ספרים פופולריים

אלברט ראמוס

אלברט ג'רום ראמוס נולד וגדל בסן אנטוניו, טקסס. הוא כלוא מאז 2005 וכרגע רשום לתוכנית שר השדה של צפון קרוליינה. עם סיום הלימודים הוא מתכנן להתחיל תוכניות המסייעות לאנשים כלואים עם בעיות נפשיות, תלות בסמים, וכאלה שנאבקים מטראומות ילדות. הוא המחבר של ספר הילדים גאווין מגלה את סוד האושר.

צפה בפוסטים

חצי כוס קפה מלאה בכוס נייר.
על מיינדפולנס

קנקן הקפה: מבחן לסובלנות שלי

כאן, בכלא שבו אני גר, כולם חוששים מקנקן הקפה. בניגוד לרוב…

צפה בהודעה
תיל דוקרני בגינה.
על ידי אנשים כלואים

עבודה בכלא

בתי הכלא של היום מספקים מעט סיכויים לשיקום, במקום זאת משתמשים באנשים כלואים עבור כוח עבודה זול. אחד…

צפה בהודעה
צללית של סורגים בכלא עם שמיים כחולים, שמש וציפור עפים ליד.
על אהבה, חמלה ובודהיצ'יטה

הפיכת מצוקה לבודהיצ'יטה

קשיי המגיפה הם אתגר מיוחד למי שנכלא.

צפה בהודעה
תקריב של פסל פניו של בודהה מחייך.
שירה בכלא

אהבתי

מציאת הערך של אהבה בחיפוש אחר שלווה ושוויון נפש.

צפה בהודעה
אדם המחזיק בחמלה את ידיו של אדם אחר.
שירה בכלא

התרופה

ב-15 במרץ 2019, 50 בני אדם במסגדים בניו זילנד נרצחו על ידי...

צפה בהודעה
איור של אוזן עם גלי קול הנכנסים אליה.
על מדיטציה

מדיטציה עם רעש

יש הרבה הסחות דעת למדיטציה בכלא. כך מתמודד אדם כלוא אחד...

צפה בהודעה
אבן אפורה וטבעות בחול של גן סלעי זן.
שירה בכלא

הגן מבחין בסלעים נעים

אדם כלוא כותב על ראיית אחרים כשווים בערכם.

צפה בהודעה
מביטה מבעד לסורגים של הכלא אל שמיים כחולים בחוץ.
על התגברות על כעס

בדרך כלל הייתי מתעצבן

אפילו אירוע קטן יכול לתת לנו הזדמנות לתרגל חמלה.

צפה בהודעה
גדר שרשרת עם שמש
על מדיטציה

דמעות של חמלה

מדיטציה על מיינדפולנס מביאה רגשות חזקים של חמלה כלפי אחרים.

צפה בהודעה
כמוסות תרופות מבריק
על התמכרות

הפיתוי של סמים

אדם כלוא בוחן את יחסיו עם סמים.

צפה בהודעה
ממתק רב צבעים בקערה בצורת לב
על התמכרות

התמכרות

הצעדים הראשונים לקראת החלמה מהתמכרות לסמים.

צפה בהודעה
תקריב של פניו של בודהה.
על טיפוח החוכמה

הסנגהה שבכולנו

אדם בכלא משתמש בהבנתו בבודהיזם כדי להתחבר לכל הדתות שהוא...

צפה בהודעה