טָהֳרָה

בהתחלה היה קשה לקרוא את המנטרה תוך כדי בו-זמנית עושה את ההדמיה אבל עם תרגול אני מבין את זה, ואני מרגיש שזה הולך די חלק. יכול להיות שיעבור די הרבה זמן עד שיהיה לי את המנטרה מחויב לזיכרון. הקלטת ששלחת עזרה במידה ניכרת בהגייה.

יש לי תוצאות מעורבות עם התעוררות מוקדמת, בין השאר בגלל אנרגיית הרגלים ישנה והתנגשויות בלוח הזמנים, אבל אני עדיין מצליח לבצע את כל 108 המנטרות הארוכות, ואני נחוש להתעורר מוקדם בימים שבהם אני מתפתה לישון. אני לא רוצה לבזבז את ההזדמנות היקרה הזו כדי להתאמן ולפתח דפוסי שינה טובים. יש ימים שבהם בגלל התנגשויות בלוח הזמנים (עבודה שלי וכו') אני נאלץ לעשות מפגש אחר הצהריים. אבל עדיין לא החמצתי יום ואני לא מתכנן לעשות זאת, למעט מקרה חירום בלתי צפוי - תאונת רכבת, חטיפת חייזרים, טורנדו - הבנתם את התמונה.

לקחתי את הצעתך לסקור את עשר הפעולות ההרסניות תוך כדי ביצוע כוח החרטה. החל מהראשון, הרג, סקרתי בקפידה את חיי, ניסיתי להיזכר בכל מקרה של חיים בעלי חיים שלקחתי מהחרק הקטן ביותר ועד לדגים ומשחק קטן שהרגתי לספורט בגלל בורותי. אני חושב על כל היצורים שנהרגו בכוונה על ידי דריכה, נשימה, שטיפה והרתחה וכו'. כשהזמן מתאים (כנראה במהלך נסיגה עתידית אחרת) הייתי רוצה להעמיק עוד יותר ולטהר את כל החיים הרגישים שלקחתי בעקיפין דרך אכילת בשר. אבל אני עדיין לא מוכן לעשות את הצעד הזה.

מדהים מה עולה כשאני סוקר את מעורבותי בעשר פעולות הרסניות - חרטה עמוקה, לפעמים דמעות. לפעמים במהלך ואחרי התרגול יש אפקט קתרטי עמוק שבדרך כלל מותיר אותי קלילה וציפה.

כמובן שיש מקרים במהלך היום/שבוע שבהם אני קצת במצב רוח אבל אני משקף את האופי הקבוע של מצבי הרוח והם בדרך כלל נעלמים מהר. זה גם עוזר לעשות את הקצר וג'רסאטווה מנטרות בזמן ביצוע פעילויות שגרתיות שונות, וזה שימושי במיוחד כדי לחלץ אותי מפרק כועס או עצוב. אני בהחלט לא מתעכב על מצבים שליליים כמו שעשיתי בעבר.

אני תוהה אם מצב הרוח נובע קארמה מבשיל כי נראה שזה בא ללא סיבה נראית לעין. או שזה רק טבעו של מוח סמסארי לא ממושמע? למעשה, כשאני חושב על זה היטב, ניתן לייחס את רוב מצב הרוח שלי לתקריות פעוטות במהלך היום שגורמות לי לטינה. כשאני שם לב לזה ומיישם את כוח החרטה ואומר כמה מנטרות, מצב הרוח נעלם.

אני מנסה לסקור כל פעולה הרסנית שביצעתי בצורה יסודית ככל האפשר. אבל זיכרון הוא דבר מצחיק. לפעמים קל להיזכר בזיכרונות אבודים לפרטי פרטים. בפעמים אחרות זה מטושטש ויש את ההרגשה המציקה שאני שוכח כמה "גדולים". אבל כל מה שאני יכול לעשות זה כמיטב יכולתי. אני גם מתחרט על פעולות שליליות שנעשו באינסוף חיים קודמים גם כן.

במהלך התקופה הזו של נסיגה, צמצמתי את צפייה בטלוויזיה שלי, צמצמתי אותה לכשעה בכל ערב לחדשות. בדרך זו אני יכול להתעדכן באירועים בעולם, במיוחד הצונאמי שהעציב אותי מאוד. זה עוזר להקדיש מנטרות לקורבנות (גם חיים וגם מתים), וגם אני שואב השראה מהדוגמאות הרבות של אומץ, חמלה וחוסר אנוכיות שהפגינו האנשים המדהימים האלה מול מצוקה.

אני מנסה להגביל את הפעילויות שלי במהלך היום לדהרמה למהדרין. לפעמים זה די קשה. לדוגמה, אני עדיין נוהג להתבדח, לדבר ולצחוק עם אנשים שונים איתם אני מתקשר. ניסיתי גם לצמצם את השפה הגסה שלי, אבל זה לא מאוד קל. אני חושב שהמחשבה החשובה היא לנסות ולפחות לצמצם חלק מהמגמות שלי התקשרות ולהיות מודע יותר למילים ולמעשים שלי.

שוב תודה שנתת לנו את ההזדמנות לעשות תרגול כל כך חזק, מאושר ונפלא. זה נראה כאילו אני יכול סוף סוף לשים כמה דברים מהעבר שלי לנוח ולהמשיך בתהליך של יצירת שלום עם עצמי ואחרים.