La compassione come antidoto alla mente critica e giudicante
Capitolo 63
Venerabile Sangye Khadro 
Una vita a cuore aperto 
Novembre 19, 2023 Parte di una serie di colloqui basati su Una vita a cuore aperto dato al mensile dell'Abbazia di Sravasti Condividere il giorno del Dharma a partire da aprile 2017. Scritto in collaborazione con lo psicologo clinico Dr. Russell Kolts, il libro offre approcci psicologici buddisti e occidentali pratici per sviluppare la compassione.
- Come l'Abbazia sta usando il Dharma per affrontare la scomparsa di Geshe Tenzin Chodrak (Geshe Dadul Namgyal)
- Evitare lo sconforto in situazioni negative
- Gli svantaggi di un atteggiamento giudicante e critico
- Tendiamo a vedere negli altri i difetti che abbiamo
- Come possiamo usare la compassione come antidoto alla mente critica
- Riflessione: sostituire l'atteggiamento giudicante con la compassione
- Domande e commenti
- Va bene permettersi di essere tristi?
- Trovare modi sani per lavorare con le emozioni
- In che modo il giudizio è correlato allo sminuire?
- Come posso evitare di proiettare storie critiche sugli altri?
- Evitare parole dure su questioni politiche
- Sono situazioni difficili il risultato di negativo karma?
- Rimanere in silenzio o neutrali su questioni controverse
Una vita a cuore aperto 59: La compassione come antidoto alla mente critica e giudicante (scaricare)
Una meditazione guidata guidata prima del discorso può essere trovata qui.
Venerabile Sangye Khadro
La Venerabile Sangye Khadro, nata in California, è stata ordinata monaca buddista nel monastero di Kopan nel 1974 ed è un'amica e collega di lunga data del fondatore dell'Abbazia, il Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro ha ottenuto l'ordinazione completa (bhikshuni) nel 1988. Mentre studiava al monastero di Nalanda in Francia negli anni '1980, ha aiutato ad avviare il monastero di Dorje Pamo, insieme al venerabile Chodron. Il Venerabile Sangye Khadro ha studiato Buddismo con molti grandi maestri tra cui Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santità il Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ha iniziato a insegnare nel 1979 ed è stata insegnante residente presso l'Amitabha Buddhist Center di Singapore per 11 anni. Dal 2016 è docente residente presso il centro FPMT in Danimarca e dal 2008 al 2015 ha seguito il Master presso il Lama Tzong Khapa Institute in Italia. Il venerabile Sangye Khadro è autore di diversi libri, incluso il best-seller Come meditare, ora alla sua diciassettesima edizione, che è stata tradotta in otto lingue. Ha insegnato presso l'Abbazia di Sravasti dal 17 ed è ora residente a tempo pieno.
