Ascoltando il mio corpo

Il mio insegnante più recente ultimamente mi ha urlato contro, mi ha fatto piangere, mi ha posto richieste che non posso soddisfare, ha interferito con i miei piani e obiettivi e ha reso la mia vita quotidiana infelice . No, non è il Venerabile Chodron. È mio stile di vita. Chi l'avrebbe mai detto?

A quanto pare, questo insegnante, il mio stile di vita, mi parla da molto tempo, è solo che non ho ascoltato. Si dà il caso che gli indizi sussurrati che mi inviava in gioventù si siano trasformati in forti urla che non posso più ignorare. Allora, cosa sta cercando di dirmi questo insegnante? Decifrare questo è stato il mio compito negli ultimi mesi.

Ho bisogno di equilibrio

Penso il mio stile di vita sta cercando di dirmi che ho bisogno di equilibrio. Amo lavorare con la mia mente, ma devo anche prestare attenzione alla mia stile di vita. Davvero? Forse è per questo che alcuni praticanti preferiscono il regno senza forma, quindi non devono preoccuparsi di questa fragilità stile di vita che continua a intralciare. 

Sì, la stile di vita ha bisogno e desidera esercizio fisico e stretching, oltre a quantità adeguate di acqua e cibo. E sì, quella parola di quattro lettere più temuta RIPOSO! Il che mi sembra davvero un lavoro forzato perché amo la mia lista di "cose ​​da fare". Adoro mettere un segno di spunta su quella casella "fatto". C'è molta più soddisfazione nel farlo che riposarsi in una stanza buia... senza il mio computer!

Tuttavia, l'equilibrio è saggio e ho bisogno di saggezza. Dopo tutto, il stile di vita è una necessità per la pratica. Trovare l'equilibrio avvantaggia non solo me ma anche ogni essere con cui vengo in contatto e tutto ciò che faccio. Questo è il mio apprendimento.

Pensa all'impermanenza

La prossima grande lezione è una lezione sull'impermanenza. A livello sottile, my stile di vita sta decadendo momento per momento. Inoltre, c'è anche una grossolana impermanenza. Un momento sto bene e quello dopo la mia testa si lamenta rumorosamente. Ed è così imbarazzante perché quando qualcuno mi chiede come sto e io dico "Sto bene oggi", e poi un'altra persona mi fa la stessa domanda cinque minuti dopo e si scatena l'inferno, sento che non c'è coerenza, nessuna prevedibilità, nessun controllo. 

Essere una persona che controlla, avere il controllo o dare l'impressione di avere il controllo è molto importante. Pertanto, questa situazione è molto inquietante. Non mi aspetto più che nulla vada come pianifico, davvero. So che la mia situazione può cambiare in un attimo. Faccio solo piani provvisori e mi dico "vediamo solo come va questa giornata". E, come mi ricorda gentilmente il Venerabile Jigme, questo è più vicino alla realtà del mio precedente approccio di aspettarmi che tutto andasse secondo i piani. 

In questi giorni vado a letto e mi aspetto di non aprire gli occhi domani mattina. Penso che sia quello che il mio stile di vita sta cercando di dirmelo. Sta dicendo “non aspettarti che il prossimo momento sia uguale a questo momento. Questa non è la realtà.

Va bene accettare l'aiuto

Forse la lezione più difficile è imparare ad accettare l'aiuto: COSA??? Nessuno me l'ha insegnato all'asilo!!! Sono l'aiutante, il riparatore: chiedi a mia madre quante volte ho tentato di "aggiustare" la sua situazione di vita, con l'ultimo tentativo che si è concluso con lei che ha quasi avuto un attacco di cuore. 

Sono anche troppo orgoglioso per accettare aiuto. Stai scherzando? Sono una donna autosufficiente, indipendente, professionale. Non tentare nemmeno di offrire aiuto o ti verrà un ringhio. Ma in realtà, accettare l'aiuto è un segno di umiltà, di fiducia in se stessi, di comprensione della nostra interdipendenza. Oggi ho ricevuto aiuto e domani darò aiuto. Questo è l'equilibrio. È più vicino alla realtà.

Lasciar andare

Ed è qui che entra in gioco la prossima lezione: lascia andare. Due parole, ma così difficile da fare. Lasciare andare cosa? Della mia identità di “agente”, di piani e aspettative, di voler controllare la mia vita e quella di tutti gli altri. 

Invece, ascolta Shantideva. Ha detto che non ho bisogno di mettere la pelle sulla terra, solo nelle mie scarpe. Lascia andare il sentirmi piccolo o incapace di gestire qualunque cosa stia accadendo al mio stile di vita. Lascia andare la festa della pietà e la rigida idea che essere felici e produttivi richieda la perfezione. 

Lascia andare lo spingere me stesso e invece accontentati di contribuire con ciò che sono in grado di contribuire in un dato momento... OK, non sono ancora pronto per farlo. 

Non avere paura di condividere

Vivo con una comunità di praticanti all'Abbazia. Sappiamo tutti cosa sta succedendo nella mente dell'altro. Significa che sono disposto ad ammetterlo? No, stai scherzando? Mi piace dare l'impressione di avere tutto insieme. Niente va storto, posso gestire tutto. 

Ma non sono un'isola e va bene far conoscere agli altri quello che mi sta succedendo. In questo modo le persone possono capire. Dalla comprensione sorgono connessione, armonia, fiducia e affidamento. Ed è OK per le persone avere la propria reazione a ciò che mi sta accadendo. Potrebbero aver bisogno di un po' di tempo per adattarsi.

La verità è che questa esperienza può aiutarmi a essere più compassionevole. Può aiutarmi a vedermi più chiaramente come un essere senziente dotato di altri poteri controllato da afflizioni e karma. Quindi, questa è una grande lezione sull'origine dipendente.