे; आणि आता जर तुम्ही पाच, दहा, पंधरा मिनिटे घालवलात lamrim तुमचे मन आहे—तुम्ही तिथे बसून विचार करत आहात, “आता माझ्याकडे हे सर्व शहाणपण आहे,” आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करणे खूप सोपे होणार आहे lamrim आणि कडून काही अनुभव घ्या चिंतन जेव्हा तुम्ही ते करता. तुमचे सत्र संपवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. अशा प्रकारे, तुम्ही पाहता, तुम्ही समाकलित करता lamrim आम्ही व्हिज्युअलायझेशनसह ज्या विषयांमधून जात आहोत.

विनंती

शिकण्याची बुद्धी, विचार, आणि चिंतन वाढेल, आणि शिकवण्याची, वादविवादाची आणि लेखनाची बुद्धी वाढेल. मी सामान्य आणि सर्वोच्च सामर्थ्यवान सिद्धी प्राप्त करू शकतो. कृपया मला लवकर तुझ्यासारखे बनण्यासाठी प्रेरित करा.

एकाच वेळी जन्मी थोर आनंद ताबडतोब प्रकाशणे, आणि जन्मजात अस्तित्व ग्रासणे दुःखी सावली साफ होईल. ची जाळी कापू शकते संशय मनाच्या खऱ्या स्वभावाचे. कृपया मला लवकर तुझ्यासारखे बनण्यासाठी प्रेरित करा.

पुढे आमच्याकडे विशेष विनंत्या करणारे विशेष श्लोक आहेत. आम्ही व्हिज्युअलायझेशन पूर्ण केल्यानंतर, आता आम्ही निष्कर्षाकडे जात आहोत आणि आम्ही या विशेष विनंत्या करतो. म्हणून प्रथम आपण विचारतो, “शिकण्याची, विचार करण्याची बुद्धी येवो आणि चिंतन वाढ शिकवण्याची, वादविवादाची, लेखनाची बुद्धी वाढू दे. मला सामान्य आणि असामान्य सिद्धी मिळू दे. कृपया आशीर्वाद मी पटकन तुझ्यासारखा होईन. येथे आम्ही विनंती करत आहोत लमा सोंगखापा.

लक्षात ठेवा मी तीन प्रकारच्या शहाणपणाबद्दल बोललो आहे? कधीकधी मी याला श्रवण, प्रतिबिंब आणि ध्यान म्हणतो. येथे ते शिकणे, विचार करणे आणि ध्यान करणे असे भाषांतरित केले आहे. त्या तिन्ही बुद्धी । "ते माझ्यामध्ये वाढू दे" असा विचार करून. पूर्वीच्या व्हिज्युअलायझेशनप्रमाणे शिकवणे, वादविवाद आणि लेखन यातील शहाणपण वाढावे ही विनंती. सामान्य आणि विलक्षण सिद्धी [आता सामान्य आणि सर्वोच्च सामर्थ्यशाली उपलब्धी म्हणून भाषांतरित केले आहे]: सामान्य आहेत, आठ विविध सांसारिक महासत्ता आहेत - जसे की लोकांचे मन वाचण्याची क्षमता, किंवा दावेदारपणा, दावेदारपणा, यासारख्या गोष्टी. त्या सामान्य शक्ती आहेत कारण त्या मिळविण्यासाठी तुम्हाला ज्ञानी असण्याची गरज नाही. आणि सुप्रमंडने किंवा असाधारण सिद्धी म्हणजे आत्मज्ञान होय.

आम्ही म्हणत आहोत, “आम्हाला या सर्व सिद्धी मिळू दे. आणि कृपया आशीर्वाद मी पटकन तुझ्यासारखा होईन. आम्ही विचारत आहोत लमा त्सोंगखापा जो चे अवतार आहे बुद्ध, आणि आमच्या आध्यात्मिक शिक्षक, आणि मंजुश्री आणि वज्रपाणी आणि चेनरेझिग, “आम्ही तुमच्यासारखे होऊया. मी बनू शकतो बुद्ध.” खूप छान विनंती आहे प्रार्थना. असा विचार करू नका, “ठीक आहे, मला विचारायचे आहे लमा सोंगखापा, 'मी तुझ्यासारखा होऊ दे.'” पण इथे मनोवैज्ञानिकदृष्ट्या काय चालले आहे ते म्हणजे आपल्याला काय बनायचे आहे याचे स्वतःचे ध्येय आपण स्वतःसमोर ठेवतो. या विनंती प्रार्थनेचा उद्देश हा आहे की आपण काय बनू इच्छितो हे आपल्या स्वतःच्या मनात स्पष्ट होत आहे.

मग दुसरा श्लोक , “ एकाच वेळी जन्मला महान आनंद ताबडतोब प्रकाशणे आणि अंतर्निहित अस्तित्व ग्रहण करण्याची भ्रमाची सावली साफ होईल. ची जाळी कापू शकते संशय मनाच्या खऱ्या स्वभावाचे. कृपया आशीर्वाद मी पटकन तुझ्यासारखा होईन. एकाच वेळी जन्मले महान आनंद: हे महान मनाच्या तांत्रिक साक्षात्काराचा संदर्भ आहे आनंद ज्याला शून्यता थेट समजते. आम्ही म्हणतो, "आम्हाला ही जाणीव होऊ दे," कारण तीच खरी गोष्ट आहे जी संसार तोडणार आहे. आणि जन्मजात अस्तित्त्वाचे आकलन करण्याची भ्रमाची छाया दूर होऊ दे: आपले मन जे सर्व काही ठोस आणि ठोस आणि अंतर्निहित आणि स्वतंत्रपणे अस्तित्वात आहे, जे पुन्हा आपल्या सर्व समस्यांचे मूळ आहे, ते पूर्णपणे साफ आणि विरघळले जावे.

“मी ची जाळी कापू संशय मनाच्या खऱ्या स्वभावाचा. त्यामुळे आपल्या मनाच्या स्वभावाविषयीच्या आपल्या सर्व पूर्वकल्पना आणि शंका आणि संभ्रम दूर होऊ दे. आणि, “कृपया आशीर्वाद मी पटकन तुझ्यासारखा होईन. पुन्हा, आम्ही येथे खरोखर काय म्हणत आहोत ते म्हणजे आम्ही स्वतःच्या समोर स्थापित करत आहोत की आम्हाला प्राप्त करायचे आहे. मूलत: या श्लोक काय करत आहेत ते म्हणजे आपण आपले जीवन ध्येय निश्चित करत आहोत. आम्ही जीवनात आमचे प्राधान्यक्रम ठरवतो. विनंती श्लोक करण्यामागे काय प्रयोजन आहे. आमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे हे स्पष्ट होण्यास मदत करते.

एकाच वेळी जन्मलेल्या महान आनंदाचा अभ्यासात उल्लेख काय आहे?

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

व्हीटीसी: हे एका विशिष्ट प्रकाराचा संदर्भ देत आहे आनंद. नाव आनंद एकाच वेळी जन्मलेला आहे आनंद. याला एकाच वेळी जन्म का म्हणतात हे मी क्षणी विसरतो. पण अवघड आहे. याचा अर्थ असा नाही की दोन गोष्टी एकत्र घडत आहेत. अवघड शब्द आहे. मला वाटतं, हे अत्यंत सूक्ष्म मन निसर्गात आनंदी असणं आणि शून्यतेची जाणीव करून देणारं आहे. हीच एक गोष्ट आहे जिची आपण विनंती करत आहोत आणि योगायोगाने ही एक गोष्ट आहे जी अंतर्निहित अस्तित्वाला धरून राहण्याची भ्रमाची छाया दूर करते.

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: इथे simultaneous चा तांत्रिक अर्थ नाही. मला असे म्हणायचे आहे की ते त्याच्याशी संबंधित आहे कारण जेव्हा तुम्हाला एकाच वेळी शहाणपणाची जाणीव होते तेव्हा तुम्हाला मनाचे खरे स्वरूप लक्षात येते जे नेहमीच असते. पण या दोन वेगवेगळ्या मागण्या आहेत. एक विनंती आहे की एकाच वेळी महान आनंद चमकणे दुसरी विनंती अशी आहे की आपण जन्मजात अस्तित्त्वाला धरून असलेली भ्रमाची छाया तोडून टाकावी. तिसरी विनंती आहे की आम्ही ची जाळी कापली संशय मनाच्या खऱ्या स्वभावाचे. शेवटी हे तिघे एकाच मुद्द्यावर येतात. परंतु काहीवेळा जेव्हा आपण गोष्टी निर्दिष्ट करतो तेव्हा ते आपल्या मनात स्पष्ट होण्यास मदत करते. एकाच वेळी, कारण जेव्हा आपण हे तांत्रिक करत आहात चिंतन च्या विविध स्तर आहेत आनंद तुम्ही निर्माण करा. एकाचवेळी ही सर्वात मोठी पातळी आहे आनंद.

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: मी या क्षणी विसरलो आहे, परंतु मला वाटते, मला असे म्हणायचे आहे की हे निश्चितपणे मनाच्या सूक्ष्मतम पातळीच्या वास्तविकतेशी संबंधित आहे.

तर, त्या विशेष विनंत्या आहेत की आमच्यासाठी सर्वकाही बेरीज करा.

विनंती आणि शोषण

वैभवशाली आणि मौल्यवान मूळ गुरू,
माझ्या मुकुटावर कमळ आणि चंद्राच्या आसनावर बस.
तुझ्या महान दयाळूपणाने मला मार्गदर्शन करणे,
तुझी प्राप्ती मला दे शरीर, भाषण आणि मन.

वैभवशाली आणि मौल्यवान मूळ गुरू,
माझ्या हृदयात कमळ आणि चंद्राच्या आसनावर बस.
तुझ्या महान दयाळूपणाने मला मार्गदर्शन करणे,
मला सामान्य आणि सर्वोच्च सामर्थ्यवान सिद्धी दे.

वैभवशाली आणि मौल्यवान मूळ गुरू,
माझ्या हृदयात कमळ आणि चंद्राच्या आसनावर बस.
तुझ्या महान दयाळूपणाने मला मार्गदर्शन करणे,
मला पूर्ण जागृत होईपर्यंत कृपया दृढ राहा.

पुढील तीन श्लोकांमध्ये विनंती आणि शोषण समाविष्ट आहे. येथे आम्ही काय करत आहोत ते म्हणजे आम्ही बंद करण्याची प्रक्रिया सुरू करत आहोत. आणि म्हणून आम्ही म्हणतो,

भव्य आणि मौल्यवान रूट गुरू,
कृपया माझ्या मुकुटावर कमळावर आणि चंद्राच्या आसनावर बसा.
तुझ्या महान कृपेने मला तुझ्या काळजीत ठेव.
मला तुमचा साक्षात्कार द्या शरीर, भाषण आणि मन.

आपण आपल्या रोजच्या प्रार्थनांमध्ये म्हणतो त्याच श्लोकाचा हा फक्त वेगळा अनुवाद आहे. येथे आपण जे करतो ते आपण कल्पना करतो की उर्वरित सर्व व्हिज्युअलायझेशन विरघळते लमा मध्यवर्ती आकृती म्हणून सोंगखापा. मैत्रेय, दोन शिष्य आणि सर्व काही विरघळते लमा सोंगखापा. आम्ही विनंती करत आहोत लमा सोंगखापा, आमचे भव्य आणि मौल्यवान मूळ गुरू-मूळ गुरू अर्थ लमा सोंगखापा हा आपल्या मूळ शिक्षकाचा स्वभाव आहे - आपल्या डोक्यावर येऊन बसणे. लमा त्सोंगखापा येतो आणि तुमच्या डोक्याच्या मुकुटावर बसतो आणि तुमच्याकडे तोंड करून बसतो. आणि आम्ही खरोखर म्हणत आहोत, "तुझ्या मोठ्या दयाळूपणाने मला तुझ्या काळजीत ठेव." ते आमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे कारण आम्हाला वाटते की आम्ही तुटलेले आणि परके आहोत, आणि आम्ही विचार करतो, “द बुद्धदूर आहे आणि माझे शिक्षक दूर आहेत आणि त्यांच्यापैकी कोणीही माझ्याशी बोलत नाही. जेव्हा आपण हे खरोखर करतो तेव्हा ते खरोखरच असते, “अरे, व्वा! द गुरू बुद्ध मला त्यांच्या काळजीत ठेवत आहेत. यामुळे तुम्हाला आतमध्ये ही उबदार, छान भावना येते. हे असे आहे, “व्वा, कोणीतरी माझी काळजी घेते. आणि ते आहे बुद्ध!" मला वाटते की ते आमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.

मग आम्ही त्यांच्या प्राप्तीबद्दल विचारत आहोत शरीर, भाषण आणि मन. तर, आमच्यासाठी शरीर, वाणी आणि मन त्यांच्यासारखे होण्यासाठी. त्या क्षणी हे दृश्य समोरच्या जे रिनपोचेमध्ये विरघळले आहे, जे आता आपल्या डोक्यावर आले आहे. मग आपण दुसरा श्लोक पाठ करतो.

भव्य आणि मौल्यवान रूट गुरू,
कृपया माझ्या हृदयात कमळ आणि चंद्राच्या आसनावर बसा.
तुझ्या महान कृपेने मला तुझ्या काळजीत ठेव.
मला सामान्य आणि उदात्त अनुभूती दे.

या टप्प्यावर आपण आता याची कल्पना करतो लमा सोंगखापा प्रकाशात वितळतो आणि आपल्या हृदयात विलीन होतो. आपण कल्पना करतो की आपले हृदय/मन आणि लमा त्सोंगखापाचे हृदय/मन तंतोतंत समान स्वरूपाचे बनते आणि आपल्याला सामान्य आणि उदात्त अनुभूती प्राप्त होते. हे वरील सामान्य आणि असाधारण अनुभूती म्हटल्याप्रमाणेच आहे. आता लमा सोंगखापा नुकताच प्रकाशात वितळला आहे आणि आपल्या हृदयात विलीन झाला आहे. मग आम्ही पुढील श्लोक पाठ करतो:

भव्य आणि मौल्यवान रूट गुरू,
कृपया माझ्या हृदयात कमळ आणि चंद्राच्या आसनावर बसा.
तुझ्या महान कृपेने मला तुझ्या काळजीत ठेव.
मला पूर्ण ज्ञान प्राप्त होईपर्यंत कृपया दृढ राहा.

आता लमा सोंगखापा आपल्या हृदयात कमळावर बसलेला, आपल्या हृदयावर कमळ आणि चंद्राचे आसन पुन्हा प्रकट होते. आणि बाकीचे दिवस आठवत फिरत होतो लमा त्सोंगखापा आपल्या आत आहे जोपर्यंत आपण पूर्ण ज्ञान प्राप्त करत नाही तोपर्यंत तिथेच स्थिर राहतो.

हे एक संपूर्ण कौशल्य आहे चिंतन. प्रथम, आम्ही बाहेरील प्रत्येक गोष्टीची कल्पना केली आहे, नंतर आम्ही ती परत आपल्यामध्ये विसर्जित केली आहे. तरीही हे सर्व आपल्या मनातून आले आहे. त्यात उपजत अस्तित्वाचा अभाव आहे.

शेवटी, आम्ही समर्पणाच्या श्लोकांचे पठण करतो.

समर्पण

या गुणवत्तेमुळे आम्ही लवकरच
च्या जागृत अवस्था प्राप्त करा गुरू-बुद्ध
की मला मुक्ती मिळू शकेल
सर्व संवेदना त्यांच्या दुःखापासून.

अनमोल बोधी मन
अजून जन्माला आलेले नाहीत उठतात आणि वाढतात.
जन्माला आलेल्याला अधोगती येऊ नये
पण कायमचे वाढवा.

मी येथे जे काही पुण्य जमवले आहे, त्याचा लाभ होवो स्थलांतरित प्राणी आणि बुद्धच्या शिकवणी. याचे सार घडावे बुद्धची शिकवण आणि विशेषत: आदरणीय लोसांग ड्रॅगपाच्या शिकवणी बर्याच काळापासून चमकत आहेत.

माझ्या सर्व जीवनात, विजयी व्यक्तीद्वारे, लमा सोंगखापा वास्तविक महायान म्हणून काम करत आहे गुरू, विजयी लोकांद्वारे स्तुती केलेल्या उत्कृष्ट मार्गापासून मी एका क्षणासाठीही मागे हटू नये.

आम्ही काय केले याबद्दल काही प्रश्न आहेत?

वेगवेगळ्या गुरू योग पद्धतींची उदाहरणे

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: लमा चोपा एक आहे, संस्कृत नाव आहे गुरू पूजे. त्याचे दुसरे रूप आहे गुरु योग-जोर्चो, आणि तो एक आहे गुरु योग सराव. तर, लमा सोंगखापा हे ए गुरु योग सराव, लमा चोपा हे ए गुरु योग सराव. म्हणजे, जेव्हा आपण चेनरेझिग सराव करतो तेव्हा तो एक प्रकार असतो गुरु योग. हे सर्व आहेत गुरु योग पद्धती. यापैकी लमा चोपा अधिक विस्तारित आहे; तो थोडा लांब आहे; हे सहसा प्रत्येक महिन्याच्या तिबेटी चंद्राच्या दहाव्या आणि पंचवीसव्या दिवशी केले जाते. काही लोक रोज करतात. मी रोज करतो. आणि हे लमा सोंगखापा गुरु योग चा एक लहान प्रकार आहे गुरु योग.

हा सराव करण्यासाठी मला सक्षमीकरणाची गरज आहे का?

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: होय. एक आहे सशक्तीकरणएक लमा सोंगखापा सशक्तीकरण. पण मी येथे वर्णन केलेल्या पद्धती, त्याशिवाय तुम्ही पूर्णपणे ठीक आहात सशक्तीकरण. सेर्काँग रिनपोचे यांनी केले सशक्तीकरण मी इटलीमध्ये राहिलो तेव्हा आमच्यासोबत. खुप छान. जे मला आठवण करून देते, मी धर्मशाळेला गेल्यावर त्याला भेटायला उत्सुक आहे.

कधीतरी tsog अर्पण विविध पद्धतींमध्ये समाविष्ट केले जाते

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: बरं, जेव्हा आम्ही Ngung Ne केले तेव्हा आम्ही tsog समाविष्ट केले अर्पण त्यात, पण तो त्याचा भाग असेलच असे नाही. सारखे आहे लमा चोपा जे तुम्ही tsog एकत्र करू शकता अर्पण, किंवा tsog सह नाही अर्पण. tsog करण्यासाठी अर्पण, प्रत्यक्षात ते करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे सशक्तीकरण सर्वोच्च श्रेणीतील योग तंत्र. तर, जेव्हा लोकांनी ते घेतले आहे सशक्तीकरण मग आपण tsog करणे सुरू करू शकतो अर्पण एक समुदाय म्हणून नियमितपणे एकत्र. तर, ते ऐच्छिक आहे. जेव्हा आपण हे Ngung Ne च्या जवळ करतो तेव्हा मी tsog लावतो अर्पण मध्ये कारण tsog करणे छान आहे. आणि हे लहान आहे गुरु योग, आणि लोकांना कामावर जावे लागेल कारण आम्ही अमेरिकेत राहतो, त्यामुळे ते जास्त लांब होऊ नये म्हणून मी येथे tsog समाविष्ट करतो, परंतु ते आवश्यक नाही.

कनेक्शन ठेवण्यासाठी या सरावाच्या दैनंदिन लहान आवृत्त्या करण्याचे मूल्य

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: होय. बरोबर. एक करा चिंतन सत्र सकाळी आणि एक संध्याकाळी. जरी तुम्ही सराव खूप दिवसांनी अगदी कमी वेळात केला तरीही दररोज सराव चालू ठेवणे छान आहे. मग एक दिवस तुमच्याकडे जास्त वेळ असेल, तुम्ही ते अधिक लांब मार्गाने करा. हे खूप छान आहे कारण हे असे आहे की जेव्हा तुम्ही एखाद्यासोबत राहता. त्या व्यक्तीसोबत रोज चेक इन केले तर जवळीकीची भावना कायम राहते. काही दिवस एकमेकांशी बोललो नाही तर पुन्हा जवळ येणं कठीण. हे Chenrezig किंवा सह समान आहे लमा सोंगखापा. जरी तुम्ही फक्त एक लहान आवृत्ती म्हणून सराव करत असलात तरी, ते प्रत्येक दिवशी चेक इन करणे आणि जवळची भावना उघडे ठेवण्यासारखे आहे. मग काही दिवस तुमच्याकडे जास्त वेळ असतो, म्हणून तुम्ही लाँग व्हर्जन करता, तुम्ही बसून तुमच्या मित्रासोबत दीर्घ बोलता. तो तसा प्रकार आहे. किंवा तुम्ही शिकण्यास सुरुवात करत असलेल्या वेगवेगळ्या पद्धती असू शकतात. एक सराव जो तुम्हाला खरोखर खूप आवडतो, जेणेकरून तुम्ही अधिक विस्तृतपणे करता; तुम्ही दररोज त्यावर जास्त वेळ घालवता. आणि इतर सराव तुम्ही अधिक पटकन करता. पण तरीही तुम्ही त्यांना कायम ठेवता.

या सरावाची संक्षिप्त आवृत्ती बनवण्याची सूचना

प्रेक्षक: [अश्राव्य]

VTC: हे एक? ते पटकन करण्यासाठी? मुळात, मी सुचवितो की तुम्ही 'रेफ्यूज आणि' चे विभाग करा बोधचित्ता,' 'वास्तविक सराव' (द सात अंगांची प्रार्थना, आणि 'मंडला अर्पण.' 'शॉर्ट रिक्वेस्ट टू जे सोंगखापा' साठी तुम्ही लहान श्लोक करता लमा सोंगखापा तीन वेळा किंवा सात वेळा. व्हिज्युअलायझेशनसह, तीन किंवा सात पठण पाठ करण्यासाठी लागणाऱ्या वेळेत ते करा. आणि तुम्ही चे जलद पठण करू शकता मिग-त्से-मा. तुम्हाला स्लो मेलोडियस करण्याची गरज नाही. आणि मग तुम्ही फक्त विनंती आणि शोषण आणि समर्पण करू शकता. म्हणून, जर तुम्ही व्हिज्युअलायझेशन आणि पठण यात बराच वेळ घालवण्याऐवजी ते खरोखर जलद मार्गाने कराल तर तुम्ही त्यापैकी फक्त तीन किंवा सात कराल - ज्यासाठी खूप कमी वेळ लागतो. या सर्व प्रथा, तिबेटी पद्धती, त्या एकॉर्डियन्ससारख्या आहेत. असे काही मार्ग आहेत जेथे आपण ते खरोखरच लहान करू शकता आणि असे मार्ग आहेत जे आपण त्यांना ताणू शकता. आणि ते खरोखर छान आहे कारण ते तुमच्या मनात एक प्रकारची लवचिकता आणि सर्जनशीलता विकसित करते. गोष्टी विस्तृत करण्यासाठी आणि बिंदूवर जाण्यासाठी.

या 1-भाग शिकवण्याच्या भाग 2 साठी, येथे जा: लामा सोंगखापा गुरु योग भाग १