דמעות של חמלה
דמעות של חמלה
אלברט ראמוס 
על מדיטציה 
מר 20, 2017 
להלן חלק ממכתב שכתב אל ר' לכבוד כודרון.
בדיוק סיימתי לעשות את מדיטציה מהנסיגה מרחוק.1 במהלך מדיטציה דמיינתי את אנדרו ישירות מאחורי. אנדרו יושב בכלא מאז 1970; במאי ימלאו 47 שנים שהוא כלוא. הוא מרותק לכיסא גלגלים וגם לקוי ראייה. אני נהנית לדחוף אותו לאולם הצ'או, להביא לו את הצלחת שלו ולאכול איתו.
לאחר ארוחה לאחרונה הוא אמר לי, "מעולם לא ראיתי מישהו מחייך ומלא כל כך באהבה בכל הזמן שהייתי בו." דבריו נגעו בי.
עוד בשנת 2010 קבוצה של גברים שהורשעו לפי חוק ישן נקבעה לשחרור מוקדם. כל אחד עשה לפחות 35 שנה. אבל בוורלי פרדו, מושל צפון קרוליינה באותה תקופה, מנעה מהם לצאת. אנדרו היה אחד מהם.
במהלך מדיטציה התחלתי לבכות. חשבתי על אנדרו הרחק מהמשפחה שלו. חשבתי על הילדים החפים מפשע בסוריה, הילדים שנחטפו, אנסו ונאלצו להילחם באפריקה, הקרנפים והפילים שנטבחו ללא היגיון. וחשבתי על הטיבטים שנמלטו ממולדתם. כל כך הרבה סבל. בנוסף, כמו אנדרו בכלא, כולנו נמצאים בכלא של סמסרה.
ואותה האיבה המופנית כלפי כל היצורים החיים היקרים האלה היא אותה דוחה שחוויתי כשרצחתי וכשאני מדבר בחומרה על אחרים.
תוך כדי דקלום ה בּוּדְהָא"S המנטרה, התחלתי לבכות. בכיתי כי אני לא רוצה לפגוע באחרים יותר. לא עם הפה שלי ולא שלי גוּף, ולא עם המחשבות שלי. בכיתי כי אכפת לי ויש לי חמלה כלפי אחרים, כלפי כולם.
נסיגה מרחוק חופף לחורף השנתי של מנזר סרוואסטי מדיטציה לָסֶגֶת. הוא מתקיים באותה מסגרת זמן והמדיטציות הן על אותו נושא כמו האנשים במנזר. אד. ↩
אלברט ראמוס
אלברט ג'רום ראמוס נולד וגדל בסן אנטוניו, טקסס. הוא כלוא מאז 2005 וכרגע רשום לתוכנית שר השדה של צפון קרוליינה. עם סיום הלימודים הוא מתכנן להתחיל תוכניות המסייעות לאנשים כלואים עם בעיות נפשיות, תלות בסמים, וכאלה שנאבקים מטראומות ילדות. הוא המחבר של ספר הילדים גאווין מגלה את סוד האושר.
