Pulisci il mio atto

Secondo il Southern Poverty Law Center c'è stato un forte aumento dei crimini ispirati dall'odio dalle elezioni dell'8 novembre. Abbiamo tutti le nostre idee sul perché questo potrebbe essere. Ed è facile incolpare l'altra parte per quello che sembra essere un aumento esponenziale di odio e pregiudizio nel nostro Paese. I gruppi più presi di mira sono stati afroamericani, musulmani, ebrei, comunità LGBTQ e latini.

L'odio e il pregiudizio sono qualcosa di nuovo? Ovviamente no. Li paragono al film Ghostbusters dove c'era un tremendo fiume di melma verde che scorreva sotto le strade di New York City. È sempre lì, è solo nascosto alla vista. È molto facile illudermi pensando di essere molto aperto e totalmente libero da pregiudizi. Ma quanto è realistico? Posso davvero dire di non stereotipare le persone e di metterle in scatole in base a razza, etnia, genere, orientamento sessuale, nazionalità, religione o partito politico? In questo momento sto lottando di più con l'ultima categoria!

La natura umana è abituata a giudicare. Fa parte del nostro cervello primitivo (sistema limbico) che si è evoluto eoni fa per aiutarci a sopravvivere agli attacchi delle tribù rivali e delle tigri dai denti a sciabola. A differenza del nostro cervello più analitico superiore, il cervello primitivo risponde rapidamente a potenziali minacce. E qualcuno che appare o agisce in modo diverso viene interpretato come una minaccia. Non importa che siamo tutti uguali geneticamente al 99.9 per cento o che il colore della pelle sia determinato da una "lettera" di DNA su tre miliardi.

Quindi, come posso lavorare sulla mia mente giudicante e ripulire il mio stesso atto, per così dire? Nel suo libro L'arte della felicità in un mondo tormentato, Sua Santità il Dalai Lama suggerisce tre strategie separate e distinte per superare i pregiudizi. Il primo è il contatto personale. È molto più difficile odiare qualcuno che hai incontrato, specialmente se hai lavorato con loro su un obiettivo, un problema o un compito comune. Il secondo è l'istruzione. Scopri l'altro gruppo: la sua storia e le sue convinzioni. E infine, ricorda che possiamo appartenere a determinati gruppi ma fondamentalmente apparteniamo tutti al gruppo generale noto come esseri umani. Siamo tutti bloccati in un'esistenza ciclica che desidera felicità e libertà dalla sofferenza. Siamo tutti passeggeri della stessa barca, la SS Duhkha.

Mi rendo conto che l'equanimità e bodhicitta sono sicuramente un work in progress. Farò uno sforzo consapevole per ampliare la mia sfera di conoscenze. Forse posso iniziare trovando una moschea locale e cercare dei nuovi amici. O meglio ancora, sii amichevole con le persone con politiche diverse visualizzazioni e trovare interessi comuni con loro.